İşe Giderken Kendinize Beslenme Kutusu Hazırlamanın Size Sağlayacağı 10 Fayda
Beslenme kutusu ilk başta kulağa oldukça yorucu gelse de size sağlayacağı faydaları duyduğunuzda fikriniz değişebilir! Hem fiziksel hem de ruhsal olarak gelin bu iyiliği vücudunuza yapın 🤍
1. Sağlıklı beslenmek en büyük hakkınız!
Kendi beslenme çantanızı hazırlayarak, gün boyu sağlıklı öğünlere ulaşma şansınız bulunmaktadır. Dışarıda satılan yiyecekler genellikle işlenmiş, yüksek kalorili ve besin değeri açısından çok düşük olabilir. Evde hazırlanan sağlıklı yiyeceklerin yerini hiçbir şey tutamaz!
2. Paranız da cebinizde kalmış olur...
Dışarıda yemek yemek artık ateş pahası... Ayın çoğunluğunda dışarıdan yemek yediğinizde ay sonunda ciddi bir bir miktara ulaşabilir. Kendi yemeğinizi evde hazırlayarak bütçenize de çok güzel bir katkı sağlayabilirsiniz! Masrafınız resmen yarı yarıya düşecek!
3. "Bugün ne yesem?" derdinden de kurtulmuş olursunuz...
Öğlen yemeğinin tam bir baş belasına dönüşmesini istemiyorsanız kendi beslenme çantanızı hazırlamaya başlasanız iyi edersiniz. Her gün ne yemek yiyeceğinizi mi düşünseniz, yoksa hangi yemeği yerseniz şişmezsiniz ya da hangisi daha sağlıklı ve kafayı kurcalayan daha binlerce soru!
4. Yediğiniz yemeğin içeriğine de hakim olursunuz.
Kendi yemeğinizi hazırlayarak, yediğiniz yiyeceklerin içeriği hakkında da kendinizden emin olursunuz. Sağlıklı beslenmek için evden yemek getirmek oldukça akıllıca bir seçim! Üstelik lezzetine de doyum olmaz...
5. Porsiyonunuzu kontrol altına alabilirsiniz.
Son zamanlarda aldığınız kilolardan şikayetçiyseniz porsiyonlarınızı kontrol altına alabilmek için evden yiyecek getirmeyi deneyin. Gereksiz kalorilere, fazla tuz ve şekere de kış kış bilinçli beslenmeye hay hay!
6. Tam bir çevre dostu davranışı!
Kendi beslenme kutunuzu hazırlayarak, tek kullanımlık plastik ve kağıt ambalajları azaltabilirsiniz. Bu çevreye olan etkinizi minimuma indirir ve daha sürdürülebilir bir yaşam tarzı için de güzel bir başlangıç olabilir.
7. Çeşit çeşit yemek hazırlayabilirsiniz!
Her gün aynı lezzetleri tatmaktansa farklı lezzetleri denemek için önünüze bir kapı aralanır. Monoton beslenme düzeni bir süre sonra motivasyonunuzu bile etkileyebilir. Bundan dolayı yeni tarifler denemek çok daha iştah açıcı olabilir ve besin alımınızı da zenginleştirir.
8. Hijyen konusunda hiç şüpheniz olmasın!
Hijyen, sağlığımızı etkileyen en büyük unsurlardan biridir ve dışarıda yediğimiz yemeklerin nasıl bir mutfakta hazırlandığını bilme şansımız pek olmuyor. Kendi hazırladığınız yemeklerin hijyen konusunda emin olabilirsiniz. Sağlığınızı riske atan bütün tehlikelerden de ışık hızıyla uzaklaşmış olursunuz...
9. Enerjiniz bin katına çıkacak!
Sağlıklı ve dengeli bir öğün, iş performansınızı inanılmaz artırır. Enerji seviyenizi yüksek tutarak, öğleden sonra yaşanan bitkinlik haline de bir çözüm bulmuş olursunuz. Yiyeceğiniz yiyecekler hijyen koşullarında saklanmış ve dengeli öğünler olduğu için şişkinlik hissinden de kurtulursunuz.
10. Bu beslenme düzeni, kendi değerinizi fark etmenizi sağlayacak.
Vücudunuzun beslenme bir çok olumlu şeyi tetikleyen inanılmaz bir güçtür. Sağlıklı beslenme alışkanlığı sayesinde her vitaminle kanka olabilirsiniz. İyi bir beslenme düzeni, ruh halinizi de pozitif anlamda etkiler. İşte tüm bunlar için kendinize bir beslenme kutusu edinin!
Yorum Yazın