Ne Çavdar Ne Yulaf: En Sağlıklı Tahıl Çoğumuzun Aklına Gelmiyor!
Yulaf, pirinç, buğday, çavdar...Tahıllar sofralarımızdan, evlerimizden eksik olmuyor. Kimisini yalnızca un yapımında kullanıyoruz kimisine de direkt olarak yemeklerimizde yer veriyoruz. Peki bu denli sık kullandığımız tahıllardan en sağlıklı olanı hangisi?Eğer aklınıza 'çavdar' ya da 'yulaf' cevabı geldiyse yanılıyorsunuz. Karabuğday, yüksek mineral ve antioksidan düzeyleri sayesinde en sağlıklı tahıllar listesinde yer alıyor!