Görüş Bildir
Haberler
"Dünyanın En Güçlü Adamı" Game Of Thrones'un Dağ'ı Hafthor Bjornsson Günde 8 Bin Kalori Alıyor!

"Dünyanın En Güçlü Adamı" Game Of Thrones'un Dağ'ı Hafthor Bjornsson Günde 8 Bin Kalori Alıyor!

Ali Can YAYCILI
01.03.2024 - 16:42 Son Güncelleme: 01.03.2024 - 16:45

Tüm dünyayı kasıp kavuran Game of Thrones dizisindeki 'Dağ' karakteriyle tanınan, dünyanın en güçlü adamı ünvanının sahibi Hafthor Bjornsson, güç dolu fiziğini nasıl koruduğunu açıkladı. 'Dünyanın En Güçlü Adamı' günde 8 bin kalori aldığını söyledi.

Kaynak: https://www.ntv.com.tr/galeri/dunya/d...

Sevilen dizi Game Of Thrones'da "Dağ" karakterine hayat 35 yaşındaki eski "Dünyanın En Güçlü Adamı" Hafthor Bjornsson, üç öğün yemek ve üç ara öğünle günde 8 bin kalori aldığını açıkladı.

Sevilen dizi Game Of Thrones'da "Dağ" karakterine hayat 35 yaşındaki eski "Dünyanın En Güçlü Adamı" Hafthor Bjornsson, üç öğün yemek ve üç ara öğünle günde 8 bin kalori aldığını açıkladı.

2.05 boyundaki 192 kilo ağırlığında İzlanda vatandaşı adam bu kalorilerin yapısını korumak için hayati önem taşıdığını söyledi.

2.05 boyundaki 192 kilo ağırlığında İzlanda vatandaşı adam bu kalorilerin yapısını korumak için hayati önem taşıdığını söyledi.

Kalori miktarı kadınlar için günde 2 bin , erkekler için günde 2 bin 500 kalori olarak öneriliyor. Hafthor Bjornsson ise bu öneriden çok uzak, ancak 2018 yılında Dünyanın En Güçlü Adamı unvanını aldığı dönem şimdi aldığından 2 bin kalori daha fazla alıyordu.

Kalori miktarı kadınlar için günde 2 bin , erkekler için günde 2 bin 500 kalori olarak öneriliyor. Hafthor Bjornsson ise bu öneriden çok uzak, ancak 2018 yılında Dünyanın En Güçlü Adamı unvanını aldığı dönem şimdi aldığından 2 bin kalori daha fazla alıyordu.

Bjornsson'un diyeti, 2018'den 2020'ye kadar üç kez kazandığı "2024 Arnold Strongman Classic" yarışması için uyguladığı antrenman rejiminin bir parçası.

Bjornsson'un diyeti, 2018'den 2020'ye kadar üç kez kazandığı "2024 Arnold Strongman Classic" yarışması için uyguladığı antrenman rejiminin bir parçası.

Başlangıçta İzlanda'nın basketbol takımında oynayan adam, ayak bileği sakatlığı geçirdikten sonra 2006 yılında ağırlık kaldırmaya başladı.

Başlangıçta İzlanda'nın basketbol takımında oynayan adam, ayak bileği sakatlığı geçirdikten sonra 2006 yılında ağırlık kaldırmaya başladı.

O zamandan beri İzlanda'nın strongman yarışmasını dokuz yıl üst üste kazandı ve 2018'e kadar "Dünyanın En Güçlü Adamı" unvanını elinde tuttu.

O zamandan beri İzlanda'nın strongman yarışmasını dokuz yıl üst üste kazandı ve 2018'e kadar "Dünyanın En Güçlü Adamı" unvanını elinde tuttu.

Bjornsson, "Arnold Strongman" yarışmasını üç kez, "Avrupa Strongman" yarışmasını beş kez kazandı.

Bjornsson, "Arnold Strongman" yarışmasını üç kez, "Avrupa Strongman" yarışmasını beş kez kazandı.

Bir YouTube videosunda günlük yemek planını açıklayan Bjornsson, güne bol miktarda protein içeren zengin bir kahvaltıyla başlıyor.

Bir YouTube videosunda günlük yemek planını açıklayan Bjornsson, güne bol miktarda protein içeren zengin bir kahvaltıyla başlıyor.

3 yumurta,Tavuk suyu, 550 gr pilav,100 gr çilek, 500ml süt tüketen Bjornsson ayrıca  250g portakal suyu, 200g Skyr, 100g yaban mersini içeren karışım tüketiyor. 

Günün ikinci öğünü, kahvaltıda tükettiği karışımın aynısı, 110gr biftek,100g sebze, 450g pirinç ve avokadodan oluşuyor.

Bisikletle yaptığı anteranmanın ardından üçüncü öğününü tüketen adam  Bu öğünde 110 gr biftek,100g sebze, 450g pirinç yiyor. 

Dördüncü öğün, ana yemekten ziyade ara öğün olarak geçiyor. Bjornsson, Ekmeğin üzerine sürdüğü reçel, tereyağı ve muzu 510 ml süt ile tüketiyor. 

Günün beşinci öğününde tuz dahil eden adam  150 gr antrikot biftek,100 gr yeşil fasulye, 450g pirinç tüketiyor. 

Altıncı öğünü ile günü kapatan Hafthor Bjornsson son yemeğinde 110 gr biftek,450g pirinç,karışık sebze, yarım avokado tüketiyor ve günlük 8bin kalori alması gereken diyetini tamamlıyor.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
32
9
8
8
5
4
4
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
Tribal Turk

Asgari ücret alsa 1 günde mayışı biter

Ogust

😢😢😢😢😢

Bozkurt

Özel günlerde de Pedro Pascal'la final yapıyor.

Süleyman Çakır

ula senin ağzın ne söyliyir it herif:))) Adamın 1 öğünü bizim tüm günümüz mübarek. Sonra tabi biz gelişemeyiz amk,adam günde yarım kilo et yiyor. Avakado,muz... Devamını Gör