SAĞLIK

Özellikle ilişkiler ve cinsellik hakkındaki sorulara cevap vermesiyle tanıdığımız uzman psikolog ve yazar Esra Ezmeci bu defa ideal seks süresinin ne kadar süreceğini dakika dakika açıkladı.

Uzun zamandır bu makaleyi bekleyenler var biliyorum. Nihayet sıra geldi. Bu yazıda ufak bir giriş yapalım istedim. Devamını bir sonraki makalemde açacağım.Kilo almak, daha doğrusu istemediği halde kilo almak hemen herkesin, özellikle de kadınların korkulu rüyası. Bazen bile bile lades’lerle, bazen farkında bile olmadan usul usul gelip yapışan kilolar. Herkesin bir açıklaması var elbette: 'Hareketsizim, spora vaktim yok, stresliyim, diyet yapamıyorum, yemeyi seviyorum, bizde kilo genetik, annem-babam da kilolu… ' gibi ama işin özüne indiğimizde görünen nedenlerin altından asıl hazineler dökülüyor.

Cinsel orgazm döngüsü, kadınların yaşadığı karmaşık ve çok yönlü bir süreçtir; fizyolojik ve psikolojik faktörlerin birleşimiyle şekillenir. Unutulmamalıdır ki, her bireyin deneyimi farklıdır ve döngünün tüm aşamalarını yaşamayanlar da bulunabilir. Masters ve Johnson tarafından öne sürülen ve daha sonra Kaplan tarafından genişletilen kadın cinsel tepki döngüsü, arzu ve uyarılma, plato, orgazm ve çözülme olmak üzere dört aşamayı içerir.

Sıklıkla dehidrasyon gibi faktörlerin bir göstergesi olarak idrarımızın rengine dikkat etmemiz söylenir ancak klozete bakarken, çişin sarı rengini tam olarak nasıl aldığını hiç merak ettiniz mi? Yakın zamanda yapılan bir çalışma, bağırsak bakterileri tarafından üretilen yeni keşfedilmiş bir enzime işaret ederek uzun süredir devam eden bu soruyu yanıtladı.

Anksiyete zaman zaman gerçekten yorucu olabilir ve güne devam etmeyi zorlaştırabilir. Ancak, ister hafif ister şiddetli olsun, tedirginlik, endişe ve korku duygularıyla başa çıkılabilir. Anksiyete atağı veya herhangi bir huzursuzluk anında, geri adım atmanın ve kendinizi daha rahat hissetmenin birçok yolu vardır.

Her yıl, binlerce kişi, inanılmaz derecede saçma nedenlerle hayatını kaybediyor. Bu trajik durumlar, genellikle tahmin edilemeyen ve önlenebilir olaylardan kaynaklanıyor. İşte karşınızda, her yıl binlerce insanın hayatını sonlandıran en tuhaf 15 yöntem.

Sağlıkla ilgili yanılgılara dair inatçı 17 efsane, defalarca çürütülmüş olmalarına rağmen hala yaygın bir şekilde kabul görüyor. Bu hurafeler, bilimsel gerçeklere meydan okuyarak, insanların sağlık algılarını ve davranışlarını etkiliyor.İşte karşınızda, hala doğru olduğuna inanılan ancak defalarca yanlış olduğu kanıtlanmış 17 sağlık hurafesi.

Kolesterol ülkemizde de en çok görülen sağlık problemlerinden biri. Sağlık Bakanlığı verilerine göre, Türkiye'deki yetişkinlerin üçte biri bu durumla karşı karşıya. Bu durum, felç ve kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşma riskini de arttırıyor. Kolesterolün önüne geçmenin yollarını sizin için araştırdık, ancak yine de kolesterolünüz varsa doktora danışmanınızı tavsiye ederiz. İşte kolesterolün önüne geçmenin yolları 👇

Kilo vermek her zaman kolay olmasa da sağlıklı bir yaşam için yapılması gereken ilk şeylerden birisi. Bugün, kilo vererek yaşamlarını değiştiren 15 internet kullanıcısının fotoğraflarını sizin için derledik. Umarız bu hikayeler gününüzü aydınlatabilir. Önemli not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.

Yetişkinlerin yarısından fazlası, kırışıklık riskini artırdığı ve yüzü kalıcı olarak yaşlandırdığı kanıtlanmış bir pozisyonda uyuduğunu ifade etti, ancak profesyoneller bu durumla savaşmanın bir yolu olduğunu ifade ediyor.

Akıllı telefonların günlük yaşamımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmesiyle beklenmeyen fiziksel sorunlar da ortaya çıkabiliyor. Bu sorunlardan biri de 'Smartphone Pinky' yani 'akıllı telefon parmağı' olarak bilinen fenomen. Detaylar içerikte. 👇Kaynak: 1

Günlük hayatımızda bazılarımız düzenli olarak cinsel ilişkiye girerken bazılarımızım düzenli bir cinsel hayatı bulunmuyor. Bugün ise düzenli olarak cinsel ilişkiye giren kişilerin vücudundaki hem fiziksel hem de psikolojik değişimleri inceleyeceğiz. Detaylar içeriğimizde...👇

Bilim insanları, Viagra ve türevi 'ereksiyon bozukluğu tedavisinde' kullanılan ilaçların Alzheimer riskini azalttığını tespit etti. Londra'daki University College'te yapılan araştırma kapsamında 260 bin fazla erkeğe ait reçete kayıları incelendi. Veriler, doğrultusunda Alzheimer tedavisinde çığır açacak keşifler yeni araştırmaları da gündeme getirdi. İşte, detaylar...

Kış aylarında kapalı alanlarda geçirlen sürenin artmasıyla birlikte enfeksiyon hastalıklarında da artış yaşanıyor. Uzmanlar, son günlerde “kırmızı göz hastalığı” vakalarında artış yaşandığını belirterek, dikkatli olma uyarısında bulundu. Hastalık, görme kaybına yol açabiliyor.

Avrupa Parlamentosu (AP), civa kullanımını azaltmayı hedefleyen yeni kurallar konusunda üye ülkelerle yapılan müzakerelerde anlaşmaya varıldığını duyurdu.