Görüş Bildir
Haberler
Dört Mevsim İçilmesi Gereken Formunuzu Korumanıza Yardımcı Olacak Şifa Deposu Fit İçecek Tarifleri

Dört Mevsim İçilmesi Gereken Formunuzu Korumanıza Yardımcı Olacak Şifa Deposu Fit İçecek Tarifleri

Metabolizma yavaş çalıştığında vücudun bazı bölgelerinde yağlanmalar olur. Dengeli beslenme ve metabolizmayı hızlandıran içeceklerle fit bir görünüme pekâlâ kavuşabilirsiniz. Biz de yağ yakmaya yardımcı şifa deposu sıcak ve soğuk içecek tarifleri ile geldik! İşte, formda kalmanızı sağlayan dört mevsim tüketebileceğiniz içecek tarifleri.

1. Vücudunuzu toksinlerden arındırmak ve zayıflamak için birebir!

1. Vücudunuzu toksinlerden arındırmak ve zayıflamak için birebir!

Bu içeceği bir ay boyunca düzenli olarak akşam yatmadan önce tüketin. Bir ayın sonunda da 1 hafta ara verebilirsiniz. 

Salatalık Suyu Tarifi

Malzemeler

  • 1 adet salatalık

  • 1 adet limon

  • 1 yemek kaşığı aloe vera suyu

  • 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil

  • 1 demet maydanoz

  • 1/2 su bardağı su

Sebzeleri iyice yıkayın. Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Sıvı hale gelene kadar bu işleme devam edin. Sıvı hale gelince içeceğinizi servis bardağına alın. Afiyet olsun.

2. Antiseptik ve antioksidan özelliğe sahip sağlık dostu çay yapın!

2. Antiseptik ve antioksidan özelliğe sahip sağlık dostu çay yapın!

Soğuk kış günlerinde bağışıklık sisteminizi güçlendiren zencefil çayı, diyet programlarında yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı özellikleriyle sıkça tercih edilir. 

Zencefil Çayı Tarifi

Malzemeler

  • 2 adet kuru kök zencefil

  • 1 adet çubuk tarçın

  • 2 adet yıldız anason

  • 1 litre su

Tüm malzemeleri tencerenin içerisine alın ve kaynatın. 5 dakika kaynattıktan sonra demlendirin. Arzu ederseniz bal, limon ve nane eşliğinde servis edin. Afiyet olsun.

3. Özellikle karın ve bel bölgesindeki yağlardan kurtulmanızı sağlar!

3. Özellikle karın ve bel bölgesindeki yağlardan kurtulmanızı sağlar!

Sindirim sisteminin fonksiyonlarını iyileştirir. İçindeki vitamin ve mineraller sağlıklı vücut yapısına sahip olmanızı sağlar. 

Limonlu Su Tarifi

Malzemeler

  • 1 bardak içme suyu

  • Yarım limon suyu

Suyu biraz ısıtın ve yarım limonun suyunu içerisine sıkın. Yapımı bu kadar basit. Arzu ederseniz içerisine buz atabilirsiniz. Limon dilimleri eşliğinde servis edin. Afiyet olsun.

4. Depresyona ve kaygı bozukluklarına doğal şifa!

4. Depresyona ve kaygı bozukluklarına doğal şifa!

Faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz süper ikili ada çayı ve ekinezya bu tarifte buluşuyor.

Ekinezyalı Ada Çayı Tarifi

Malzemeler

  • 2 tutam kuru ekinezya

  • 2 tutam ada çayı

  • 2 fincan sıcak su

Malzemeleri bir cezvenin içerisine alın. Üzerine sıcak suyu ilave edin. 5 dakika üzerini örtün ve dinlendirin. Demlenince servis fincanlarına alın. Arzu ederseniz mandalina dilimleri ile servis edin. Afiyet olsun.

5. Güne enerjik başlamak için elmayı hayatınızdan eksik etmeyin!

5. Güne enerjik başlamak için elmayı hayatınızdan eksik etmeyin!

Elma, yağ miktarını azaltan meyvelerden bir tanesidir. Sabah kahvaltıdan sonra elma tüketmek güne zinde başlamanızı sağlar.

Elmalı Smoothie Tarifi

Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı bal

  • Yarım su bardağı badem

  • 1 su bardağı süzme yoğurt

  • Rendelenmiş 1 adet elma

  • 1 çay kaşığı tarçın

  • Yarım litre yağsız süt

Elmayı güzelce yıkayın ve rendeleyin. Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Hemen servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

6. Sabrın meyvesi olarak bilinen nar ile bin derde çare detoks içeceği hazırlayın!

6. Sabrın meyvesi olarak bilinen nar ile bin derde çare detoks içeceği hazırlayın!

Tadı ve sunumuyla çok hoşunuza gidecek nar detoks içeceği, bol vitamini sayesinde sağlığınıza sağlık katacak!

Narlı ve Zencefilli Detoks İçeceği Tarifi

Malzemeler

  • 1 adet nar

  • 300 ml. su

  • Yarım adet limon

  • 1 çay kaşığı zencefil

Limonun suyunu sıkın ve suya ekleyin. Narı tanelerine ayırın ve blenderdan geçirin. Blenderdan geçirilmiş narı limonlu suyun içerisine ilave edin. Son olarak zencefili ekleyin ve hepsini blenderdan geçirin. 2 saat dinlendirdikten sonra hemen tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.

7. Kilo vermede etkili besinlerden badem sütü ile vücut için sayısız faydası bulunan avokado gücünü birleştirdi!

7. Kilo vermede etkili besinlerden badem sütü ile vücut için sayısız faydası bulunan avokado gücünü birleştirdi!

Sporcular, diyet yapanlar ve vegan beslenenler için uygun bu içeceğe bayılacaksınız! Aynı zamanda bu içecek en etkili detoks içecekleri arasında!

Badem Sütlü Avokado Suyu Tarifi

Malzemeler

  • 1,5 su bardağı badem sütü

  • 0,5 adet olgun avokado

  • 1 çorba kaşığı bal

  • 1 tatlı kaşığı kuru ıspanak tozu

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Kıvam alana kadar bu işleme devam edin. Servis bardaklarına paylaştırın. Arzuya göre bal miktarını arttırabilirsiniz. Afiyet olsun.

8. Pek çok hastalığa karşı kilit rol oynayan her derde deva kuşburnu çayı!

8. Pek çok hastalığa karşı kilit rol oynayan her derde deva kuşburnu çayı!

Kışın hastalıklara karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirecek enfes bir kuşburnu çayı hazırlayın! Kendisi biliyorsunuz ki E ve C vitamini bakımından oldukça zengin...

Kuşburnu Çayı Tarifi

Malzemeler

  • 1 bardak kuşburnu

  • Yarım litre su

  • 1 adet limon suyu

  • 1 yemek kaşığı bal

  • 1 adet çubuk tarçın

Suyu derin bir tencerede kaynatın. Bol suda kuşburnu meyvelerini yıkayın ve suyun içerisine ilave edin. Ocağın altını kapatın ve 15 dakika demlemeye bırakın. Ilıyınca bal ekleyin ve karıştırın. Limon suyu ve tarçını ekleyip karıştırın. Kuşburnu meyvesi ile süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

9. Rahat bir uyku için özellikle gece yatmadan önce tüketin!

9. Rahat bir uyku için özellikle gece yatmadan önce tüketin!

Mevsim geçişlerinde vücut direncinizi arttırmak için sağlıklı bir içecek yapın! Grip, soğuk algınlığı, öksürük ve strese iyi gelir. Bunun yanında metabolizmayı hızlandırır.

Sütlü Ihlamur Çayı Tarifi

Malzemeler

  • 1 su bardağı demlenmiş ıhlamur

  • 2 su bardağı yağsız süt

  • 2 dilim taze zencefil

  • 1 çorba kaşığı bal

Ihlamuru sıcak suda demleyin. Malzemelerin hepsini derin bir cezveye alın. 5 dakika kaynattıktan sonra 5 dakika dinlendirin. Süzün ve servis fincanlarına aktarın. Dilerseniz içerisine buz atarak da tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.

10. Hem lezzetli hem vitamin oranı oldukça yüksek!

10. Hem lezzetli hem vitamin oranı oldukça yüksek!

Yeşil çay genellikle kilo vermek amacıyla içilir. Ancak tek faydası bu değildir. Bunun yanında vücudu toksinlerden arındırır ve sindirim sorunlarına iyi gelir.

Şeftalili Yeşil Çay Tarifi

Malzemeler

  • 1 çorba kaşığı yeşil çay

  • 1 kilogram doğranmış şeftali

  • 1 çay kaşığı bal

  • 1 su bardağı sıcak su

Servisi için:

  • 1-2 yaprak taze nane

Yeşil çayı sıcak su ile demleyin ve bir kenara alın. Şeftalinin üzerini örtecek kadar su ilave edin. 5 dakika kaynattıktan sonra süzdürün. Kalan malzemeleri ekleyin. Yeşil çayı da ilave edin. Koyulaşana kadar kaynatın. Oda sıcaklığına gelince soğumaya bırakın. Taze nane yaprakları eşliğinde servis edin. Afiyet olsun.

11. Bu reçetede, taze yaban mersinleri herhangi bir pişirme işlemi gerektirmiyor!

11. Bu reçetede, taze yaban mersinleri herhangi bir pişirme işlemi gerektirmiyor!

Diyette olanlar ve bağırsak florasına katkı sağlamak isteyenler yaban mersinli içecek tarifini denemeli! Yıllardır sağlıkla özdeşleşen kefir, mayhoş yemiş ile sevimli yüzünü gösteriyor!

Yaban Mersinli Kefir Tarifi

Malzemeler

  • 2 su bardağı kefir

  • 1 bardak yaban mersini

Yaban mersini yemişlerini iyice yıkayın. Ardından kefir ve yaban mersini yemişlerini blenderdan geçirin. Kıvam aldıktan sonra servis bardağına alın. Dilerseniz bal ekleyerek servis edin. Afiyet olsun.

12. Her mevsim tüketebileceğiniz enfes bir içecek önerdik!

12. Her mevsim tüketebileceğiniz enfes bir içecek önerdik!

Vitamin ve mineral açısından zengin havuç suyu, göz sağlığını korumakla kalmaz kalp sağlığını da korur. Bunun yanında sindirim sistemini düzene sokar.

Havuç Suyu Tarifi

Malzemeler

  • 1 çay kaşığı taze zencefil

  • 1 çay kaşığı taze zerdeçal

  • 3 adet havuç

  • 1 adet yeşil elma

Malzemelerin hepsini blenderdan geçirin. Kıvam alınca servis bardağına aktarın. Arzu ederseniz bal ile ekstra bir tat verin. Hemen servis edin. Afiyet olsun.

13. Tüm hastalıklara karşı bir duvar oluşturun!

13. Tüm hastalıklara karşı bir duvar oluşturun!

Tadanların damağında tatlı ve ekşi arasında bir tat bırakır. Greyfurt suyunu kilo vermek isteyenler diyetlerine rahatlıkla ekleyebilir. Çünkü şu ana kadar diyet menüsüne greyfurt suyu ekleyenler oldukça memnun!

Greyfurt Suyu Tarifi

  • 3 adet orta boy greyfurt

  • 1 çay kaşığı bal

Meyve sıkacağı ile greyfurtları sıkın. Servis bardağına alın ve içerisine bal ekleyin. Hemen servis edin. Afiyet olsun.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
3
3
1
0
0
0
0
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın