Vücuduna Nasıl Bakıyorsun?
Bakalım sağlığını ne kadar önemsiyorsun?
Haydi teste!👇
1. İlk sorumuzla başlayalım, düzenli spor yapıyor musun?
2. Yeterli su içiyor musun?
3. Peki, sigara konusu?
4. Gazlı içeceklerle aran nasıl?
5. Şimdi de sabah kahvaltısı için tercih ettiğin menüyü seç!
6. Son olarak, günde ortalama kaç saat uyuyuyorsun?
İyi bakıyorsun!
Verdiğin cevaplardan besbelli sen sağlına oldukça önem verip, kendine çok iyi bakıyorsun. Düzenli besleniyor, vücuduna zararlı olabilecek şeylerden kaçınıyorsun. Böyle devam edersen çok uzun yıllar yaşarsın. Bizden söylemesi :)
Güzel bakıyorsun ama biraz daha iyi olabilir.
Kendine iyi bakmıyorsun diyemeyiz ama yüzde yüz sağlıklı olmaya da çalışmamışsın. Vücuduna daha iyi bakmak için bazı alışkanlıklarından feragat etmen gerekiyor. İlk etapta yıllardır yaptığın şeylerden vazgeçmek zor olacaktır ama sonradan anlayacaksın harika bir karara vardığını.
Pek de iyi baktığını söyleyemeyiz.
Gençliğine, çıtırlığına güvenme. 'Bana bir şey olmaz.' deme. Bir an önce sağlıklı yaşamla ilgili alışkanlıkları edinmeye bak. Hayatında olan, sana ve vücuduna iyi gelmeyen ne varsa hepsini uzaklaştır. Çok daha iyi hissedeceksin emin ol!
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın
Ayna ile