SAĞLIK

Hala tam anlamıyla olmasa da toplumlarımız menstrüasyon döngüleri ve kullanılan ürünler açısından epey uzun bir yol kat etti. Ancak, ebeveynlerimizin ilk dönemleri kadar yakın bir zamanda bile işlerin çok farklı göründüğünü bilmek sizi şok etmez sanıyoruz ki. Peki ya ondan önce? Çağlar boyunca dönemler nasıl değişti? Gelin biraz reglin tarihi hakkında konuşalım!

Kanola yağı, diğer yağlara göre daha sağlıklı bir alternatif olarak pazarlanan popüler bir yemeklik yağdır. Ancak sizin için gerçekten iyi mi? İçeriğimizde sizler için kanola yağının artılarını ve eksilerini ve diyetinizin bir parçası olması gerekip gerekmediğini ele aldık.👇

Kilo vererek hayatlarını ve vücutlarını değiştirmiş 15 internet kullanıcısının fotoğraflarını sizin için derledik. Umarız bu hikayeler gününüzü aydınlatabilir. Önemli not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.

Bazen küçük bir bakış insana dünyaları verir. Bazen küçük bir bakış insanı cehennemin derinliklerine yollar.- Jean Jacques RousseauBakışlar, iletişim kurarken, hislerimizi ve niyetlerimizi ifade etmek için kullandığımız güçlü bir araçtır. Bakışlar, insanların duygusal durumlarını ve düşüncelerini gösteren doğal bir ifade biçimidir ve yüz ifadesiyle birlikte iletişimimizin en önemli bileşenlerinden biridir. Bazen bir bakış ne çok anlam barındırır. Bakışlar, bir insanın başka bir insana ne kadar ilgi gösterdiğini ne kadar samimi olduğunu ve ne kadar güven verdiğini gösterir. Örneğin, birisiyle samimi bir diyalog kurarken, doğrudan bakmak ve göz teması kurmak, karşındakine odaklandığınızı ve onunla ilgilendiğinizi gösterir. Bu, güven duygusunu arttırır ve karşılıklı samimiyet hissi yaratır. Aynı şekilde, sevgi, saygı, takdir ve minnettarlık gibi pozitif duygular, bakışlarla ifade edilebilir.

Kalp sağlığını iyileştirme ve iltihaplanmayı azaltma gibi potansiyel sağlık yararları ile bilinir. Bununla birlikte, her takviyede olduğu gibi, potansiyel yan etkilerini ve nasıl güvenli bir şekilde alınacağını anlamak önemlidir. İçeriğimizde sizler için keten tohumu yağının faydalarını, yan etkilerini, dozajını ve keten tohumu yağı ile ilgili önlemleri inceleyeceğiz. 👇

İlişkilerin değiştiğini, eskiden böyle birlikteliklerin olmadığını sık sık duyarız. Değişen dünya düzeni ve sosyal medyanın hayatımızdaki yeri nedeniyle günümüzdeki ilişkilerin dinamiği de değişti. Yanı sıra çevresel faktörlerin etkisini göz önünde bulundurursak ilişkilerde sorunlar bambaşka bir hal aldı. Bu değişimle birlikte dilimize yeni yeni bazı kelimeler dahil olmaya başladı. Bu kelimeler sosyal medyalarda ve sosyal ortamlarda sıkça kullanılmaya başlandı. Dizi/Filmlerdeki başrol oyuncuları, romantik ilişkilerimizdeki partnerlerimiz, okuduğumuz/izlediğimiz haberlerdeki kişiler ve ilişkileri ile ilgili bu terimleri kullanır olduk.Son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz, dilimize pelesenk olmuş ve belki de ilişkilerimizde yaşadığımız veya yaşattığımız terimler olan; Ghosting, Love Bombing, Gaslighting terimlerine yakından bakalım isterim.

İdrarınızın size sağlığınız ve vücudunuzun olması gerektiği gibi çalışıp çalışmadığı hakkında çok şey söyleyebileceğini biliyor muydunuz? Sizler için derlediğimiz bu maddelere bakarak sağlıklı olup olmadığınızı anlamanız mümkün! Buyurun detaylara 👇

Sabahın erken saatleri kalp krizi vakalarının en sık yaşandığı zaman dilimlerinden biridir. İçeriğimizde sizler için bu durumdan nasıl kaçınabileceğinizi derledik. 👇

Ayurvedik diyet, vücut tipinize veya Dosha'nıza göre uyarlanmış taze, bütün gıdalar yemeye odaklanır. İçeriğimizde sizler için Ayurvedik diyetin potansiyel sağlık faydalarını derledik. 👇

Bu sorulara vereceğin dürüst cevaplara göre nasıl bir kişiliğe sahip olduğunu söyleyeceğiz. Hazırsan başlayalım! 

İçeriğimizde sizler için İngiltere'de ilk kez meydana gelen 3 ebeveynli bebeğe yer verdik. Bu, anneden miras kalan bazı genetik bozuklukların önüne geçilebilecek, sağlık problemleriyle doğan bebekleri engelleyebilecek devrim niteliğindeki bir gelişme.

Hiç sözde kendinizden emin bir şekilde karar verdiniz ancak bu karar geri tepti mi?Eğer öyleyse, muhtemelen bilişsel ön yargılarınızdan etkilenmişsinizdir.Psikolojik ön yargı olarak da bilinen bilişsel ön yargılar, farkında olmadan mantıksız bir şekilde karar verme veya harekete geçme eğilimidir. Örneğin, elinizdeki bilgiyi bilinçaltınızda seçici bir şekilde ayıklayabilir, gerçekleri farkına varmadan çarpıtabilir veya bir karar vermeniz için arkadaş topluluğunuzun baskısı altında hissedebilirsiniz.

Yemeklik yağlar, hazırladığımız neredeyse her yemekte kullanıldığı için günlük hayatımızda hayati bir rol oynamakta. Bu kadar çok seçenek varken, hangi yağların sağlığınız için en iyi ve en kötü olduğunu bilmek çok önemlidir. İçeriğimizde sizler için farklı yemeklik yağ türlerini, bunları seçerken göz önünde bulundurmanız gereken faktörleri ve sağlığınız için en iyi ve en kötü yağları ele aldık.👇

“Gurur, kıskançlık ve hırs insanların kalplerini ateşleyen üç ateştir.Dante AlighieriKıskançlık bir kişinin veya bir ilişkinin yitirilmesinden korkulan, karmaşık bir ruhsal yaşantı ve olumsuz tutumdur. Bunun dışında başkasının sahip olduğuna kendisinin de sahip olma gerekliliğini hissettiren bir duygudur. Günlük yaşamda kıskançlık genellikle yakın ilişkilerde yaşanır. Kıskanılan kişinin kendini kapana kısılmış hissetmesi ile beraber kıskanan kişi de yoğun acı çeker. Kıskanan kişi huzursuz, mutsuz, sürekli karşısındakini suçlar bir ruh halindedir, partnerini devamlı kontrol eder, takip eder, onun yaşantısını sınırlar ve baskı oluşturarak onu kaybetmeyeceğini düşünür. Kıskanan kişi ilişkiyi korumak ve geliştirmek için olumlu çaba harcamak yerine gizli gizli öç alarak, küserek, ilişkiyi keserek ya da tehdit ederek, zor kullanarak ve kaba kuvvete başvurarak amacına ulaşmaya çalışır. Bu tutumlar kıskanılanı da kıskanandan uzaklaştırır. Kıskançlığın ölçüsü arttıkça olumsuz etkisi de artar ve sağlıksız davranışlara neden olabilir.

Kafein, kahve çekirdekleri, çay yaprakları ve kakao gibi çeşitli bitkilerde bulunan doğal bir uyarıcıdır. Ayrıca soda ve çikolata gibi içecek ve yiyeceklere de yaygın olarak bulunur. Kafein, beyin ve vücut üzerindeki uyarıcı etkileri nedeniyle yüzyıllardır kullanılmaktadır. İçeriğimizde kafeinin ne olduğunu, ne işe yaradığını ve kafein tüketmenin yararlarını ve zararlarını inceleyeceğiz.