SAĞLIK

Son zamanlarda çevrenizde neredeyse herkesin halsizlikten şikayet ettiğini, yataktan çıkmak istemediğini veya günlerce süren bir hastalıkla mücadele ettiğini fark ettiniz mi? Kimi yüksek ateş ve kas ağrıları yaşarken, kimileri öksürük ve burun akıntısıyla boğuşuyor. Peki bu yıl grip mevsimi gerçekten daha mı ağır geçiyor yoksa sadece bize mi öyle geliyor? BBC Türkçe’ye konuşan doktorlar, bu yıl hastalığın normalden uzun sürdüğünü ve bazı hastalar için daha ciddi seyrettiğini söylüyor. Uzmanlara göre bunun arkasında grip virüsünün değişimi ve dolaşımdaki farklı virüslerin etkisi var.Kaynak: BBC News Türkçe

Otofaji, hücrelerin kendi hasarlı veya gereksiz bileşenlerini parçalayıp yeniden kullandığı bir süreçtir. Bu terim, Yunanca “kendi kendini yeme” anlamına gelir ve hücrelerin sağlığını ve işlevselliğini korumak için kritik bir mekanizmadır. Otofaji, vücudun çeşitli stres faktörleriyle başa çıkmasına ve genel sağlık durumunu iyileştirmesine yardımcı olur. Otofaji, açlık, egzersiz, kalori kısıtlaması veya belirli beslenme durumları gibi çeşitli uyarıcılar tarafından tetiklenir. Bu uyarıcılar, hücrelerde enerji eksikliği veya hasar olduğunda otofajiyi aktive eder. Otofaji süreci, hücre içinde otofagozom adı verilen çift katmanlı bir zar yapısının oluşumu ile başlar. Otofagozom, hasarlı organelleri, proteinleri ve diğer hücresel bileşenleri içine alır. Otofagozom, lizozom adı verilen hücresel bir yapı ile birleşir. Lizozom, güçlü sindirim enzimleri içerir ve otofagozomun içeriğini parçalar. Parçalanan bileşenler, hücre tarafından yeniden kullanılır veya atılır. Bu, hücrenin enerji kazanmasını ve yapısal bütünlüğünü korumasını sağlar.

İlişkiler, bazen hayatımızın en güzel yanını oluşturur. Peki, senin ilişkinin hangi yönü sana en çok iyi geliyor? Bu test, ilişkinin seni nasıl desteklediğini ve hangi taraflarının seni mutlu ettiğini keşfetmene yardımcı olacak. Hazır mısın? O zaman başlayalım ve ilişkini daha yakından keşfedelim!

Uzun süreli bir ilişkide kalmak kimi zaman zorlayıcı olabilir. Çünkü ilişkideki insanlar zamanla değişir ve bu durum bazen taraflardan biri, bazense her ikisi için bir sorun haline gelebilir. İlk günlerin heyecanının zamanla yerini sakinliğe bırakması normal karşılansa da eğer ilişkide kalma motivasyonunuzu sorguluyorsanız bu içerik size faydalı olabilir. Özellikle aşkınızın bitip bitmediği veya ilişkide bazı şeyleri düzeltme zamanının gelip gelmediği konusunda kararsızsanız işte dikkat etmeniz gereken işaretler!

Herkesin ilişkide sadece partnerine özel bir süper gücü vardır. Bu süper güç kendi kişisel özelliklerinizden biri olabilir. Peki, senin ilişkilerdeki süper gücün ne?

Aşk, herkes için başka bir şeyi ifade eder. En çok da şarkıların sözlerinde duyarız aşkın gücünü... Sen aşkını hangi aşk şarkısı gibi yaşıyorsun, merak ediyorsan testi cevaplaman yeterli!

Herkes burcunun özelliklerini okumaya bayılıyor. Peki burcuna göre ilişkide kendini nasıl ifade ettiğini de merak etmiyor musun? Artık merak etmene gerek kalmadı biz sana anlatıyoruz. Burcuna göre ilişkideki tavırlarına gel beraber bakalım...

Anne-babalık kolay mı? Hiç değil! Eğer siz de çocuğunuzun gözünde nasıl bir ebeveyn olduğunuzu merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. Hazırsanız testi çözün ve çocuğunuzun gözünden kendinizi görün!Not: Bu test sadece eğlence amaçlıdır. Kesin bir tanı koymaz ve profesyonel bir değerlendirme yerine geçmez. Doğru bir tanı ve destek için lütfen bir uzmana danışmayı unutma. 

Hayat her geçen gün daha hızlı bir hâl alırken, hepimiz zaman zaman stresin altında eziliyor gibi hissediyoruz. Ancak bu durum sadece bizlerle sınırlı değil; sevdiklerimiz de aynı mücadeleyi veriyor olabilir. İşte tam bu noktada, onların yanında olmak ve yaşadıkları zorlukları bir nebze hafifletmek bizim elimizde. 'Ne yapabilirim ki?' diye düşünüyorsanız, işte sevdiklerinize destek olmanın yolları:

Cinsel enerji, yaşam enerjisinin bir formudur ve bedenin enerji meridyenlerinde dolaşır. Bu enerji bloke olduğunda veya dengesiz hale geldiğinde, bireylerin cinsel yaşamı da olumsuz etkilenebilir. Shiatsu gibi enerji çalışmaları, bu blokajları serbest bırakmak ve enerjiyi dengelemek için etkili bir aracıdır.

Yas süreci, hem psikolojik hem duygusal anlamda çok zorlu bir yolculuktur. Kayıp yaşayan kişinin bu yolculukta yalnız olmadığını bilmesi ve tüm yaşananların üstesinden gelebilmesi için psikolojik destek alması çok önemlidir. Bu içerikte, bu konuyu daha detaylı şekilde inceleyelim!

Hayat iniş çıkışlarla dolu ve bu süreçte en büyük dayanağımız bazen arkadaşlarımız olabiliyor. Bu test ile arkadaşlarına zor zamanlarında ne kadar destek olduğunu keşfet! Haydi başlayalım!Not: Bu test sadece eğlence amaçlıdır. Kesin bir tanı koymaz ve profesyonel bir değerlendirme yerine geçmez. Doğru bir tanı ve destek için lütfen bir uzmana danışmayı unutma. 

Hepimiz ilişkimizin sağlam temellere oturmasını isteriz ama tabii ilişkiden ilişkiye değişiyor. Peki sence sizin ilişkiniz yeterince güçlü mü? Merak ediyorsan haydi teste!

Ne kadar iyi bir medya okuryazarısın? Sen bize medya ve sosyal medya alışkanlıklarını anlat, biz de senin medya okuryazarlığı seviyeni!Not: Bu test sadece eğlence amaçlıdır. Kesin bir tanı koymaz ve profesyonel bir değerlendirme yerine geçmez. Doğru bir tanı ve destek için lütfen bir uzmana danışmayı unutma. 

Günümüzde artık zamanı tutmak zor oldu. Hızla geçen zamanla birlikte birçok değişir. Çocuklarımızın bu durumda kaybolmasını engellemek için her duruma hazır hale getirebiliriz. Gelin beraber bunu nasıl yapabileceğimize bakalım!