Vücut Kitle İndeksi ile İdeal Kilonuzu Belirlemenin Birbirinden Basit 12 Yolu
Vücut Kitle İndeksi ile İdeal Kilonuzu Belirlemenin Birbirinden Basit 12 Yolu
Orantısız olarak kilo alıp vermek tehlikeli olabilir, işte ideal kilonuzu belirlemeniz için 12 çözüm yolu.👇
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Kilonuzun vücudunuz için ideal olup olmadığını anlamanın en iyi yolu vücut kitle endeksinizi ölçmektir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Obez olup olmama durumunuzu vücut kitle endeksi hesaplayıcısıyla bulun.
3. Zayıf insanlar daha mı uzun yaşar?
4. Birkaç kilo fazlayla da uzun bir hayat sürebilirsiniz.
5. Biraz kilolu olmak sorun teşkil eder mi?
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Ekstra kiloların hangi bölgede olduğu da önemli.
7. Vücudumuzdaki ekstra kiloların kaynağının, su mu yoksa yağ mı olduğunu nasıl tespit ederiz.
8. Daha fazla su içmek = daha fazla kilo vermek.
9. Vücudumuzdaki yağlar mı daha ağır yoksa kaslar mı?
10. Kilo vermek istiyor olsanız dahi kas yapmanız gerekir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
11. Arnold Schwarzenegger'in gençliği gibi olmak sağlıksız mı?
12. Kas yapıyor ve kilonuz için endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
#8 Ne kadar su içerseniz o kadar yağ yakmıyorsunuz. Su, yağ yakmada "aracı" malzemedir, "ana" malzeme değildir. İki litre içip oturduğun yerden kalkmazsan hi... Devamını Gör
İdeal kilo hesaplama aracını kullanarak hesaplama yapabilirsiniz. https://hesaplamaaraci.com/ideal-kilo-hesaplama-araci