SAĞLIK

Kalp, bizim en hayati organımızdır ve eğer birisine 'Kalbime en iyi şekilde nasıl bakarım?' diye sorarsanız, büyük olasılıkla kalbinizi milyonlarca parçaya ayırmayacak güzel bir insan bulmanızı söyleyecektir. ❤️ Bunun kalp sağlığında önemli etkileri olabileceğini belirtip beslenmenin de olumlu ve olumsuz etkileri olabileceğini söyleyelim. Bazı besinler çok fazla tüketildiğinde içerdikleri maddeler nedeniyle kalbinize aşk acısı yaratabilir. Aldığınız ürünlere ve tüketim miktarına dikkat etmeniz kalp sağlığınızı olumlu yönde etkileyecektir.

Vücudumuzdaki ağrıları hafifletmenin birçok farklı yolu olduğunu biliyoruz. Doğru beslenme, yeterli uyku, egzersiz ve dinlenme sayesinde vücudumuzdaki bazı ağrıları rahatlatabiliyoruz. Bir başka yöntem ise binlerce yıldır Çin'de kullanılan baskı uygulama yöntemi akupresür. Sizler için kendi kendinize de uygulayabileceğiniz en temel akupresür noktalarını Healthy Holistic'ten derledik. Hatırlatmakta fayda var; ilaç kullanmamayı tercih etmiyor olabilirsiniz fakat ciddi ağrılarınız için mutlaka doktorunuzla görüşün.

Genel olarak arasında kaldığımız bu ikililerden hangisinin daha düşük kalorili olduğunu bulabilecek misin?NOT: Karşılaştırmalar eşit porsiyonlar üzerinden yapıldı. 

Dünya Kanser Araştırmaları Fonu, kanserle mücadeleye yönelik 10 maddelik tavsiye listesi yayımladı. Alkol ve işlenmiş et tüketiminin kanser riskini artırdığı uyarısında bulundu. 

Dünyanın dört bir yanında her gün farklı bir olay meydana geliyor ve biz şaşırmaya devam ediyoruz. Sizler için Izismile'dan derlediğimiz bu içerikte muhtemelen insanların sonunu getirecek olayları göreceksiniz. Gelin bakalım...

Günümüzün büyük bir kısmı bir iş yaparken, birileriyle konuşurken, sosyal medya platformlarında vakit geçirirken, oyun oynarken veya herhangi bir şey izlerken internette geçiyor.Tabii bu kadar büyük bir zaman içinde bazen öylesine gıcık öylesine insanı sinir eden durumlara rast geliyoruz ki adeta, insanı küçük çaplı bir kalp krizine sokacak etkide oluyor. İşte o durumlardan 15 tanesi. :)

Kalkmıyor mu? Yapılan araştırmalara göre, 40 yaş altı erkeklerin %25'i iktidarsızlık problemi yaşıyor. Yine aynı araştırmalara göre bu problemin arkasında sağlık sorunları yer alabildiği gibi psikolojik nedenler de yer alabiliyor. Peki erekte olamayan bir erkeğin, iktidarsızlık problemi yaşamasının sebepleri ne olabilir? Ne gibi sağlık sorunları olabilir, psikolojik hayat ve kişinin anlık motivasyonu ne kadar etkili olabilir? 'Ya bir arkadaşım yaşıyor bunu' diyenler için gelsin. Okuyun, 'arkadaşlarınıza' tavsiyeler verin.

Demir eksikliği baş dönmesi gibi ufak bir sıkıntı olarak başlasa da, sonrasında anemi olarak bilinen ciddi bir rahatsızlığa dönüşebilir. Günlük hayatta farklı şekillerle demir kaybı yaşıyoruz. Dolayısıyla bunu nasıl önleyeceğinizi bilmek ve bir dengeye oturtmak gerçekten önemlidir.Demir eksikliği vücudun yeterli demir mineraline sahip olmamasıyla başlar. Demir minerali ise vücutta oksijenin taşınmasından sorumlu kan hücrelerinde bulunan bir proteindir. Hemoglobin eksikliği ise kasların, dokuların çalışmasında sorunlara ve dolayısıyla anemi hastalığına neden olur. Bütün bu gerçekleri göz önünde bulundurarak vücuttaki demir eksikliğinin rahatsız edici belirtilerini sizler için derledik.

Her akıllı telefonun yaydığı bir radyasyon ve elektro-manyetik alanları bulunuyor. SAR değeri arttıkça uzun vadede kanser riski, çeşitli cilt hastalıkları ve baş ağrıları gibi sonuçlar ortaya çıkabiliyor. Günlük yaşam içerisinde mobil cihazlar ile daha fazla etkileşim halindeyiz ve akıllı telefonları elimizden düşürmüyoruz. Peki SAR değeri nedir? Nelere dikkat etmeliyiz ve etkileri nelerdir biliyor muyuz? Piyasada bulunan yeni modeller ve en çok satan telefon modellerine göre SAR değerleri hakkında bilmeniz gerekenleri gelin hep birlikte öğrenelim.

Oruç tutmanın vücuda tartışmasız birçok faydası var ve ayrıca hepimiz ne olursa olsun bu manevi duygudan mahrum kalmak istemiyoruz, birtakım nedenlerle oruç tutmadığımızda kendimizi kötü hissediyoruz. Fakat oruç tutmak sağlıklı bir bedene ne kadar faydalıysa bazı rahatsızlıkları da tetikleyici olabiliyor.Kaynak: 1, 2

İçindeki selenyum miktarıyla ün yapmış bu fındığı tüketmek size tahmin ettiğinizden çok daha fazla fayda sağlayabilir. Marketlerde bulunması zor bir ürün olsa da biraz araştırmayla internet üzerinden veya yurt dışından sipariş edebilme olanaklarınız mevcut. Siz de hayatınıza sağlığınıza fayda sağlayabilecek yeni ürünler katmak isterseniz uzmana danışarak Brezilya fındığını beslenmenize ekleyebilirsiniz.

Bütün bir sene boyunca duş almasak ya da konuşmasak neler olur hiç düşündünüz mü? Ya da dünyamız aniden dönmekten vazgeçse? Bazıları bu soruları çok merak etmiş ve cevaplarını aramış, şanslısınız bu can yakan soruların cevaplarını sizler için derledik.

Sigarayı bırakmak istiyor, bir türlü başaramıyorsanız uzmanlar bunun için en doğru zamanın Ramazan ayı olduğunu söylüyor. İradenize her anlamda hakim olmaya çalıştığınız şu dönemde bazı alışkanlıklarınızı değiştirerek sigaradan kurtulabilirsiniz. İşte bunun için verebileceğimiz birkaç küçük tavsiye;

Ramazan bu yıl da havaların sıcak olduğu döneme denk geldi. Peki, oruç tutmak sağlığı nasıl etkileyecek? Bu 30 gün boyunca vücudumuzda ne gibi değişiklikler olacak? Dr.Razeen Mahroof'un bu konudaki tavsiyelerine mutlaka kulak vermelisiniz.

Hazır gıdalar, kolayca ulaşabileceğimiz yemekler beslenme hayatımızı tamamen ele geçirmiş durumda. Durum böyle olunca tehlikeli hastalıkların artması kaçınılmaz oluyor. Tayland'da çok sevilen bir sokak yiyeceğinin kanser riskini artırdığı ve milyonlarca insanın karaciğer kanseri olmasına neden olduğu öğrenildi.