Gizli Depresyon mu Yaşıyorsun?
Gizli depresyon, adından da anlaşılacağı gibi, genellikle dışarıdan fark edilmesi zor bir durumdur. Bu, kişinin yaşadığı duygusal çalkantıları başkalarından saklamasından kaynaklanır. Ancak bu durum, kişinin gerçekten mutlu olmadığı ve içinde bulunduğu durumdan tatmin olmadığı anlamına gelir.
Gizli Depresyon mu Yaşıyorsun?
Haydiiii!
Sende bu davranışlardan hangileri var?
Geçmişte sevdiğim aktiviteler artık ilgi çekmiyor.
Geçmişte sevdiğim aktiviteler artık ilgi çekmiyor.
Yemek yeme alışkanlıklarımda değişiklik oldu, ya çok yiyorum ya da hiç yemiyorum.
Başkalarına yardım etmek yerine, kendi sorunlarım beni fazlasıyla meşgul ediyor.
Fiziksel ağrılarım arttı, özellikle baş ağrısı ya da mide problemleri gibi.
Kendimi sık sık değersiz hissediyorum.
Zihinsel olarak tükenmiş hissediyorum.
Küçük şeyler bile beni kolayca sinirlendiriyor.
Hiçbir şeyin anlamı olmadığını düşünüyorum.
Bir şeylere odaklanmakta güçlük çekiyorum.
Sosyal etkinliklerden kaçıyorum, yalnız kalmak istiyorum.
Genellikle halsiz hissediyorum.
Kendime olan güvenim azaldı.
Kendimi sıkça yorgun ve bitkin hissediyorum.
Her şeyin üstesinden gelmek çok zor ve ağır geliyor.
Uyku düzenim bozuldu, bazen çok uyuyorum, bazen de uyuyamıyorum.
Huzursuz ve endişeli hissediyorum ama nedeni belirsiz.
Son zamanlarda hiçbir şey beni mutlu etmiyor.
Kendimi çok yalnız hissediyorum, çevremdeki insanlar da olsa bile.
İş ya da okul gibi sorumluluklarımı yerine getirmekte zorlanıyorum.
Kendimi suçlu hissediyorum ya da sürekli pişmanlık duyuyorum.
Eğer seçmek istediğin tüm şıkları seçtiysen.
Sonucu görmek için yandaki butona tıkla!
Sen gizli depresyonda değilsin!
Belki bazen kendini boşlukta hissediyorsun ya da dünyadan kopmuş gibi, ama bu duyguların seni depresyonun içine çekmesine izin verme. Evet, zor zamanlar geçiriyorsun ve hayatın sana sunduğu zorluklarla başa çıkmakta zorlanıyorsun, ancak bu hislerin depresyon olmadığını hatırlamalısın. İçinde bulunduğun duygusal durum geçici olabilir ve bazen sadece bir ara vermen, nefes alman gerekebilir. Kendine izin ver, duygularını anlamaya çalış, ama bu senin aslında bir şeyin eksik olduğu ya da kaybolduğun anlamına gelmez. Güçlü ve değerli bir insansın, sadece şu an biraz fazla yorgun ve kararsızsın. Bu dönem, seni daha güçlü kılabilir.
Sen gizli depresyondasın!
Belki farkında değilsin, ama sen gizli depresyondasın. Kendini çoğu zaman çok yorgun, tükenmiş hissediyorsun ve hayatın anlamını kaybetmiş gibi. Dışarıdan bakıldığında her şey yolunda gibi görünüyor, ama içinde bir boşluk var. Sosyal etkinliklere katılmak, insanlarla vakit geçirmek, bir zamanlar seni mutlu eden şeyler artık seni çekmiyor. Huzursuz ve yalnızsın, fakat bunu kimseye açıkça söyleyemiyorsun. İçsel dünyanda, sürekli bir kaygı ve stres var. Zihninde olgunlaşan bu duyguları dışarıya yansıtmamak için büyük bir çaba sarf ediyorsun ama bu seni daha da yalnızlaştırıyor. Bunu hissetmek, bazen kendini bile sorgulamana neden oluyor, ancak durumu tam olarak adlandıramıyorsun. Sen, belki de henüz bu depresyonun farkında olmayan, ama içinde kaybolan birisin.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Video
Test
Gündem
Magazin
Video
Test
Bu içerikler de ilgini çekebilir;
Sana Çok Yakında Aşkını İtiraf Edecek Kişinin İsmini Söylüyoruz!
Gözüne Çarpan İlk Figüre Göre Karanlık Yüzünü Ortaya Çıkarıyoruz!
Yorum Yazın
Sen gizli depresyondasın!
Bence komple bütün ülke depresyonda,uçakla ülkenin üstüne antidepresan atılmalı.
Belki farkında değilsin, ama sen gizli depresyondasın. Kendini çoğu zaman çok yorgun, tükenmiş hissediyorsun ve hayatın anlamını kaybetmiş gibi. Dışarıdan ba... Devamını Gör