"Ne Yesem Gaz Yapıyor!" Diyenlerden Misiniz? İşte Vücudunuza Gaz Yapabilecek Besinlerden Bazıları
"Ne Yesem Gaz Yapıyor!" Diyenlerden Misiniz? İşte Vücudunuza Gaz Yapabilecek Besinlerden Bazıları
Gaz problemi yaşayan kişilerde beslenme en önemli konulardan biri. Sürekli gaz sancısı ve şişkinlik hissi gibi sorunlarla yaşamak zor durumlara sebebiyet verebiliyor. Bu durum beslenmeden, hareketsizlikten, sinir, stres ve az su tüketiminden kaynaklanıyor olabilir. Doktorunuzla birlikte sizde gaz yapabilecek ürünleri teşhis edip bir beslenme listesi oluşturabilirsiniz. Bu ürünleri tüketmemeye, tüketmeniz gerekiyorsa da tabağınızın küçük bir kısmında bulundurmaya özen gösterin.
1. Enginar
İçeriğin Devamı Aşağıda

Reklam
2. Nohut
3. Mercimek
4. Soğan
5. Patates
6. Lahana

7. Kurufasulye
8. Bezelye

9. Kereviz

10. Karnabahar

11. Bürüksel Lahanası

12. Havuç

13. Brokoli

14. Turp

15. Salatalık

16. Yeşil biber

17. Muz
18. Elma

19. Armut
20. Kuru erik

21. Kuru üzüm

22. Kayısı

23. Şeftali

24. Süt ve süt ürünleri

25. Dondurma
26. Buğday

27. Yulaf kepeği

28. Gazlı içecekler

29. Meyve suları

Duygularımıza tercüman:
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Yorum Yazın
ne kaldı zaten
Fotosentez yapmaya karar verdim
oha gaz yapmayan tek havayla su kaldı fotosentez yapalım biz oldu olacak