Bir Günde En Fazla Ne Kadar Uyuyabileceğini Söylüyoruz!
Bir insanın günde ortalama 7 ila 8 saat arasında uyuması idealdir. Bu testimizde senin bir günde en fazla ne kadar uyuyabileceğini tahmin ediyoruz. Tahminimizi merak ediyorsan testimize geçebiliriz! 👇
1. Geceleri aralıksız mı uyursun yoksa uykun bölünür mü?
2. Peki geceleri aralıksız uyuyamadığın zaman tekrar uyumak için ne yaparsın?
3. Uykumuz her gün aynı olmayabiliyor. Peki hafta içi ve hafta sonları uyku süren arasında fark var mı?
4. Gün içinde uykulu hissettiğimiz zamanlar kaçınılmaz olur. 😴 Günün hangi saatlerinde uykulu hissedersin diye sorsak?
5. Uyumak güzeldir fakat uykusuz kalmak hiç de hoşumuza gitmez... Uykusuz kaldığında nasıl bir 'sen' ile karşılaşırız?
6. Telefonun şarjı dolu olduğunda yatakta saatlerce vakit geçirebiliyoruz bazen. Sen uyumadan önce telefonda nelerle uğraşıyorsun peki?
7. Gün içinde çok sık kahve/çay tüketir misin?
8. Kimisi deli uyur, kimisi ise mumya gibi hiç hareket etmez. Peki senin uyku şeklin bunlardan hangisi?
9. Son olarak mışıl mışıl uyumak için bir yatak odası seç bakalım!
11 saat!
Çoğu insan gibi sen de gün içinde çok yoruluyorsun. Sabahları seni gördüğümüzde uykusuz olman muhtemel. Çünkü hem iş hem de günlük rutin işlerin seni çok yoruyor. İlişkilerinden bahsetmiyoruz bile. Seni en çok yoran şeylerin başında ilişkilerin geliyor diyebiliriz. Bu partnerinle olan ilişkin veya arkadaşlarınla ya da ailenle yaşadığın iletişim bile olabilir. Bu yorgunluğu en rahat ve kolay yöntemlerden biri olan uyku ile atmaya çalışıyorsun. Bir günde en fazla 11 saat uyuyabilirsin çünkü sorumluluklarını yerine getirmek için daha fazla uyuyamam diyorsun bizce!
10 saat!
Seçtiğin yanıtlara bakacak olursak birileri epey yorgun gözüküyor! Çünkü bir insanın gün içinde uyuması gereken uyku saati 7 ila 8 saat arasında değişiyor. Gün içinde farklı yorgunlukların olabilir, bu yorgunluğu uyku ile atabilmek ve dinç bir şekilde güne başlamak en önemlisi. Bu yüzden en fazla 10 saat uyuyabileceğini düşünüyoruz!
9 saat!
Seçtiğin yanıtlara göre sen bir günde en fazla 9 saat uyuyabiliyorsun! Çünkü uyku senin için mola gibi bir şey. Vücudunun ihtiyacı olan rahatlamayı uyku esnasında sağlıyorsun ve günün geri kalanında işlerini halletmeye çalışıyorsun. Keşke biraz daha uyuyabilsem dediğin günler muhakkak oluyor ama verdiğin cevaplara baktığımızda bir günde en fazla 9 saat uyuyabiliyorsun!
Yorum Yazın
9 saat..
Oyyy herkes 9 iken ben 10um aga
15 saat uyuyan bana 10 dedi😁