Diyet Haberleri

Maduro’nun yakalanmasının ardından Trump, Venezuela’nın yeni lideri Rodríguez’e yönelik sert açıklamalarda bulundu. ABD müdahalesinin devam edebileceğini dile getiren Trump, rejim değişikliğini savundu ve Grönland konusundaki ısrarını sürdürerek “Buna kesinlikle ihtiyacımız var” ifadelerini kullandı.

Bir ülkenin dış politikasını tek bir cümleyle özetlemek mümkün mü? ABD için bu cümle, iki asırdır değişmeyen bir refleksle tekrarlanıyor: “Bu kıtaya karışacaksanız, karşınızda önce bizi bulursunuz.” Bu refleksin adı, 1823’ten bugüne uzanan Monroe Doktrini.Venezuela’da Maduro’nun kaderi ve ABD’nin sert müdahalesi, Rusya ile Çin’e bel bağlamanın sınırları, Trump sonrası dönemin demokrasi krizleri… Bütün bu başlıkların arkasında, sessiz ama ısrarcı bir gölge olarak Monroe Doktrini duruyor.

Kilo verirken sevdiğiniz yiyeceklerden tamamen uzaklaşmak zorunda değilsiniz. Beslenme uzmanları küçük tatlı kaçamaklarının uzun vadede diyetinizi sürdürmenizi kolaylaştırdığını söylüyor. Doğru porsiyon ve bilinçli seçimle, ara sıra bir cupcake veya bir dilim pizza, kilo kontrolünüzün yardımcısı olabilir.

Fazla kilolarla baş etmek çoğu zaman zorlayıcı olsa da bazen küçük ve bilinçli adımlar hayatınızı tamamen değiştirebilir. Dils Lee, dört basit yaşam tarzı değişikliğiyle sadece 23 kilo vermekle kalmadı aynı zamanda vücudundaki iltihapları azalttı, hormonlarını dengeledi ve kendini çok daha enerjik hissetmeye başladı.İşte detaylar...

İran’ın başkenti Tahran’da ekonomik sorunlar nedeniyle pazar günü başlayan protestolar, ülke geneline yayıldı. Başkentte başlayan gösteriler, Şiraz, Kirmanşah ve İsfahan’da da sürdü. Güvenlik güçleriyle karşı karşıya gelen protestocular için Yargı Erki Sözcüsü Asgar Cihangir, halka sağduyu çağrısında bulundu.

Bu ay sağlık açısından dikkatli olmanız gereken süreçlerden geçeceğiz. Bu yüzden nelere dikkat etmeniz gerektiğini de dikkatle ele aldık. Peki, Boğa ve yükselen Boğa burçlarının Ocak ayı boyunca enerjisi nasıl olacak? Ocak ayında sağlık durumunuzda değişiklik olacak mı?İşte, Boğa ve yükselen Boğa burçlarının sağlığı için gökyüzünden gelen öneriler!

Bu ay sağlık açısından dikkatli olmanız gereken süreçlerden geçeceğiz. Bu yüzden nelere dikkat etmeniz gerektiğini de dikkatle ele aldık. Peki, Yay ve yükselen Yay burçlarının Ocak ayı boyunca enerjisi nasıl olacak? Ocak ayında sağlık durumunuzda değişiklik olacak mı?İşte, Yay ve yükselen Yay burçlarının sağlığı için gökyüzünden gelen öneriler!

Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz bu beslenme yöntemi tekrardan gündem oldu.Katı kurallar dayatmaması ve günlük hayatı tamamen altüst etmemesi sayesinde hem uzmanların hem de ünlü isimlerin radarına giren bu diyet, “yapılabilir” olmasıyla öne çıkıyor. Düzenli uygulandığında yaklaşık üç ayda 6 kiloya varan kayıplar sağlayabildiği belirtilen yöntem kilo vermek isteyen ancak klasik diyetlerden yorulanlar için alternatif bir yol sunuyor.Gelin, ünlü isimlerin bile uyguladığı o diyete hep birlikte bakalım...Kaynak

Günlük yaşamımızda gerçekleşen her olaydan biz farkında olmasakta beynimiz etkilenir. Yediğimiz gıdalardan, yılların verdiği kötü alışkanlıklardan, beynimizi kullanmak zorunda olduğumuz güçten.. Tüm bu etkileşimler zekamızın artmasına ya da bazen azalmasına sebep olur. Zihinsel gücün gelişiminde çok önemli rol oynayan ama bizim fazla önemsemediğimiz bu alışkanlıklar veya olaylar bizim beyin hücrelerimizin ölmesine veya zihinsel durgunluk diye adlandırdığımız ama halk arasında düşük zeka olarak adlandırdığımız olaya sebep olur. Bu alışkanlıklardan kurtularak ve uzak durarak en önemli organımızı kurtarabiliriz.

Yağda çözünür. Güneş ışığı ya da diyet ile elde edilir. Ultraviyole güneş ışınları deri üzerindeki yağları harekete geçirerek daha sonra vücut tarafından emilen vitamini üretir. Ağız yoluyla alındığında, D vitamini yağlar ile birlikte bağırsak duvarları tarafından emilir. Hava kirliliği D vitamini üreten güneş ışınlarını azaltır. Bronzlaşma sonrası deri üzerindeki D vitamini üretimi durur. Faydaları Güçlü kemik ve dişler için uygun bir şekilde kalsiyum ve fosforu kullanır. A ve C vitaminleri ile birlikte alındığında soğuk algınlığını önler. Konjonktivitin tedavisine yardımcı olur. A vitamininin asimile edilmesine yardımcıdır. Yetersizliğinin Neden Olduğu Hastalıklar Raşitizm, şiddetli diş çürümesi, osteomalasi, bunama, osteoporoz. En İyi Doğal Kaynaklar Balık ciğeri yağı, sardalye, ringa, somon balığı, ton, süt ve süt ürünleri. haber kaynağı: 724saglik.org/vitaminler