Sen Vegan Bir Yaşama Ne Kadar Hazırsın?
Veganlık deyip duruyoruz ama adını tam koymak lazım çünkü veganlık yalnızca hayvansal gıdaların tüketilmediği bir beslenme biçimi değildir; insan, hayvan ve doğa ilişkisini adalet ve eşitlik temelli konumlandıran, güçlü bir felsefi altyapısı olan bir kavram ve yaşam biçimidir. Peki sen bu yaşam biçimini yaşamaya hazır mısın?
1. Öncelikle seni tanıyalım: Bu kelimelerden hangisi seni daha iyi tanımlar?
Sakin
Sakin
Maceracı
Keyifperver
Geleneksel
2. Sabah güne nasıl başlıyorsun?
Kahvaltı yapmıyorum, öğle vakti yiyorum.
Mükellef bir kahvaltı olmadan güne başlayamam.
Bir kahve işimi görüyor.
İşe/okula giderken çay-simit yapıyorum.
3. Bu teste geldiğine göre vegan yaşam için hevesin var. Peki yemek alışkanlıklarında değişiklik yapmaya ne kadar açıksın?
Ben her şeyi yerim o yüzden sıkıntı yok, alışkanlıklarımı değiştirebilirim.
Çok sağlıksız beleniyorum biraz değişiklik yapmak istiyorum.
Değiştirmeye başladım bile, şu aralar süreç içindeyim diyebilirim.
Yani... Favori yemeklerimden vazgeçemem gibi.
4. Çevrende vegan yaşayanlar var mı?
Çevremde bir ben kaldım diyebilirim.
Birkaç kişi var, arada bu konuyu konuştuğumuz oluyor.
Hiç yok, hepsi ocakbaşı tayfa.
Vardır herhalde, pek dikkat etmedim.
5. Vegan yaşam için çevresel etkilerin önemi nedir sence?
Çevrenin illa ektisi oluyordur bu gibi durumlarda.
Ben zaten çevremde görüp etkilendiğim için veganlığı araştırıyorum.
Ben öncelikle kendimi ve midemi düşünüyorum desem ayıp mı olur...
Veganlığın dünyaya sağladığı faydalar yanında bu da büyük etken tabii.
6. Bitki bazlı sütleri (badem sütü, yulaf sütü gibi) deneme şansın oldu mu?
Badem sütü harika bir şey!
Denedim ve denk gelirsem tercih etmeye çalışıyorum.
Hiç denemedim.
Bir keresinde denemiştim ama pek içimi açmadı.
7. Dışarıda yemek yerken vegan seçenekler aramayı tercih eder misin?
Genelde vegan seçeneklere göz atarım, evet.
Bazen denerim ama sıkça değil.
Hiç düşünmem, genelde alıştığım yemekleri sipariş ederim.
Siparişten önce garsonlardan yemeklerle ilgili bilgi istiyorum.
8. Peki alışveriş yaparken ürün içeriklerini inceliyor musun?
Evet baştan sona her yönüyle incelerim.
Ara sıra bakarım ama çok dikkat etmem.
İncelemem, alıştığım markalardan alıyorum zaten.
Etiketlerine illa bir bakış atarım.
9. Vegan kozmetik ve temizlik ürünleri kullanma hakkında ne düşünüyorsun?
İnsanlar vegan beslenmese bile bu konuda dikkat etmeli.
Bu tarz ürünlerde vegan ibaresi tercih sebebim olabiliyor.
Beslenmeden çok bu konuya önem gösteriyorum diyebilirim.
İşimi görüyorlarsa sıkıntı yok.
10. Son olarak: Vegan bir yaşama geçmek için motivasyon seviyeni tanımla!
Bilemiyorum, hiç motive değilim gibi hissediyorum.
Motiveyim, ama hazır olmadığımı düşünüyorum.
Biraz daha yönlendirilmeye ihtiyacım var, gerisi çorap söküğü.
Hemen başlamak istiyorum!
Sen vegan yaşama %40 hazırsın!
Henüz yolun başındasın ama vegan yaşam senin için bir hedefse çok uzakta değilsin, yolu neredeyse yarılamışsın bile diyebiliriz. Eh her iş minik adımlarla başlar, yeter ki emin adımlar atalım. Bundan sonraki süreçte bol bol vegan ürünler tüketerek bu yüzdeyi artırmak senin elinde. Ben nasıl yaparım ederim de vegan ürünler bulurum diyorsan da o işin kolayı var, tavsiyemizi dinle:
Sen vegan yaşama %60 hazırsın!
Sen bu uğurda yoru yarılayıp geçmişsin bile, biraz destekle birlikte hayatının bundan sonrasını rahatlıkla vegan şekilde yaşayabilecek birisin. Sana gereken biraz daha motivasyon, biraz daha kendine inanmak ve vegan ürünleri bulma endişesinden kurtulmak. Sonuncusu hariç iş sende bitiyor, vegan ürünleri bulma konusunda ise bizim bir tavsiyemiz var:
Sen vegan yaşama %80 hazırsın!
Sen aslında neredeyse olmuşsun diyebiliriz, biraz daha kendine dikkat ederek hem sağlıklı beslenme hem de sürdürülebilirlik adına vegan bir yaşama adım atabilirsin. Vegan yaşamak her geçen gün daha da kolaylaşıyor, her alanda vegan ürünlere erişebiliyoruz hatta ayrana bile bitki bazlı alternatif içecek bulabiliyoruz! Bu ürünlere kolayca erişebilmen adına bir tavsiye bırakıyoruz:
Sen vegan yaşama %100 hazırsın!
Sen bu yolda gerekli tüm adımları atmış hatta koşmaya başlamışsın bile! Seni tutan hiçbir şey olmamalı ve bugünden itibaren vegan yaşama adım atmalısın. Hayatındaki bu büyük değişiklik sayesinde doğaya vereceğin katkı ile ne kadar gururlansan az! Bu yolculukta senin işini kolaylaştıracak bir tavsiyemiz olacak:
Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle bitki bazlı yüzlerce ürünü raflarında sunuyor!
Bitki bazlı beslenen ve vegan yaşam tarzını tercih eden tüketicilerin sayısının artmasıyla birlikte profesyonel mutfaklarda ve menülerde de vegan ve bitki bazlı tabakların daha fazla yer alması bekleniyor. Ülkemizde yeme içme sektörünün bir numaralı iş ortağı olma hedefiyle Metro Türkiye, “Sofrada Herkese Yer Var” mottosuyla raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitki bazlı lahmacun, içli köfte, meze gibi hazır yemek çözümlerinden mayonez, makarna gibi gıda ve yumuşatıcı, yağ çözücü, şampuan gibi temizlik ürünlerine kadar geniş bir yelpaze sunuyor. Yenilikçi çeşitlerle sürekli genişlettiği Metro markalı ürün portföyüne ise son olarak ayrana alternatif olarak geliştirilen Fine Life Fermente Kajulu İçecek'i ekledi. Katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermeyen Fine Life Fermente Kajulu İçecek, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor.
“Sofrada herkese yer var” diyerek bitki bazlı ürünlerle ürün yelpazesini genişleten Metro Türkiye’nin kataloğuna buradan ulaşabilirsiniz
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Video
Test
Gündem
Magazin
Video
Test
