Altında Yatan Nedenleri Öğrendiğinizde Bir Daha Duş Esnasında İdrarınızı Yapmak İstemeyeceksiniz!
Çoğu insanın önemsemeyerek duşta idrarını yapması aslında bilmediğimiz birçok sağlık sorununu da neden olabiliyor. Konu ile alakalı Tiktok üzerinden takipçilerini bilgilendirici içerikler paylaşan Doktor Alicia Jeffrey-Thomas'ın uyarılarını sizler için derledik. Bakalım siz bu konuyla ilgili ne düşüneceksiniz... 👇
Duş esnasında idrar yapmak kimilerinin üzerine çok da düşünmeden zaman zaman yaptığı bir davranış olabiliyor.
Bunun bir sakıncasının olmadığını düşünüyor olabilirsiniz ancak durum gerçekten öyle mi?
Öncelikle yanlış bilinen bir noktaya açıklık getirelim; idrar, sanıldığı kadar steril bir yapıya sahip değildir.
İdrar, içerisinde enfeksiyonlara da neden olduğu bilinen 'stafilokok' ve 'streptokok' bakterileriyle birlikte düzinelerce farklı bakteri türünü barındırır.
Ancak sağlıklı bir idrardaki bakteri sayısı nispeten daha düşük dahi olsa; eğer idrar yolu enfeksiyonundan muzdaripseniz, bu sayı katbekat artacaktır.
Bu nedenle düşük bir ihtimal dahi olsa özellikle ayağınızda bir kesik veya başka bir açık yara varsa, enfeksiyon kapma ihtimaliniz daima vardır. Peki enfeksiyon riskini de bir kenara koyduğumuzda konunun uzmanları bu konuda ne düşünüyor?
TikTok üzerinden yayınladığı içerikler ile uzman yorumlarını takipçileri ile paylaşan Dr. Alicia Jeffrey-Thomas'a göre bu davranıştan kesinlikle uzak durmalısınız.
Çünkü üzerine çok düşülmeden yapılan bu yanlışın çok büyük sonuçları olabilir!
Yayınladığı Tiktok gönderisinde duş esnasında idrar yapmanın yanı sıra birçok farklı hatayı da sıralayan uzmanımıza göre bu davranış, pelvik tabanınıza zarar veriyor ve ister istemez daha fazla tuvalete çıkma ihtiyacı duymanıza neden oluyor!
Dr Alicia'ya göre; idrar kesesi, hem beyinden hem de kesenin duvarları ve gerilmesi sonucu iletilen sinyaller doğrultusunda hareket eden bir yapıya sahip.
'Mesanemizin aldığı 'yanlış' sinyallerle hareket etmesinin önüne geçmeliyiz. Duşta çişinizi yapmanız halinde su teması veya duyduğunuz su sesi, idrara çıkma isteği ile özdeşleşiyor.'
Bu durum ise duyduğunuz su seslerine karşı vücudunuzun reaksiyon vermesine neden oluyor.
Elinizi yıkamak için lavabonun yolunu tutmanız ve su sesini duyduğunuzda idrar yapma isteğinizin belirmesi de bunun bir örneği.
Duşta idrar yapmanıza ek olarak bazı davranış hataları da siz daha farkına varamadan pelvik tabanınızın zarar görmesine neden oluyor. Bunlardan bazıları ise;
Çişinizi veya kakanızı dışarıya itmek
Tuvalete oturmadan ihtiyacınızı gidermek
Bir pelvik uzmanı tarafından değerlendirilmeden Kegel egzersizi yapmak
Kegel egzersizini daha önce duymadıysanız bu içeriğimize bir göz atmanızı tavsiye ediyoruz 👇
Dr Alicia, 'her ihtimale karşı idrar yapma' davranışını da bazı özel istisnalar dışında oldukça zararlı buluyor.
Bu istisnalar ise uyumadan önce çişe gitmek, cinsel birliktelik öncesi ve sonrası çişe gitmek ve de uzun bir araba yolculuğu öncesi ihtiyacınızı gidermek.
Sadece Dr. Alicia da değil; diğer uzmanlar da 'her ihtimale karşı idrar yapma' davranışı oldukça zararlı buluyorlar.
Ürojinekoloji alanında önde gelen bir uzman olan Prof. Stergios Doumouchtsis bu konu ile alakalı olarak şunları söylüyor;
'Eğer durum tesadüfen gelişti ise, yapmanızın bir sakıncası yok. Ancak bu durum sık sık kendini tekrar eden bir hal alırsa, idrar kesenizin bu durumdan etkilenmesi içten bile değil. Ayrıca mesanenizi hassaslaştıracak eylemler içerisine girerseniz, idrar keseniz boş olsa bile dolu olduğu sinyalini verecektir. Bu nedenle bu durum, biz idrar kesemizin verdiği sinyallere odaklandıkça günlük hayatımızda can sıkıcı senaryoların yaşanmasına sebebiyet verebilir.'
Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Yorumlarınızı ve düşüncelerinizi bizlerle paylaşmayı unutmayın... 👇
Bu içeriklerimiz de ilginizi çekebilir;
Çiş Hakkında Bilinmesi Gereken 31 Şaşırtıcı Gerçek
Yorum Yazın
Ee daha dün ''Faydalı'' içeriği vardı.
tuvalet için doğru zaman ve mekan mı kollayacaz nedir? gelirse yaparsın abi buna da kısıtlama getirmezsin yeaa, her şeyimiz mükemmel, idrar yapma alışkanlığı... Devamını Gör