Bağlanmaktan Korkan Partnerlerin Sırrını Çözdük! Aşık Olamama, İlişkiden Kaçma Durumu: Filofobi
Bağlanmaktan korktuğu için terk eden, işler ciddiye binince bir anda kaybolan toksik ilişkinizde partnerinizin bir sağlık sorunu olabilir! Ya da bizzat siz aşık olmaktan korkuyor, ilişkide sevginizi vermekte zorlanıyorsanız bu bir tür kaygı bozukluğuna işaret ediyor: Filofobi.
Filofobi, aşık olmaktan korkanların fobisinin ismidir. Günümüzde birçok insan birbirleriyle görüşmesine rağmen ciddi bir ilişkiye başlamak konusunda zorluk yaşar, bunun nedeni filofobi olabilir.
Filofobi, psikolojik anlamda açıklanabilen ve hatta kaygı bozukluğu ile birlikte ortaya çıkan bir tür rahatsızlıktır. Uzmanlara göre Filofobi yaşayan insanlar ilişki ihtimalini düşününce tıpkı kaygı bozukluğunda olduğu gibi panikliyor, terliyor ve kaçmayı tercih ediyor.
Sevgiyi alamamak ve verememek filofobinin en belirgin belirtilerindendir.
Filofobiye sahip olan kişiler sevgiyi hissetmek konusunda zorlanırlar. Bir ilişkisi olmasına rağmen filofobi yaşayan kişi partnerinden asla tam anlamıyla emin olamayabiliyor ya da sevgisini hissedemeyebiliyor. Bu aklının kaçmak için ona uydurduğu bir bahanedir.
Bu kişiler potansiyel sevgiliyi görünce topuklarına vurarak kaçıyorlar.
Filofobik insanlar bir ilişki biçimi hayal ettiklerinde veya muhtemelen birlikte olabileceği bir kişi ile ilk görüşmesinde soğuk soğuk ter dökerler. Aşk yaşama ihtimali onları öyle gerer ki oldukları yerden kaçmak için uğraşırlar.
Dolayısıyla buluşmadan sonra size yazmıyorsa filofobisi olabilir!
Bu kişiler aşk konusunda o kadar ürkek oluyorlar ki eğlenecekleri kişi ile evlenecekleri kişiyi ayırt ediyor. Ve sonucunda evlilik yaşayabileceği veya gerçekten hoşlandığı kişiden özel olarak uzak duruyorlar. Yani date'ler, flörtleşmeler veya buluşmalar onlar için korkunç bir etkinlik olabiliyor.
Bu kaygı hissini yaşamamak adına kendilerini toplumdan ve sosyal çevrelerinden izole edebiliyorlar.
Bu durum kişilerin sosyal hayatlarını direkt olarak etkiliyor. Filofobiye sahip kişiler çoğu zaman diğer insanlardan ve çevreden izole olmayı tercih ediyor. Kendi dünyalarında huzurlu ve güvende hissediyorlar. Zamanla burası onların konfor alanı haline gelebiliyor.
İşlerini ve hayat koşuşturmacasını bahane ederek sosyallikten uzaklaşabiliyorlar.
Filofobisi olan kişiler çoğu zaman bunu fark etmiyor. 'Çok işim var, bu akşam çıkamam', 'Bugün çok yoruldum, eve döneceğim' gibi devamlı hayattan ve organizasyonlardan uzak duran arkadaşlarınız varsa bu konuda kendilerini uyarmak isteyebilirsiniz. Çünkü onlar fark etmeden hayattan kaçarak sonunda durumu çözümsüz hale getirebiliyorlar.
Filofobi bir tür anksiyete bozukluğu olarak tanımlanıyor!
Uzman Klinik Psikolog Merve Bicil “Güçlü sevgi bağından, bağlanmaktan korkma, sevgiyi alabilme ve verebilme kapasitesini kullanmaktan korkma” olarak tanımladığı filofobiyi anksiyete bozuklukları başlığı altında ele almanın daha doğru olduğunun altını çiziyor.
Filofobi yaşayan kişiler yalnızca davranışsal değil, fiziksel belirtiler de gösterebiliyor.
Bicil pek çok kaygı bozukluğunda görülen ortak belirtilerin olduğunu ifade ediyor. Fiofobi fizyolojik belirtileri:
kızarma
terleme
titreme
nefes darlığı
mide sorunları ve bulantıdır
Filofobi yaşayan kişiler sosyal ortamlardan uzak durmak dışında başka belirtiler de gösteriyor.
Bu kişiler,
duyguları ve düşünceleri paylaşmamak
yalnız kalmak
ağlamak
bağımlılık yapan madde kullanımı yaşayabiliyor. Aynı zamanda tüm bunlara bağlı olarak öfke, tahammülsüzlük, depresif duygu durum da ikincil olarak gelişebiliyor.
"Birini tanımak, ona hayatını anlatmak ve içini açmak benim için çok zor!"
Filofobi yaşayan kişilerin itirafları ise oldukça ilgi çekici. Aşktan ve romantizmden uzaklaşan kişiler bu durumun ne kadar güzel bir şey olduğunu da anlatıyor. 30’lu yaşlarının başında filofobi yaşayan bir kadın hislerini şöyle ifade ediyor: “Birini tanımak, ona hayatını anlatmak ve içini açmak benim için çok zor. Buna ne halim ne de vaktim var.”
Erkekler için ise durum oldukça keyifli!
Yine 30’lu yaşlarının ortasındaki bir erkek, tek başına bir hayat sürmenin çok daha basit ve güvenli olduğunu savunuyor. Bu açıklamaların altında yatan neden ise aşkta hayal kırıklığı yaşamaktan korkmak olarak biliniyor.
Filofobi yaşayan kişiler daha önce aşkta ve romantik ilişkilerinde travma yaşamış olabilir. Ya da ailesinden kalan bir karmayı taşıyor olabilir!
Bu kişiler geçmişte aşkta büyük bir üzüntü yaşamış olabilir. Diğer yandan filofobi aileden çocuğa kalmış bir miras da olabiliyor. Örneğin İngiltere Kraliçesi olan I. Elizabeth aşktan yıllarca kaçmıştır. Hikayesine baktığımızda babası VIII. Henry annesi Anne Boleyn’i başkasına aşık olduğu için ölümünü emretmiştir.
Filofobiyi, yani aşktan kaçma ve korkma hissini aşmak için neler yapılabilir?
Uzm. Klnk. Psk. Bicil, ilk etapta kendimize bazı sorular sormamız gerektiğini söylüyor.
İlişki ve ‘iyi giden ilişki’ benim için ne demek?
İlişkim istediğim gibi gitmezse ne olacağını düşünüyorum?
En kötü senaryom nedir?
Yaşadığım bu kaygı hayatımı ne kadar etkiliyor?
Bu kaygıyı yaşamamak adına başka uzak durduğum veya mahrum kaldığım şeyler var mı?
Bu kaygıyı yaşamamak adına yaptığım, ama aslında bana bir yanıyla zarar veren şeyler var mı?
Bu sorular ile birlikte sosyal ve profesyonel destekle birlikte aşk korkusu geçecektir.
Geçmişi unutun!
Aşktan korkanlar geçmişi unutmayı ve yeni bir ilişkide olmayı denemelidir. Böylece korkularınızın üzerine gitmiş olacaksınız. Sonuçta kendi sorularınızı yaşayarak cevaplayabilirsiniz.
Yorum Yazın
Filofobikmişim ya ben 😏