Oruç Tuttuğunuzda Vücudunuzda Ne Gibi Değişiklikler Meydana Geliyor?
Oruç Tuttuğunuzda Vücudunuzda Ne Gibi Değişiklikler Meydana Geliyor?
Dünyanın dört bir yanından milyonlarca Müslümanın oruç tuttuğu 11 ayın sultanı Ramazan ayı 23 Mart Perşembe günü başladı. Peki 30 gün boyunca oruç tutmak sağlığınızda ve vücudunuzda ne gibi değişiklikler meydana getiriyor? Gelin hep birlikte bu yazımızda oruç tuttuğunuzda vücudunuzda neler olduğunu inceleyelim.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Uzun süren açlık nedeniyle değişen vücut dengesi, çeşitli tepkiler verebilir. En zorlandığınız zamanlar ilk günler olabilir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Öte yandan, kan şekerinin düşmesiyle vücutta halsizlik ve uyuşukluk baş gösteriyor.
Üçüncü günden yedinci güne kadar yeterli miktarda su içmeye özen göstermelisiniz.
Vücut sekizinci günden on beşinci güne kadar oruca alışıyor.
Ramazan ayının 2. yarısında kalın bağırsak, böbrek ve deri toksinlerinden arınmaya başlıyor. On altıncı günden otuzuncu güne detoks zamanı olarak adlandırılıyor.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Hepimizin merak ettiği bir soru: oruç tutmak sağlığa faydalı mı?
Ramazan döneminin dışında da oruç tutulacaksa Mahroof'un önerisi 5:2 oruç diyetini uygulamak.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
Elhamdülillah.✨