Gün İçinde Sürekli Tuvalete Gitmenize Sebep Olabilecek Yiyecekler
Gün İçinde Sürekli Tuvalete Gitmenize Sebep Olabilecek Yiyecekler
Yediğiniz şeyler sağlığınız için çok önemli. Eğer bu aralar çok sık tuvalete gittiğinizi fark ettiyseniz hemen endişelenmeyin. Çünkü yediklerinizle alakalı olarak bu durum gerçekleşiyor olabilir👇
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Bazı yiyecek ve içecekler aslında mesanede tahrişe neden olabilir veya semptomları şiddetlendirebilir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
İnsanlar sık sık idrara çıkmakla ilgili sorunlardan bahsetmese de, mesane sağlığıyla ilgili pek çok yaygın sorun vardır.
"Sık idrara çıkma da bireylerde çok yaygın bir şikayettir ve bu durum özellikle geceleri veya uyurken meydana geldiğinde rahatsız edici olabilir."
Ackerman, "Hastalar aşırı aktif mesane veya interstisyel sistit/ağrılı mesane sendromu semptomları yaşadığında, ilk önerimiz mesaneyi tahriş eden maddeleri sınırlandırmaktır" dedi.
Sağlıklı bir mesaneye sahip olsanız bile, hangi yiyecek ve içeceklerin tahriş edici olduğunu bilmek faydalı olacaktır.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Sabahları içtiğiniz bir ya da üç fincan kahveyi seviyor musunuz? Uyanmak ve uyanık kalmak için ona güvenebilirsiniz, ancak mesaneniz o kadar mutlu olmayabilir. Kahve birkaç tahriş edici madde içerir, kafein ve asit.
"Kafeinin ayrıca idrara çıkma aciliyetini artırdığı, mesanenizi kontrol etmenizi zorlaştırdığı ve mesane sızıntıları yaşama olasılığınızı artırdığı gözlemlenmiştir."
Ancak henüz içmekten vazgeçmek istemiyorsanız, Milhouse kahve ve çayın ölçülü bir şekilde tüketilebileceğini söyledi. "Mesane sorunlarınız yoksa, 476 ml kahve veya daha azı idealdir" dedi.
Milhouse, "Aşırı aktif mesane veya mesane ağrısı ile mücadele eden bazı bireyler için kahveden tamamen kaçınmak gerekli olabilir" dedi.
Asitler mesanenizin dostu değildir. Turunçgilleri tüketmek iyidir, ancak herhangi bir semptomdan muzdaripseniz, diyetinizde bunları sınırlandırmanız veya azaltmanız daha iyi olur.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Domates veya ketçap, pizza veya makarna sosu gibi domates bazlı ürünlerin hayranı mısınız? Mesane semptomları yaşıyorsanız uzak durmanız en iyisi olabilir.
Domatesteki asit idrarı etkiler. Fosnight, "Domates, idrarın asitliğini sodadan daha fazla artırır ve mesane zarında önemli ölçüde tahrişe neden olur" dedi. Ayrıca, pişmiş domatesler taze domateslerden daha fazla asit içerir.
"Aktif bir İYE veya interstisyel sistit semptomlarınız varsa domates bazlı ürünleri (özellikle pişmişse) sınırlandırır veya ortadan kaldırırdım."
Kurutulmuş et veya sosisli sandviç yemeyi seviyor musunuz? Füme jambon ve şarküteri etleri gibi işlenmiş etleri yeme sıklığınızı azaltmanız ürologlar tarafından önerilmektedir.
Milhouse, "Ne yazık ki, bu kimyasallar aynı zamanda kanserojen veya kansere neden olan yan ürünlerin iyi bilinen bir kaynağıdır" dedi.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Mesane sorunlarınız olsun ya da olmasın, Milhouse işlenmiş et alımınıza dikkat etmenizi öneriyor. "Mesane semptomları ne olursa olsun, işlenmiş etlerin herkes için sınırlandırılmasını veya bunlardan kaçınılmasını kesinlikle öneriyorum" dedi.
Baharatlı yiyeceklerin hayranı mısınız ya da yemeğinize lezzet katmak için biftek, tavuk veya yumurta üzerine acı sos dökmeyi seviyor musunuz? Mesane semptomlarından muzdaripseniz, diyetinizdeki baharatlı yiyecekleri azaltmak muhtemelen sizin yararınıza olacaktır.
City of Hope'ta ürolojik cerrah ve ürojinekolog olan Dr. Seth Cohen de "Baharatlı yiyecekler interstisyel sistit/mesane ağrısı sendromu olanlar için aktive edici olabilir, bu nedenle potansiyel olarak sınırlandırılmalıdır" dedi.
Şeker, kafein ve karbonat kombinasyonu mesaneyi tahriş etmek için mükemmel bir fırtına olabilir. Fosnight, insanları gazlı içecek tüketimlerini azaltmaya teşvik etti.
Ayrıca gazlı içecekler karbonatlıdır, yani kimyasal bir karbondioksit sürecinden geçmiştir. Fosnight, "Karbondioksit mesane tahrişine neden olarak idrar semptomlarına yol açar" diye ekledi.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Ne bir yiyecek ne de bir içecek olmasına rağmen, tütün içmek mesane kanserine yol açabilir. Akciğer kanserini sigara ile ilişkilendirebilirsiniz, ancak tütün sayısız kanserin suçlusu olabilir.
Fosnight, çok iyi bilinmese de tütünün mesane kanseri için en önemli risk faktörü olduğunu açıkladı.
Sigarayı bırakmak için başka bir nedene ihtiyacınız varsa, Amerikan Kanser Derneği şöyle diyor: "Sigara içen insanların mesane kanserine yakalanma olasılığı içmeyenlere göre en az 3 kat daha fazladır. Sigara, tüm mesane kanserlerinin yaklaşık yarısına neden olmaktadır."
İşte Yardım Etmek İçin Yapabilecekleriniz!
Zaten sorunlarınız varken bol su içmek mantığa aykırı görünebilir, ancak Fosnight gerekçesini açıkladı. "Bazı hastalarım, idrar aciliyeti ve sıklığı arttığında su alımının arkasındaki niyetimi sorguluyor" dedi. "Ancak, su tüketimi gün içine yayılırsa, bu sıklığı artırmaz ve daha az tahrişe neden olmak için idrarı seyreltmeye yardımcı olur."
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Cohen, "Hastalarımdan vücutlarına ve belirli besin alımlarına nasıl tepki verdiklerine dikkat etmelerini istiyorum" dedi. "Bu bir kendini keşfetme yolculuğudur."
Milhouse, "Herhangi bir değişiklik fark edip etmediğinizi görmek için en az bir ila iki hafta boyunca her seferinde bir yiyecek veya içecek türünü ortadan kaldırarak başlayın" dedi.
Milhouse, "Yaptığınız herhangi bir diyet veya sıvı değişikliği, üriner semptomlarınızda gözle görülür bir iyileşme görülmeden önce zaman alabilir. Sabırlı ve tutarlı olun." diye ekledi.
Milhouse, "Daha ileri değerlendirme ve tedavi için bir üroloji uzmanına görünmekten çekinmeyin" dedi.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın