Son Günlerde Koronavirüs Nedeniyle Birçoğumuzun Yaşadığı ‘Nosofobi’ Yani Hastalık Korkusu Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Nedir bu Nosofobi?
Nosofobi nedir?
Nosofobi, hiçbir belirti olmamasına rağmen hasta olmaktan korkma hali olarak açıklanabilir.
Nosofobi bir siberkondri olabilir.
Siberkondri ise internetten hastalık arama hastalığı olarak geçiyor. Son yıllarda insanlarda internette hastalık aramanın artmasıyla Nosofobi'nin bir siberkondri olduğu düşünülüyor.
Peki ya risk faktörleri?
Çeşitli risk faktörleri bulunduran Nosofobi, eğer birey geçmişte travmatik bir sağlık problemi yaşadıysa ve ciddi hastalıkları olan insanlara sürekli maruz kaldıysa yaygın oluyor.
Ancak medya da bir risk faktörü...
Günlük yaşamlarımızda oldukça fazla bilgi akışına maruz kalıyoruz... Doğruluğu teyit edilemeyen bilgilerle dolu internet ya da medyada çokça vakit geçiriyoruz. Bu kadar çok bilgiye maruz kalmak da Nosofobi'yi tetikliyor.
"Tıp öğrencilerinin hastalığı" da denilebilir...
Nosofobi bir tür fobi olsa da zamanını çeşitli hastalıklar hakkında yazılar okuyarak geçiren öğrenciler ve araştırmacılarda oldukça yaygındır. Bu nedenden dolayı 'tıp öğrencilerinin hastalığı' da denilebilir.
Nosofobi ve Hipokondri bağlantısı nedir?
Hipokondri yani, hastalık kaygısı ya da anksiyete bozukluğu ile bağlantısı olsa da önemli farkları vardır. Hipokondrik insanlar, hafif semptomlar gösterdiği halde hayati hastalıkları varmış gibi hissederler ancak nosofobik insanlar, herhangi bir belirti göstermediği halde hasta olacaklarından korkarlar.
Hasta olmaktan korkan herkes Nosofobik değildir.
Bulaşıcı bir hastalığa yakalanmaktan korkan herkes Nosofobik değildir. Nosofobi'ye sahip olan insanlar, bu fobi nedeniyle yaşam tarzlarını değiştirirler ve hayatlarını sınırlandırırlar.
Anksiyete bozukluğu ile bağlantılı.
Mental sağlık uzmanlarının birçoğu Nosofobi ve Hipokondri'yi birer anksiyete bozukluğu olarak belirlemiştir.
Nedenleri nedir?
Bireyin sağlığı hakkında endişelenmesi.
Nosofobik bireyin yakınlarından birinin tedavi edilemez bir hastalıktan dolayı ölmesi.
Bipolar rahatsızlık, şizofreni, klinik depresyonu, obsesif kompulsif hastalık gibi davranışsal bozukluğa sahip olanların Nosofobik olma ihtimali daha yüksektir.
Tedavisi olmayan hastalıklar hakkında televizyon programları izlemenin ya da medyada yazılar okumanın hasta olma korkusunu tetiklemesi.
Kovid-19 gibi küresel salgınlar da Nosofobi'yi tetiklemektedir.
Peki ya tedavisi?
Hasta olma korkusundan dolayı oluşan Nosofobi'nin tedavisi için bilişsel davranışçı terapisi önerilmektedir. Bu terapiye ek olarak, meditasyon, pozitif olumlama ve görselleştirme gibi alternatif teknikler de önerilmektedir.
Bu içerikler de ilginizi çekebilir;
Bu Fotoğraf Testi En Büyük Fobini Söyleyecek!
Yorum Yazın
Yarı zamanlı çalışarak ayda 22000 ila 25000 dolar kazanıyorum. Başkalarının bana çevrimiçi olarak ne kadar para kazanabileceklerini söylediğini duydum, bu yü... Devamını Gör