İnsanın ruh sağlığındaki en küçük dalgalanma genellikle uyku düzenindeki bozukluklarla kendini belli edebilir. Hayat güçlükleri ve stres düzeyini ölçen birçok testte uyku soruları önemli bir yer tutarken, stres altındaki bireylerde uyuma güçlükleri ortaya çıkabilir. Sosyal medyada @seninisiltinicin adıyla bilinen bir psikolog, vücudunuzun stresle baş edemediğine dair uyku sırasında ortaya çıkan bazı işaretleri sıraladı.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Uzman, bu belirtiler arasında gece boyu sık sık uyanma, uyurken dişleri sıkma ve gecenin bir yarısı idrara çıkma ihtiyacı duyma gibi durumları öne çıkardı.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Eğer uykunuz sırasında bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, vücudunuzun stresle başa çıkmakta zorlandığını gösteriyor olabilir.
Peki, siz uykunuz sırasında bu gibi işaretler fark ediyor musunuz? Vücudunuzun sesine kulak verin!
Video için👇📹
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Video
Test
Gündem
Magazin
Video
Test
İlginizi çekebilir
Günde 5 Saat Çalışan Bir Kurye Aylık Ne Kadar Para Kazanıyor?
İçeriği görüntüle
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
Hiç sorma yav bi zamanlar yaş kayısı gibi bedenimiz vardı artık buruştu ikinci el market poşeti gibi oldu 🤔
o sırada uyuduğum için , bilmiyorum