SAĞLIK

Uykuya neredeyse çoğumuz bayılırız ancak uykunun sağlığınıza zararlı olabileceğini hiç düşünmüş müydünüz? Uzmanlar tarafından yapılan araştırmada fazla uyumanın sağlığa hangi zararı tespit edilmiş, gelin bir bakalım...👇

Zeytinyağı, Akdeniz diyetinin önemli bir parçasıdır. Ancak, zeytinyağı üretiminde farklı türler kullanılmaktadır. Sızma zeytinyağı, diğerlerinden farklı olarak daha sağlıklıdır. Sağlıklı ve lezzetli bir yemeklik yağ arıyorsanız, sızma zeytinyağından başkasına bakmayın! Zeytinyağı sadece lezzetli olmakla kalmayıp, aynı zamanda mutfağınızda kullanabileceğiniz en sağlıklı yağlardan biridir. Bu yazıda, sızma zeytinyağının beslenmeniz için neden en sağlıklı seçim olduğunu inceleyeceğiz ve besinsel faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için nasıl kullanacağınıza dair ipuçları vereceğiz 👇

Eğer bu içeriği okumaya başladıysanız muhtemelen kendiniz veya bir yakınınız için depresyonda olup olmama durumundan şüpheleniyorsunuz demektir. Depresyon artık çok nadir olmayan neredeyse her 10 insandan birinde görülmeye başlanmış bir rahatsızlık hale geldi. Tabii bunda en önemli faktörler pandemi, ekonominin git gide kötüleşmesi ve modern yaşamın insanları birbirinden uzaklaştırması durumu. Depresyon her insanı farklı etkilediğinden bazı insanlar duygu durumlarındaki bozukluğu açıkça belli ederken bazıları ise etrafa kahkahalar saçarak çok normalmiş gibi gizleyebilir. Bu içeriği de aslında normalmiş gibi görünen bazı davranışların depresyonun erken belirtileri olabileceğini sizlere göstermek için derledik. Umarız, bir faydası dokunur. İyi okumalar!

Ayda bir kez adet görmek bile kötüyken, iki kez görmek hiçbirimizin isteyeceği bir şey değil. Panik yapmadan önce, döngünüzün neden düzensiz olduğuna dair birçok mantıklı açıklama olduğunu bilmelisiniz. Yani bunun oldukça basit bir nedeni olabilir. Diğer yandan, altta yatan bir tıbbi sorununuz da olabilir. Doğru teşhis almak ise adet döneminizin daha hızlı düzelmesine yardımcı olabilir. Peki, ayda iki kere adet olmanızın sebebi ne olabilir?Bu içerik bir öneri niteliği taşımamaktadır. Yaşadığınız ya da yaşayacağınız herhangi bir sağlık sorununda mutlaka bir hekime danışınız.

Tüm anne babalar çocukları biraz öksürse bile endişeye kapılırlar. Bu endişe çocuklar ateşlendiğinde ise en üst düzeye ulaşır. Ateş her ne kadar vücudun enfeksiyonlar ile mücadele etme şekli olsa da bazen tehlikeli bir hal alabilir. Bu nedenle anne babalar için çocuklarının neden ateşlendiğini bilmek kadar ateşin nasıl düşeceğini bilmek de önemlidir. Peki, bebeklerde görülen yüksek ateş için neler yapılmalıdır? Detaylar için sizleri içeriğimize doğru alalım.👇