100 Yaş Üstü Bireylerin 8 Ortak Özelliği! Uzun ve Sağlıklı Yaşamın Karakterle İlgili Olduğu Ortaya Çıktı
100 Yaş Üstü Bireylerin 8 Ortak Özelliği! Uzun ve Sağlıklı Yaşamın Karakterle İlgili Olduğu Ortaya Çıktı
İnsanlık, yüzyıllardır uzun yaşamın sırrını araştırıyor. Uzun yıllar boyunca sağlıklı bir şekilde yaşamanın hayalini kuran pek çok kişi vücuduna iyi bakmak, beyin sağlığını korumak gibi konuların üzerine eğiliyor. Siz de uzun ve sağlıklı yaşamanın sırrının sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz gibi faktörler olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak Madrid Complutense Üniversitesi'nde yapılan araştırmalar, bunun ötesinde bir şeyin etkisini ortaya çıkarıyor: Kişilik! 100 yaşını aşmış kişilerle görüşülerek yapılan araştırmada bu kişilerin ortak olan 8 psikolojik gücü dikkat çekiyor.
İşte, detaylar...
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Madrid Complutense Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma sonucunda uzun yaşamanın yalnızca sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite ile ilgili olmadığını işaret ediyor!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Araştırma sonucunda, 100 yaşını aşmış katılımcıların sahip olduğu 8 ortak özellik belirlendi!
İşte, uzun ve sağlıklı yaşamın 8 sırrı
100 yaşının üzerinde bireyleri sağlıklı tutan ikinci faktör: "Canlılık"
Canlılık kişilere aktiflik, bu da zihinsel ve bedensel aktivitelerle enerji dolma şansı getiriyor!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
İkinci faktör: Sosyal Kalmak
Kişi sosyalleşmeyi, yalnızca arkadaşlar ve tanıdıklar ile iletişimde kalmakla sınırlandırmamalı! Özellikle sevdikleriyle vakit geçirmeli.
Yaşam enerjisini artıran sevgi söz konusu olunca üçüncü faktör: Bağlılık oluyor.
Yaşamak konusunda bu denli kararlı bu bireylerde dikkat çeken bir diğer özelliği: 'Kontrolü elden bırakmamak' oluyor
Listenin beşinci sırasında: Merak yer alıyor!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Sırada minnettarlık ve kötülükleri aşma yeteneği var: Olumlu düşünme
Minnettarlık ve olumlu düşünceyi destekleyen bir diğer faktörse: Dayanıklılık!
Son olarak yaşamsal aktivitelerin devamı için doğadaki en önemli faktörden söz ediliyor: Zeka!
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
o kadar uzun yaşamak istemem..
Merak diyo meraklı olupta 100 yaşına kadar yaşanmaz
O merak, o merak değil ki 😄 Şş noolmuş şeklinde değil de, yeni şeyler öğrenme, hayata bağlılık anlamında merak.
Hepsine birebir uyuyorum. Yüz yaşımı görürüm ben 👌😊