Dişlerinizi Günde Yalnızca Bir Kez Fırçalamanın Kırk Yıl Düşünseniz Aklınıza Gelmeyecek Olan Faydaları
Dişleri fırçalamanın diş sağlığında bir numaralı etken olduğunu hepimiz biliyoruz. Ancak her şeyin fazlası zarar misali, çok diş fırçalamak da dişlere zarar mı veriyor? Günde en az bir kez diş fırçalamanın faydalarını sizler için sıraladık. 👇
1. Diş hassasiyetiniz azalır.
İş konusu diş fırçalamaya geldiğinde, 'daha fazlası daha iyi' mottosu yanlıştır. Hatta, çoğu uzman dişleri günde bir kez fırçalamanın bakteriyi önlemek ve çürükleri engellemek için yeterli olacağını söylüyor.
İşin sırrı dişleri her yemekten sonra fırçalamakta değil, doğru fırçalamada saklı. Günde bir kez dişlerinizi fırçalamaya zaman ayırarak oral sağlığınızı daha iyi hale getirebilirsiniz. Dişlerinizi aşırı fırçalamak diş minenizi yıpratır ve hassasiyet arttırır.
2. Dişeti çekilmesini önler.
Dişlerinizi fırçalamadığınızda başınıza gelebilecek en kötü hastalıklardan biri dişeti çekilmesidir. Çünkü bakteri, dişleriniz arasında kalan yemeklerle kendine adeta bir ziyafet çeker... Ancak çoğu diş doktoru, dişinizi günde bir kez detaylıca fırçalarsanız zararlı bakterileri dişetinize zarar gelmeden önce kovabilirsiniz.
Dişeti çekilmesine sebep olan plağın oluşması en az 24 saati bulur. Bu yüzden dişinizi günde bir kez fırçalamak alabileceğiniz güçlü bir önlemdir.
3. Dişlerinizi çok fırçalamak sarı görünmelerine sebep olabilir.
Dişinizi çok ve sert fırçalamanın onları beyaz tutacağına inanıyor olabilirsiniz. Ancak maalesef öyle olmuyor... Dişinizi sert fırçalamak dişinizin dış tabakasına zarar verir ve lekelenmelere karşı savunmasız bir hale getirir. Dişinizi daha az ve yavaş fırçalamak istediğiniz etkiyi yaratmanıza yardımcı olabilir.
4. Çok sık diş fırçalamak dişetinize zarar verir.
Dişlerinizi sık aralıklarla ve sert fırçalamak dişetinize zarar verir. Hatta, bir noktada geri çekilmesine sebep olabilir. Bu da dişetinizi enfeksiyon kapmaya daha savunmasız bir hale getirir.
5. Dişlerinizi çok fırçalamak çürüklere sebep olabilir.
Dişinizi düzgün fırçalamak oral sağlığınız için esastır. Ancak bunu çok sık yapmak tam tersi sonuçlar doğurabilir. Dişleriniz daha çabuk çürümeye açık hale gelir ve diş mineniz zarar görür.
6. Nicelikten ziyade nitelik önemlidir.
Ne kadar çok fırçaladığınız değil, fırçalama tekniğinizin kalitesi önemlidir. Dişlerinizi günde birkaç kez fırçalayabilirsiniz fakat doğru fırçalamıyorsanız bunun bir yararı olmayacaktır. Ancak günde bir kez doğru fırçalama ile plak ve bakteriyi engelleyebilirsiniz.
Yine de çoğu uzman ideal fırçalamanın günde 2 kez olduğunu belirtiyor: Sabah uyandığınızda ve gece uyumadan önce fırçalamak.
Bu hep tüm gece ağzınızda oluşan bakterileri temizlemenize hem de yatağa girmeden önce gün boyu yediğiniz ve içtiğiniz şeyleri temizlemenize yardımcı olur.
Siz dişlerinizi günde kaç kez fırçalıyorsunuz? Buyurun yorumlara. 👇😁
Yorum Yazın