Yağ Yakan Ve Zayıflatan Besinler Hangileridir?

Yağ yakan besinler …

Sizde vücunuzdaki fazla yağlardan şikayetçiyseniz yağ yakan besinler i tüketmenizi tavsiye ediyoruz.

Somon Balığı

Hepimiz somon balığının beyni güçlendirdiğini biliyoruz ancak önemli bir özelliğini her zaman atlıyoruz. İçindeki omega-3 kilo vermenize yardımcı oluyor. Gerçekten.Diyet yapan insanların mönüsünde kesinlikle bulunması gereken som, bağışıklık sistemi ni de güçlendirici yapıya sahip. Metabolizmanızın çalışmasını istiyorsanız haftada dört veya üç kere mutlaka somon yiyin.

Yağsız yoğurt

Günde üç öğün yağsız yoğurt yemek, vücudun hızlı bir şekilde yağ yakması na ve metabolizma nın hızlanmasına yardımcı oluyor. Günlerini yağsız yoğurt yemeden geçirenlerin, özellikle bel bölgesinde kiloların daha çok toplandığı söyleniyor. Ayrıca içeriğindeki yüksek kalsiyum ve protein kiloların sağlıklı bir şekilde verilmesini sağlıyor.

Köy Peyniri

Günde en az 200 gram köy peynirini mutlaka tüketin. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, 200 gr. köy peynirinin içinde tam 32 gr. protein ve kazein var. Bu iki madde sindiri