Geleceğe Yatırım Yapın: Her Gün Yapman Gereken Basit Vücut Bakımını Adım Adım Anlatıyoruz!
Günlük vücut bakımının adımları küçük gibi görünse de hepsini bir araya getirince ne kadar etkili olduğunu zamanla fark edebilirsiniz. Basit ama düzenli uygulanan bir vücut bakımı sayesinde genel görünümünüzde canlılık olur. Bakalım, bu basit ama etkili adımlar nelermiş?
Cilt bakımının ilk adımı içeriden gelen nemlendirme ile başlar o yüzden sabah kalkınca su içmeyi unutmuyoruz!
Her gün vücudunuz için yapılması gereken ilk şey, güne bol su içerek başlamaktır. Uyandıktan sonra içeceğiniz bir bardak su, gece boyu kaybettiğiniz sıvıyı geri kazandırır ve toksinleri atmanıza yardımcı olur. Ayrıca su içmek, kırışıklıkları azaltmada da oldukça etkilidir.
Yüzünüzü cilt tipinize uygun ürünlerle günde 2 kere yıkamalısınız...
Her sabah ve akşam yüz temizliği yapmak, en temel bakım adımlarından biridir. Özellikle cilt tipinize uygun bir temizleyici seçerek, gece boyunca biriken yağ ve kirlerden kurtulabilirsiniz. Kuru ciltler su bazlı ürünler kullanmaya dikkat etmesi gerekir, yağlı ciltler de köpüren ve salisilik asit içeren temizleyiciler kullanması ciltleri için daha faydalıdır.
Nemlendirme rutinini unutmadınız değil mi? Cilt tipiniz ne olursa olsun her gün nemlendirme sürmek adetiniz olsun...
Cilt tipiniz ne olursa olsun, her gün nemlendirici kullanmak büyük önem taşır. Cildinizin ihtiyacına uygun bir nemlendirici seçerek gün boyunca kuruluk ve gerginlik hissini önleyebilirsiniz. Ayrıca yüz temizliğinden sonra yüz gerilmeye çok müsaittir. Yüzünüzü gevşetmek yine cilt tipinize uygun bir nemlendirici ile yüzünüzü nemlendirin.
Dördüncü adım güneş kremi ile devam ediyor. Güneş kremi sürmeden balkona bile çıkmak yasaklanmalı...
Güneş ışınları, cildin görebileceğiniz en büyük düşmanlarından biridir. Bu yüzden her sabah SPF 30 içeren bir güneş kremi sürmek ince kırışıklıklarla ya da güneş lekeleriyle hiç tanışmamanızı sağlar. Güneş ışınları, uzun vadede gerçekten cildinizi yıpratır. Basit bir bakım rutinin en önemli adımlarından biridir.
Elbette bakım sadece yüzden ibaret değildir. Her gün düzenli olarak dişlerinizi fırçalamalısınız.
Genel vücut bakımının en önemli adımlarından biri de diş sağlığınıza dikkat etmektir. Günde en az iki kere dişlerinizi fırçalamalı ve ağız hijyeninize dikkat etmelisiniz. Ağız kokusunu önlemek ve bakterileri yok etmek için antiseptik bir ağız gargarası da alabilirsiniz.
Sağlıklı bir saç bakım rutini ile saçlarınız oldukça bakımlı görünür.
Saç bakımı, gerçekten vücudunuzda dikkat etmeniz gereken en önemli adımlardan biridir. Çünkü yağlı ve yıpranmış saçlar, vücudunuz ne kadar temiz olursa olsun sizi bakımlı göstermez. Saç tipinize uygun bir şampuan ve saç kremi kullanmak saç bakımında oldukça önemlidir. Saçınızı her gün yıkamak yerine gün aşırı yıkayabilirsiniz.
Elleriniz ve ayaklarınıza da gereken özeni göstermelisiniz.
Özellikle elleriniz gün içinde sürekli dış etkenlere maruz kaldığından düzenli nemlendirme ve bakım gerektirir. Ellerinize gün içinde nemlendirici sürerek yumuşak kalmasını sağlayabilirsiniz. Aynı şekilde ayaklarınıza da bakım peelingleri yaparak ölü derilerden arındırın. Düzenli olarak tırnaklarınızı kesin.
Son olarak gece cilt bakımınızı ihmal etmemelisiniz.
Gün sonunda cildinize uygulayacağınız her işlem, cildinizin sağlıklı kalması için atacağınız bir adım demektir. Özellikle gün boyu cildin maruz kaldığı kir ve toksinlerden mutlaka arındırmalısınız. Gece bakım rutininde gece serumları kullanmayı ve göz altlarınızı nemlendirmeyi unutmayın...
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın