Siz Her Halinizle Güzelsiniz Ama Biz Yine de Anlatalım: Hamilelikte Çatlakları Önlemenin Yolları
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Siz Her Halinizle Güzelsiniz Ama Biz Yine de Anlatalım: Hamilelikte Çatlakları Önlemenin Yolları
Hamilelikte vücutta gerçekleşen değişimler kadınları en çok korkutan şeylerden biri... Kilo alma, memelerin büyümesi ve tabii ki çatlaklar. Bugün size çatlakları önlemenin yollarını anlatacağız.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Deri ve bağ dokumuzu bir arada tutmaya yarayan kolajen ve esnekliği sağlayan elastin gibi proteinler birtakım sebeplerden ötürü zarara uğrarlar ve bu da vücutta çatlak oluşumuna neden olur.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Vücudunuzu nemli tutun ve yeterli miktarda sıvı tüketin.
2. C vitamininden zengin meyve ve sebzeleri tüketin ancak aşırıya kaçmayın; zira içerdikleri şeker yarardan çok zarara yol açabilir.
3. Çevrenizdeki herkes iki canlı olduğunuzu söyleyip iki kişilik beslenmenizi tavsiye etse de aşırı kilo almaktan kaçının.
4. Alerji yapıp yapmadıklarını test ettikten sonra hindistan cevizi, kakao, badem ya da zeytinyağı gibi doğal kaynaklarla vücudunuzu nemlendirin.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
5. Hamileliğinizin başından itibaren göbeğinizi kaşımamaya özen gösterin.
6. Dengeli beslenin, vitamin değeri yüksek gıdalar tüketin, cildin kolajen ve elastin yapısını besleyecek gıdalara yönelin.
7. Egzersizi hayatınızın bir parçası haline getirin.
8. En önemlisi doktorunuza danışın ve ne olursa olsun vücudunuzu sevin.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın