SAĞLIK

Hayatta bazen her şey dışarıdan normal görünse de içimizde fırtınalar kopabilir. Gizli depresyon da tam olarak böyle bir durum; dışarıdan belli olmayan ama içten içe yoran bir mücadele. İşte gizli depresyonun bazı belirtilerini fark edip kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olabilecek 12 madde.Not: İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

Yeni bir başlangıç yapmak özellikle de kilo verme yolculuğuna adım atmak bazen göz korkutucu olabilir. Ama hayatını değiştiren bu 15 kişi gibi kararlılıkla yola çıkmak her şeyin mümkün olduğunu gösteriyor. Spora başlamak ya da diyete uymak başlangıçta zor görünse de bu başarı hikayeleri zorlukların üstesinden gelmenin ve hedeflere ulaşmanın ne kadar tatmin edici olduğunu kanıtlıyor. Fiziksel değişimlerin yanı sıra kendine güvenen, sağlıklı ve mutlu bir yaşam için gösterilen çaba her bir hikayede gözler önüne seriliyor. İşte spora ve diyete başlamak için gereken cesareti bulmanızı sağlayacak 15 inanılmaz başarı öyküsü...Önemli not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.

Fiziksel temasın ilişkiler üzerinde azımsanmayacak kadar önemli etkileri vardır. Bu etkilerin neler olduğunu öğrenmek ister misin? Keyifli okumalar!

Çikolata çeşitlerinin ilişkileri yansıttığını biliyor muydun? Şu an yaşadığın ilişkiyi hangi çikolata çeşidi yansıtıyor? Testi çöz, birlikte öğrenelim! 👇

Depresyon, hayatın farklı dönemlerinde birçok insanın karşılaştığı zorlu bir süreç.  Ama bu duygusal ağırlıkla başa çıkmak için atılacak adımlar ve uygulanabilecek stratejiler ile kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Haydi gelin yapabileceklerinize birlikte bakalım.Not: İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.