Kendi Beslenme Tipini Keşfet: Sana En Uygun Diyet Hangisi?
Sana en uygun diyet hangisi biliyor musun? Bu testte yeme alışkanlıkları ve beslenme tarzına göre zorlanmadan yapabileceğin diyet türünü söylüyoruz. Yapman gereken sadece bu testi çözüp sonucunu okumak. Hazırsan hadi başlayalım!
1. Sabah kalktığında nasıl bir kahvaltı tercih edersin?
2. Bir diyet programına başlamadan önce ne düşünürsün?
3. Yemek yaparken en çok hangi tür malzemeleri kullanmayı seviyorsun?
4. Günde kaç öğün yemek yiyorsun?
5. En sık tükettiğin içecek hangisi?
6. Haftada kaç gün egzersiz yapıyorsun?
7. Hangi tür atıştırmalıkları tercih edersin?
8. Dışarıda yemek yerken ne tür yemekler tercih edersin?
Kesinlikle bitkisel beslenme diyeti!
Sen taze ve doğal ürünleri tercih eden, sağlıklı yaşam tarzına önem veren birisin. Sebze, meyve ve bitkisel proteinlerle dolu bir diyet sana en uygun seçenek. Vegan veya vejetaryen bir beslenme tarzı sana enerji verir ve ruh halini dengede tutar. Hem de yapabileceğin pek çok tarif bulunuyor. Philips Çift Hazneli Airfryer ile iki farklı yemeği aynı anda yaparken öğünlerindeki çeşitleri de artırabilirsin. Bu diyeti uygulamak, sağlık ve çevreye duyarlılığını da artıracak!
Kesinlikle akdeniz diyeti!
Sen lezzetli ve dengeli beslenmeyi seven birisin ama zaman zaman ipin ucu da kaçıyor. Sağlıksız beslenmeye de yatkın bir tarafın var. Zeytinyağı, balık, tam tahıllar ve bol sebze-meyve içeren Akdeniz diyeti sana oldukça uygun. Philips Çift Hazneli Airfryer'da hem balık hem de zeytinyağlı bir şeyler yapabilirsin. Hem sağlığını destekleyen hem de lezzetli yemekler sunan bu diyet, kalp sağlığını korur ve uzun vadede iyi hissetmeni sağlayacak.
Kesinlikle aralıklı oruç!
Sen beslenme düzeninde oldukça karışıksın. Aslında beslenme saatlerini düzenlesen çok daha iyi bir noktaya geleceksin. Aralıklı oruç, belirli saatler arasında yemek yiyerek vücudunu dinlendirmeni sağlar. Bu diyet, metabolizmanı hızlandırırken kilo kontrolüne yardımcı olur. Philips Çift Hazneli Airfryer ile öğünlerinde iki yemeği aynı anda yapıp hızlıca yiyebilirsin. Hızlı sonuçlar görmek ve pratik bir yaklaşım benimsemek için oldukça ideal bir diyet türüdür!
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın