Beslenme Alışkanlığının En Yeni Trendi: Teff Tahılı ve Sağlığa Faydaları
Beslenme Alışkanlığının En Yeni Trendi: Teff Tahılı ve Sağlığa Faydaları
Taf ya da khakshir olarak da bilinen teff, Kuzey Etiyopya'da bulunan ve yılda bir kez ekilen, çok ufak taneli, yumuşak ve tatlı bir bitkidir. Beyaz, kırmızı ve kahverengi olarak üç çeşidi bulunur. En çok Etiyopya'nın dağlık kesimlerinde yetişse de Mısır, Uganda, Kanada'da da teff üretimi yapılıyor. Özellikle vejetaryenlerin yeni protein kaynağı olan teff bitkisini sizler için araştırdık.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Vitamin ve mineral deposudur.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Çölyak hastaları rahatlıkla faydalanabilir.
Kan şekerini dengeler.
Kabızlık sorununun çözülmesine yardımcıdır.
Kan dolaşımını düzenler.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Yağ yakımını kolaylaştırır.
Teff nasıl tüketilir?
Teff bitkisinin besin değerleri:
Teff unu ile ekmek tarifi
Teff pilavı tarifi
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Kahvaltılık teff krepi tarifi
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
Yalnız resimdeki krep çok tripofobik 😐
Sağlıklı beslenmek tahıllı ürünler tüketmek bir zaman sonra sizi hep mutlu edecek sizi fit bir kıvama sokacaktır.
Bu teff unu teff tohumlu çay gibi tok mu tutuyor acaba