Görüş Bildir
Haberler
Tam Bir Baş Belası Olan Mevsim Değişiminden Etkilenmiş Olabileceğinizi Gösteren 8 Belirti

Tam Bir Baş Belası Olan Mevsim Değişiminden Etkilenmiş Olabileceğinizi Gösteren 8 Belirti

Mehmet P.
31.03.2016 - 16:20

Malum, soğuk kış günleri artık çoğu ilimizde geride kalmış durumda. Güneşli havalar her geçen hafta etkisini daha da fazla gösteriyor ve sıcaklıklar da yükseliyor. Hal böyle olunca mevsim değişikliğinin vücut üzerindeki etkileri de kendini göstermeye başlamış durumda. Siz de muhtemelen hem kendinizde, hem de çevrenizdekilerde garip bir kırılganlık, bitkinlik vb durumlar sezmişsinizdir.

Gelin mevsim değişikliğinden etkilenmiş olabileceğinizi işaret eden belli başlı bazı belirtilere göz atalım:

İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam

1. Uykusuzluk

1. Uykusuzluk

Bu aralar normale kıyasla uyuma güçlüğü çekiyorsanız veya çok fazla uyuyorsanız, ya da ne kadar uyursanız uyuyun ertesi gün yine uykusuz hissediyorsanız, muhtemelen mevsim değişikliğinden muzdaripsiniz.

2. Sürekli yorgun olma hissi

2. Sürekli yorgun olma hissi

Günün her saati piliniz bitmiş, enerjiniz çekilmiş gibi hissediyor olmanız da belirtilerden biri olabilir.

3. Konsantrasyon problemi

3. Konsantrasyon problemi

İşinize bir türlü odaklanamıyor, hatta hiçbir şeye konsantre olamıyorsanız bu da mevsim değişikliğiyle bağlantılı olabilir.

4. Stresli, endişeli ve gergin ruh hali

4. Stresli, endişeli ve gergin ruh hali

Vücudunuzun mevsimler arasındaki geçişe henüz kendini tam olarak adapte edememiş olması bedeninizin işleyişinde bir takım problemler yaratacaktır, bunlar da doğal olarak size depresyon, stres gibi psikolojik sıkıntılar şeklinde geri dönebilir.

5. Baş ağrıları

5. Baş ağrıları

Yine vücudun bir anda artan ısı ve ışık miktarına biyolojik sistemi adapte edememesinin neticesinde sık sık baş ağrıları yaşayabilir, migreniniz varsa daha da büyük sıkıntılarla karşı karşıya kalabilirsiniz.

İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam

6. Gözlerde hassaslaşma

6. Gözlerde hassaslaşma

Kış boyunca düşük ışık miktarına alışan gözler, artan güneş ışığı nedeniyle alışma sürecini atlatana kadar oldukça hassaslaşabilir. Bir süre sürekli yaşaran, ha bire kısık olan gözlerle gezebilirsiniz ortalıkta.

7. Normale göre daha az veya daha fazla iştahlı olma

7. Normale göre daha az veya daha fazla iştahlı olma

Tüm bu değişimlerin sonucunda etkilenen bir diğer şey de iştah durumumuz. Eğer bir anda normalden daha fazla veya daha az yediğinizi fark ettiyseniz, mevsim değişikliğinden etkilenmiş olma ihtimaliniz bulunuyor.

8. Kas, boyun, omuz, sırt gibi vücudun çeşitli yerlerinde görülen ağrılar

8. Kas, boyun, omuz, sırt gibi vücudun çeşitli yerlerinde görülen ağrılar

Mevsim geçişlerinde normale göre daha sık ve yoğun şekilde ağrılara maruz kalmanız olası, bu nedenle böyle bir durumdan muzdaripseniz dikkatli olmanızda fayda var.

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
195
64
42
6
3
3
1
Yorumlar Aşağıda
Reklam
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
Sayra Gorgani

Bunlar her zaman varsa ne yapıcaz.

Okul olduğu sürece hepsini yaşıyorum

dilara

Bu belirtiler bende tüm yıl boyunca var.