Yatakta Hangi Dizi Karakteri Ruh Eşin?
Çoğu zaman izlediğimiz dizilerdeki karakterleri kendimize benzetiriz. Peki ya sen yatakta hangi dizi karakterine benziyorsun? Testimizi çöz, yatakta hangi dizi karakteri ruh eşin söyleyelim!
Kafaya Takmayın! Fazla Düşünmenin Sinir ve Strese Sebep Olduğu Kanıtlandı
Beyninizdeki düşünceleri susturmak kimi zaman zorlayıcı olabilir. Bir meselenin sağını solunu, önünü arkasını düşünmeden edemezsiniz. Şimdilerde gençlerin 'overthinking' dediği fazla düşünme sanatının ise sinir ve strese sebep olduğu kanıtladı. Haliyle stres, öfke, fiziksel hastalıklar da kaçınılmaz...Kaynak: The Unpleasantness of Thinking
Glutatyon Nedir? Nasıl Artar?
Glutatyon, birçok vücut dokusunda nispeten yüksek konsantrasyonlarda bulunan bir tripeptittir .Üç esansiyel amino asidin (glisin, sistein ve glutamik asit) iki aşamalı bir biyokimyasal reaksiyonda birleşmesi ile oluşur. Oksidatif stresi azaltmada, redoks dengesini korumada, metabolik detoksifikasyonu artırmada ve bağışıklık sistemini düzenlemede önemli bir rol oynar.