Diyet Haberleri

Beslenme uzmanları, kışın sık tüketilen kuru meyveler arasında öne çıkan ismi açıkladı. Yüksek lif, kalsiyum ve mineral içeriğiyle bu kuru meyve, diyet listelerinin yeni “süper meyvesi” olarak gösteriliyor.Son araştırmalar, kuru incirin zengin besin içeriğiyle “diyetin en iddialı meyvesi” olarak öne çıktığını gösteriyor. Uzmanlara göre incir, yalnızca sağlıklı bir atıştırmalık değil, aynı zamanda doğal bir şifa kaynağı niteliği taşıyor.

Canım takipçilerim,Öncelikle 2026 yılının tüm Türkiye için çok önemli bir yıl olduğunu astrolojik olarak görebiliyorum. İran’da olan olaylardan dolayı hem üzgünüm hem de İran’da değişim olacağını çok uzun yıllar öncesinde söylemiştim. İran’daki ayaklanmaları, hatta rejim yıkılışının başlangıç dönemlerini çok önceden tarihleri ile yazdım ve dediğim gibi de oldu.

Gezegenlerin konumlarına ve hareketlerine göre 18 Ocak Pazar gününün en kritik astrolojik olaylarını sizin için dikkatle ele aldık! Sağlığınıza etki edecek gezegen hareketlerine göre şifa bulabilirsiniz. Peki, 18 Ocak Pazar gününün şifalı enerjileri hangi burçları bulacak? Bugün sağlığınıza nasıl etki edecek? İşte, 18 Ocak Pazar gününün şifalı enerjileriyle medikal astroloji yorumu

Medikal astrolojiye göre, insan bedenini etkileyen gezegenlerin bugünkü hareketlerini inceledik. Oğlak ve yükselen Oğlak burçlarının sağlığının bugünün astrolojik olaylarından nasıl etkileneceğini ise dikkatle yorumladık. Peki, 18 Ocak Pazar günü Oğlak ve yükselen Oğlak burçları sağlıkla ilgili nelere dikkat etmeli? Gökyüzünün şifa enerjilerine göre 18 Ocak Pazar gününüz nasıl geçecek? Tabii bir de bugün kendiniz için ne yapmalısınız, açıklıyoruz.İşte, Oğlak ve yükselen Oğlak burcu günlük medikal astroloji yorumları

İran’da yaklaşık 3 hafta önce başlayan ekonomi protestoları, rejim değişikliği talebine döndü. Eylemleri bastırmak için güç kullanan ve ülkedeki tüm internet erişimini kısıtlayan İran’ın, yaklaşık 2 bin göstericiyi öldürdüğü iddia ediliyor. Reuters'a açıklamalarda bulunan İranlı bir yetkili, başta Suudi Arabistan, BAE ve Türkiye olmak üzere bölge ülkelerini ABD’nin saldırısını engellemeye çağırdıklarını, aksi durumda ülkelerde bulunan ABD askeri üslerini vuracaklarını söyledi.Kaynak: DW Türkçe

İran'ın başkenti Tahran'da çarşı esnafının İran'ın yerel para biriminin değer kaybetmesi karşısında başlattığı protestolar tüm ülkeye yayıldı. Farklı siyasi görüşlerden İranlıların katılımıyla rejim karşıtı protestolara dönen gösterilerde bir detay dikkatlerden kaçmadı. Bazı göstericiler üzerinde aslan figürü olan İran bayrakları açtı. Peki bu bayrağın günümüzde kullanılan bayraktan farkı ne?

İran'da protestolar üçüncü haftasına girmeye yaklaşırken ABD ve İran'dan gelen karşılıklı açıklamalar gerginliğin artmasına neden oluyor. İran'ın büyük kentlerinde rejim karşıtı protestolarının kanlı bilançosunun yanında ABD Başkanı Donald Trump'ın İranlı protestoculara verdiği destek ve onlara yardım göndereceğini vadetmesi de farklı spekülasyonları beraberinde getirdi. Popüler bir bahis sitesinde konuyla ilgili bahis açıldı.

Günlük yaşamımızda gerçekleşen her olaydan biz farkında olmasakta beynimiz etkilenir. Yediğimiz gıdalardan, yılların verdiği kötü alışkanlıklardan, beynimizi kullanmak zorunda olduğumuz güçten.. Tüm bu etkileşimler zekamızın artmasına ya da bazen azalmasına sebep olur. Zihinsel gücün gelişiminde çok önemli rol oynayan ama bizim fazla önemsemediğimiz bu alışkanlıklar veya olaylar bizim beyin hücrelerimizin ölmesine veya zihinsel durgunluk diye adlandırdığımız ama halk arasında düşük zeka olarak adlandırdığımız olaya sebep olur. Bu alışkanlıklardan kurtularak ve uzak durarak en önemli organımızı kurtarabiliriz.

Yağda çözünür. Güneş ışığı ya da diyet ile elde edilir. Ultraviyole güneş ışınları deri üzerindeki yağları harekete geçirerek daha sonra vücut tarafından emilen vitamini üretir. Ağız yoluyla alındığında, D vitamini yağlar ile birlikte bağırsak duvarları tarafından emilir. Hava kirliliği D vitamini üreten güneş ışınlarını azaltır. Bronzlaşma sonrası deri üzerindeki D vitamini üretimi durur. Faydaları Güçlü kemik ve dişler için uygun bir şekilde kalsiyum ve fosforu kullanır. A ve C vitaminleri ile birlikte alındığında soğuk algınlığını önler. Konjonktivitin tedavisine yardımcı olur. A vitamininin asimile edilmesine yardımcıdır. Yetersizliğinin Neden Olduğu Hastalıklar Raşitizm, şiddetli diş çürümesi, osteomalasi, bunama, osteoporoz. En İyi Doğal Kaynaklar Balık ciğeri yağı, sardalye, ringa, somon balığı, ton, süt ve süt ürünleri. haber kaynağı: 724saglik.org/vitaminler

Ünlü Beslenme Uzmanı Taylan Kümeli merak ettiğiniz soruları yanıtladı ve sizler için özel 7 diyet önerisi verdi. Türkiye’nin önde gelen Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli sağlıklı beslenme ve diyet hakkında tüm soruları cevaplandırdı. Gündemde olan diyetler ne kadar doğru ve etkili? Sağlıklı beslenme için nelere dikkat etmeli? İşte sorular ve yanıtları… Doğru beslenme programlarında kilo veren kişinin vücudundan yağ kaybı olur.Yağ fazlalığı hangi bölgede varsa, zaten kayıp o bölgeden olur. Ancak uzun yıllar belli bölgelerde fazlalık yaşayan kişilerin özelliklerine göre fiziksel aktiviteler ve bir takım yiyecek önerilerim olur. Öncelikle sağlıklı beslenmeye geçiş zaten bireyin kendini ödüllendirmesidir.Doğru beslenerek hem kendi vücudunu estetik açıdan mükemmmellleştirir,hem de daha sağlıklı hale getirir. Ancak eski zararlı beslenme alışkanlıklarına özlem duyuyorsa haftada bir öğün çok sevdigi muzur bir yiyecek ödül gibi önerilir.Ancak bu yiyecekte miktarın ne kadar önemli oldugu ödül verilirken Süt doğduğumuz andan itibaren hayatımızda varolan ve varolması gereken bir besin. Sütün türevleri de öyle..Yani yogurt peynir v.s. Ancak eğer süte karşı intoleransımız veya süt alerjimiz varsa bunu tesbit edip o şekiilde beslenebiliriz. Bu besin grubunu hayatımızdan çıkarmak sadece yine popüler kültüre inanarak sağlığımıza zarar vermektir. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için sadece bir mevsime odaklanmamak ilk ilkemiz.Güne ilk başladığı andan itibaren bedenine saygı duyarak beslenmeyi kendine hatırlatmak ise ikincisi… Günde 12 bardak su içmek,yemeklerini yavaş yemek,karbonhidratı öglen yemek,haftanın üç günü 45 dk.spor yapmak.