Uyuduğunuz İçin Kilo Alıyorsunuz! Uyanmak İstemediğinizde Bastığınız "Ertele" Butonunun Vücudunuza Zararları
Uyuduğunuz İçin Kilo Alıyorsunuz! Uyanmak İstemediğinizde Bastığınız "Ertele" Butonunun Vücudunuza Zararları
Yapılan araştırmalara göre hayatımızın 3.5 ayını alarmlarda bulunan 'ertele' tuşuna basarak geçiriyoruz. Arada bir yapmak çok etkilemese de, düzenli olarak alarmı ertelemek geceleri daha kötü uyumanıza neden olmaktan çok daha fazlasını yapabilir. Alarmınız çaldıktan sonra daha fazla uykuya dalmanın kilonuzu, cildinizi ve hatta üreme sağlığınızı etkileyebileceği ortaya çıktı.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Uyku düzeninizi bozabilir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Gün içinde kendinizi daha yorgun hissedebilirsiniz.
3. Sindirim sisteminiz için kötüdür.
4. Cildiniz daha hassas hale gelebilir.
5. Bağışıklık sisteminizi etkileyebilir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Adet döngünüzü etkileyebilir.
Peki ya "ertele" butonuna basma alışkanlığınızı nasıl yok edebilirsiniz?
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
İnsanlar kahvaltıya bile vakit ayırmak istemiyor ve yüksek bir çoğunluğu işe mesai saati başlangıcından 5-6 dakika önce geliyor. Yani bu durumda ertele buton... Devamını Gör