Hamileliğiniz Boyunca Tüketmeniz Gereken 13 Süper Meyve
Hamilelikte dengeli ve doğru şekilde beslenmek anne ve bebek sağlığı için oldukça önemlidir. Hamileliğiniz boyunca meyve tüterek bebeğinizin gelişimine yardımcı olabilirsiniz. Özellikle hamilelikte sık görülen sorunların başında gelen kabızlığı önlemek için lif oranı yüksek meyveleri tercih etmeye özen göstermek sizi oldukça rahatlatacaktır. Aynı zamanda meyve yiyerek kan şekerinizi dengeler, kanser riskini azaltır, bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
Mutluluk Garantili Tatlı: Vişneli Cheesecake Nasıl Yapılır?
Tatlı bir kaçamak için lezzetli bir cheesecakeden daha iyi ne olabilir ki? Nefis bir cheesecake ziyafeti için siz de tarife göz atın!• 400 Gram Pınar Beyaz• 200 Gram Pınar Krema• 100 Gram Pınar Tereyağı• 200 Gram Yulaflı Bisküvi• 300 Gram Vişne• 250 Gram Toz Şeker• 20 Gram Nişasta• 3 Adet Yumurta• 30 Gram Un• 1 Paket Vanilya200 gr yulaflı bisküviyi blenderdan geçirin sonrasında üzerine 100 gr eritilmiş tereyağ koyup karıştırın. Kelepçeli kek kalıbının içerisine karışımı koyup yayın. Sonrasında bir kapta Pınar kremayı çırpın içerisine Pınar Beyaz ve şekeri ilave edip çırpmaya devam edin. Ardından teker teker yumurtaları ekleyin ve karıştırın. Son olarak un ve vanilyayı ilave edip karıştırın ve tabanın üzerine dökün. Önceden ısıtılmış 150 derecelik fırında 60 dk pişirin. 300 gr vişneyi bir sos tenceresine alıp üzerine suyu, şekeri ve nişastayı ilave edin. Koyu bir sos kıvamına gelene kadar karıştırın. Soğuyan cheesecake’in üzerine sosu döküp servis edin.
Gün İçerisinde Sağlıklı Beslenebilmeniz İçin Mutlaka Uymanız Gereken 15 Temel Davranış
Daha sağlıklı bir hayat sürmenin temel taşlarından biri de doğru beslenme. Bu yüzden yediğimiz her yiyeceği dikkatli seçmeli ve doğru şekilde tüketmeliyiz. Yaşam kalitenizi yükseltmek ve sağlıklı beslenmek için yapmanız ve yapmamanız gereken temel davranışları sizler için listeledik. Siz de uzmana danışarak kendinize uygun bir beslenme programı oluşturabilirsiniz.
Kilo Vermede Yardımcı 25 Süper Yağ Yakıcı Besin
Bazı yiyecekler içeriğinde bulundurdukları maddelerle yağlara savaş açar ve onları yakmanızda size yardım eder. Kilo vermeye çalışırken bu besinleri doğal halleriyle tüketmeniz size fayda sağlayıp işinizi kolaylaştırabilir. Uzmana danışarak bu besinleri beslenmenize ekleyebilirsiniz.
Gece Yemek Yemekten Kendini Alamayan 15 Komik Kişi
Hepimiz biliriz ki günün en haz verici zamanı gece yemek yediğimiz dakikalardır. Gündüz acıkıyoruz yiyoruz da gece yenen o sucuklu yumurtanın, bol kaşarlı tostun, makarnanın ve daha birçok yemeğin tadı bir başka oluyor be! Bu duyguyu iliklerine kadar yaşayıp anılarını bizimle paylaşmış 15 kişinin tweetini sizler için derledik.
Yakında Bunları Yiyeceğiz! 2018'de Hayatımıza Girmesi Beklenen 13 Trend Yiyecek
Yemeğin trendi mi olur demeyin, bal gibi oluyor. Kinoa, chai, acai gibi yiyecekler birkaç yıl önce isim olarak bile bilinmezken şimdi her yerde bulunabiliyor. Bu sebeple her dönemin kendine özgü trend yiyecekleri olduğunu rahatlıkla söyleyebiliyoruz. Organik gıda ve trend uzmanlarına göre 2018'de tüketilecek trend yiyecekler belli oldu. İşte herkesten önce bilmeniz için yeni yılın yiyecek trendleri.
Boş Kavanozlarınızı Çöpe mi Atıyorsunuz? Atmayın! Onlardan Çok Hoş Dekorasyon Ürünleri Yaratabilirsiniz!
Bebeğinize yedirdiğiniz mamanın, biten salçanın, çikolatanın veya garnitürün kavanozlarını çöpe mi atıyorsunuz? Eğer içine başka ürünler koyarak kullanmıyorsanız size onları değerlendirip tatlı ve şık birer dekorasyon ürünü haline getirebilmeniz için 15 öneri derledik. Resimlere bakarak nasıl yapabileceğinizi kolayca anlayabilirsiniz. Bulunması kolay malzemeler ve çok pratik fikirleri düğün ve davet alanlarınızı, evinizi, bahçenizi güzelleştirmede kullanabilirsiniz.
