Uzmanlar Uyardı: Geceleri 9 Saatten Fazla Uyumak Sağlığınız İçin Zararlı Olabilir!
Uzmanlar Uyardı: Geceleri 9 Saatten Fazla Uyumak Sağlığınız İçin Zararlı Olabilir!
Uykuya neredeyse çoğumuz bayılırız ancak uykunun sağlığınıza zararlı olabileceğini hiç düşünmüş müydünüz? Uzmanlar tarafından yapılan araştırmada fazla uyumanın sağlığa hangi zararı tespit edilmiş, gelin bir bakalım...👇
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Neurology adlı dergide yayınlanan yeni bir araştırma, çok fazla uyumanın zararlı olabileceğini öne sürüyor!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Çalışmada bilim insanları, 32 ülkeden hastaları takip eden ve kontrolleri eşleştiren INTERSTROKE çalışmasına katılmış 5 bin kişiden alınan verileri analiz ettiler.
Katılımcılar ortalama 62 yaşındaydı ve üçte ikisi erkekti.
Uykuyla ilgili tüm veriler katılımcıların kendileri tarafından bildirildi ve uyku düzenlerini kaydetmek veya horlama ve sesli nefeslerini kaydetmek için geceleri herhangi bir cihaz takmaları gerekmedi.
Uyurken horlayan kişilerin inme geçirme olasılığı, horlamayanlara göre üç kat daha fazlaydı.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Öte yandan, çok az uyumak kalp ve böbrek hastalığı, yüksek tansiyon ve diyabet gibi sağlık sorunlarının yanı sıra felç riskinin artmasıyla bağlantılıdır.
Araştırmayı yöneten Dr. Christine McCarthy 'Sonuçlarımız, bireysel uyku problemlerinin bir kişinin inme riskini artırabileceğini öne sürmekle kalmıyor, aynı zamanda bu semptomlardan beşten fazlasına sahip olmanın, herhangi bir uyku problemi olmayanlara kıyasla beş kat daha fazla inme riskine yol açabileceğini gösteriyor.' dedi. Araştırmacılar, uyku tedavilerinin inmeyi önleme açısından etkili olup olmadığını belirlemek için gelecekteki denemelere ihtiyaç olduğunu da belirtti.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın