YEMEK

Bakalım acıkmadan testi bitirebilecek misin? :)

Kahvaltının yıldızı omleti nasıl alırdınız? Bu sefer fırından gelen omletin lezzeti yediğiniz diğer omletleri unutturacak cinsten!

İnsanlık tarihi boyunca mantarlar, genel sağlığın iyileştirilmesine ve birçok hastalığın önlenmesine yardımcı olan besleyici ve işlevsel gıdalar olarak düşünülmüştür. Kara elmas olarak da adlandırılan bu mantar ülkemizde de yetiştirilmeye başlandı. Not: Herhangi bir sağlık sorununuz varsa uzmana danışmadan tüketmeyiniz. Ayrıca yenilebilir bir mantar olduğundan emin olunuz.Kaynak: 1, 2

Bu yıl yine istenmeyen kilolar alındı... Ama ne yapalım atıştırmalıklar muhteşemdi ve sonuna kadar değdi! Kiloları spor yapar veririz nolucak 😂

Nane ferahlığını çikolatalı bir tatlıda düşünmek hayalden bile güzel! Islak kek lezzetine bu sefer çikolatalı naneli puding ekledik tadı inanılmaz oldu.

Kim demiş nimetle şaka olmaz diye? 😛

Vücudumuzun sağlığını kaybetmemesi ve düzgün bir şekilde çalışması için ne kadar aldığımız karbonhidrat, protein ve yağ oranları değerli olsa da, vitamin ve mineral miktarı da önemlidir. Peki bir günlük almamız gereken ortalama miktarlar nedir ve hangi besinde ne kadar-hangi vitaminden var? Bu yazımızda bütün vitaminleri sizler için derledik.

Hazırladığınız sofralarda sunuma önem verenlerdenseniz peçetelerinizi farklı şekillerde katlayarak sofranıza neşe katabilirsiniz. Büyük boy veya kumaş peçetelerle kolayca yapabileceğiniz bazı şekilleri sizler için derledik.

Kışın en güzel yanı sıcacık çay ile battaniyenin altında film keyfi yapmak! Bu sefer keyfinize keyif katmak için mis kokulu bir kek yaptık. Mis tarçın ve elma kokusu içimizi ısıtmaya yetti!

Mide ekşimesinin birçok nedeni olabilir. Sebebini öğrenmek ve iyileşmek için bir uzmana görünüp tedaviye başlamanız en iyisi. Bu problemi sık sık yaşıyorsanız baharatlı ürünlerden, domates ve yağlı ürün tüketiminden uzak kalmaya çalışın. Ayrıca uzmana danışarak derlediğimiz doğal ürünlerle de mide ekşimenizi biraz olsun rahatlatabilirsiniz.Kaynak: 1, 2

Hadi bakalım!

'Bu coğrafyada yaşamaya devam edebilmek için Yamula Patlıcanı'na da, Sakız Kabak'a da ihtiyacımız var!' dedik, Onedio Yemek olarak nesilden nesile aktarılmakta olan bu mücevher değerinde yerel tohumlarımızı; haritaya birlikte işleyerek, tariflerle lezzetlerini göstererek yaşatmaya devam etmek için bir bilinç ve farkındalık yaratmak amacıyla tüm Onedio okurlarından destek istedik.Bakın neler oldu?Özel #AtaSofraları projemize yeniden göz atmak isterseniz sizi şöyle alalım:👇ATASOFRALARI

Bu anket diyetinizi bozacak!

Bir restoranda yemek ısmarladığımızda genelde onun ne şekilde ve kimler tarafında yapıldığını, hangi aşamalardan geçtiğini sorgulamayız. Gıda fabrikalarında genellikle az sayıda kaza yaşansa da bazıları ölümle sonuçlanmış. Doğranarak, pişerek, kızararak ölen çalışanlar olmuş. İşte gıda sektöründe çalışırken hayatını kaybeden kişilerin başına gelen talihsiz olaylar.

Yeni yıl yaklaşıyor! Yeni yıl, kötü ve olan alışkanlıklarınızı geride bırakıp daha sağlıklı ve düzenli bir hayata başlamak için mükemmel bir fırsat. Başlangıç olarak bir uzmana danışıp beslenme listenize bu süper gıdaları ekleyebilirsiniz.