"Az Pişmiş mi Olsun, Çok Pişmiş mi?" Sorusuna Cevap Verecek 13 Besin
Yiyeceklerin hepsini çok pişirerek ya da vitamini kaçar diye az pişirerek aslında yanlış davranıyoruz. Her besinin kendine has yararı ve pişirme süresi var. Bazı besinleri az pişirmek hatta çiğ yemek, pişmiş olarak yemekten çok daha fazla yarar sağlıyor. Bu konuda yapılmış çalışmalardaki bilgileri derledik. Hangi besinleri nasıl tüketmemiz gerekiyormuş bir bakalım.
Akdeniz İnsanının Uzun Yaşama Sırrı Zeytin Yaprağı Çayının 15 Faydası
Yapılan çalışmalara göre zeytin ve zeytin yağı gibi zeytin yaprağının da insan sağlığına birçok faydası olduğu söyleniyor. Akdeniz insanının sağlığının bu meyveye bağlı olduğu da düşünülüyor. Zeytin toplama zamanının sonlarına yaklaştığımız bu dönemde zeytin yapraklarının atılmaması, kullanılması tavsiye ediliyor. Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsü tarafından doğal antibiyotik olarak tavsiye edilen ve Canan Karatay, Ahmet Maranki, Fatma Baysal Yusuf, İbrahim Saraçoğlu ve Erdem Yeşilada gibi uzmanlar tarafından da önerilen bu çayın faydalarını derleyerek tarifini sizler için paylaşıyoruz. *Hamilelerin, bebek emzirenlerin ve kronik rahatsızlığı olanların kullanmaması ya da doktor kontrolünde kullanması öneriliyor.
Kasım Ayının En Mayhoş Meyvesi Olan Cennet Hurması Kullanarak Yapabileceğiniz 13 Tarif
Kasım ayının en mayhoş meyvesi 'cennet hurması'. Trabzon hurması, cennet elması veya akdeniz hurması olarak da bilinen bu meyveyi kimi yemeye doyamaz, kimiyse görmek dahi istemez. Vallahi kim ne derse desin, ben bu meyveyi her bulduğumda alıp kaşık kaşık yiyorum. Bu tariflerden sonra ise kaşıklamayı bırakıp enfes bir lezzet şöleni haline getirmeyi planlıyorum. 🤗