Ahududu Yemeniz için 6 Neden

Frambuaz ya da bildiğimiz diğer adıyla ahududu… Bu minik kırmızı lezzet tanecikleri her hafta birkaç kez tüketmemiz gereken meyvelerden biri… Başta cilt güzelliği için kullanılan bu kırmızı sağlık tanelerinin bilinmeyen diğer faydaları ise şöyle;

• Vücuttaki toksin maddeleri dışarı atar, kanı temizler. Sabah tüketildiğinde enerji verir ve gün boyu iyi hissetmenizi sağlar.

• İçeriğindeki antosiyanin maddesi sayesinde, insülin salınımını arttırarak kan şekerinin düşmesine yardım eder. Bundan dolayı diyabetli hastaların tüketebileceği güçlü bir koruyucudur.

• Romatizma, kansızlık ve verem gibi hastalıkları karşı koruyucudur.

• Olgunlaşmış, taze ahududu A vitamini açısından çok zengindir ve cilde antiaging sağlar.

• Dokuları sıkılaştırıcı ve güçlendirici etkisi vardır. Ateş düşürücü etkisi vardır

• Ezeceğiniz biraz ahududuyu, yüzünüze maske olarak uyguladığınızda cildinizi sıkılaştığını hissedeceksiniz.

**http://www.724saglik.org/beslenme-diyet**