Brüksel Lahanasının Faydaları Nelerdir? Brüksel Lahanası Neye İyi Gelir?

Turpgiller familyasına ait olan brüksel lahanasının insan sağlığına saymakla bitmeyen faydası bulunuyor. Bilimsel adı  Brassica oleracea Gemmifera olarak bilinen brüksel lahanası kat kat yapraklara sahip küçük yumru şeklinde bir sebze olarak biliniyor. Frenk lahanası olarak da adlandırılan brüksel lahanası vitamin ve mineraller bakımından da oldukça zengin bir sebzedir. Dünyanın pek çok bölgesinde yetiştirilen ve severek tüketilen brüksel lahanası ülkemizde daha yeni yeni tanınmaya başlamıştır. Birçok kişi brüksel lahanasının neye iyi geldiğini internet üzerinden araştırıyor. Peki, brüksel lahanasının faydaları nelerdir? Brüksel lahanasının besin değerleri nedir? Brüksel lahanası kaç kaloridir? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik...

Brüksel lahanasının anavatanı tam olarak bilinmese de Amerika ve Avrupa'da yaygın olarak yetiştirilmektedir. Türkiye'de henüz yeni yeni bilinsede birçok bölgede yetiştirilmesi yapılmaktadır. Özellikle salatalarda sevilerek tercih edilen brüksel lahanasının brokoli gibi kanser hastalıklarının üremesini engellediği düşünülmektedir. Henüz fideyken lahanaya oldukça benzeyen brüksel lahanası geliştikçe farkı ortaya çıkmaktadır. Lahananın minyatürünü andıran brüksel lahanasının keskin bir kokusu vardır. Besin değerleri açısından da zengin olan brüksel lahanası pek çok hastalığa iyi gelirken bazı hastalıkları da önlediği bilinmektedir. Boyut olarak iri bir cevizi andıran brüksel lahanasının nelere iyi geldiği merak edilen konular arasında yer alıyor. Brüksel lahanasının faydalarına, besin değerlerine ve kalorisine dair tüm detaylara haberimizde sizler için yer verdik...