onedio
Reklam
Stresinizi Kortizol Seviyenizi Dengeleyerek Azaltabileceğinizi Biliyor muydunuz?
Hayatınızda sürekli stres mi var? Kilo aldınız mı? Yüksek tansiyonunuz var mı? Bunu okuyorsanız, bu sorulardan en az birine cevabınız muhtemelen 'evet'. Bu durumda suçlayabileceğiniz şey de kortizol seviyeleriniz olur. Hayatınızdan stresi çıkaramıyorsanız gelin ona neden olan kortizol seviyelerini düşürmek için neler yapabilirsiniz bir bakalım.Not: En doğru bilgi için uzmana danışın.
Reklam
Reklam
Reklam
Reklam
Yeni Yılın Mis Kokusu Zencefilli Kurabiye Nasıl Yapılır?
Zencefilli Kurabiye3-4 yemek kaşığı Ancora Keçiboynuzu Özü 1,25 su bardağı tam buğday unu3/4 tatlı kaşığı nişasta1/4 tatlı kaşığı kabartma tozu1,5 tatlı kaşığı zencefil1/4 tatlı kaşığı tarçınBir tutam muskatBir tutam karanfil1/4 tatlı kaşığı tuz2 yemek kaşığı tereyağı (ya da hindistan cevizi yağı)1 yumurta1 tatlı kaşığı vanilyaBir kapta un, tuz, karanfil, muskat, zencefil, tarçın, nişasta ve kabartma tozunu karıştırın. Ayrı bir kapta yumurta, erimiş tereyağı, keçiboynuzu özü ve vanilyayı iyice çırpın. Son olarak hazırladığınız sıvı karışımı kuru malzemelere ilave edin ve karıştırın. Hamuru 1 saat buzdolabında bekletin. Hamur soğuduktan sonra iki yağlı kayıt arasına alın ve yarım parmak kalınlığında açın. Dilediğiniz şekilde kesin ve fırın tepsisine dizin. Son olarak önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında 8-10 dk pişirin.
Reklam