Hem sağlıklı hem lezzetli brokoliye veda etmeden leziz bir makarna yapmaya ne dersiniz? Krema ile mükemmel uyumu yakalayan brokolinin içerisine isterseniz biraz tavuk da ilave edebilirsiniz...
Modern dünyanın en kritik pazarlama noktalarından biri de tam olarak 'benzersiz' olmaya çalışmak diyebiliriz. Yiyecek içecek sektörünün ana arteri restoranlar da buna dahil! Sizler için dünyanın dört bir yanında hizmet veren, hatta hizmeti paralel evrene taşıyan restoranları işte bu örnekler adına derledik!
İster işe ister okula sağlıklı bir öğün götürmek isterseniz bu makarna salatası tam size göre! Akşamdan çeşit çeşit hazırlayın, bütün hafta sağlıklı ve hafif beslenin!
Saat olmuş 3. Daha mesai bitimine en az 2 buçuk saat var. Mailler birikmiş, işler dağ olmuş Ferhat'ın delip geçmesini bekliyor. Şimdi şöyle kallavi bir çikolata ya da şerbetli tatlı olsaydı da enerji patlaması yaşasaydık, sonra da Ağır Yaşamlar'a çıksaydık fena mı olurdu? Sonuç: Evet baya fena olurdu. Ama kilo yüzünden değil, şekerin sandığınız etkiyi veremeyebileceğinden dolayı...
Ani bir tatlı krizinde fırın olmadan kek bile yapabileceğinizi söylesek abartmış olmayız! İşte karşınızda fırını olmayanların da tatlı krizlerini şenlendirecek tarifler...
Zengin içeriğiyle oldukça değerli olan hardal tohumunun faydalarını Prof. Doktor İbrahim Saraçoğlu'nun ve bazı araştırmaların açıklamalarından derledik. Not: Böbrek yetmezliği ve tiroid için tehlikeli bir üründür. En doğru bilgi ve kullanım şekli için mutlaka uzmana danışın.
Meyvelerin vitaminleri gerçekten kabuğunda. Örneğin şeftalinin kabuğunu soyduğunuzda antioksidan oranı %50 azalır. Bu insanlar meyvelerin kabuğunu soyarak vitaminleri kaybetmiş ama en azından ortaya çıkan görüntü inanılmaz.
Menüde Böbrek Puding, Yılan Balığı Jölesi ve Marmite var! Bu sefer konuklarımıza İngilizlerin bayılarak yedikleri yemekleri getirdik, bakalım onlar nasıl tepkiler verdi?
Çok fazla beslenmenizle ilgilenen biri değilseniz da oradan buradan sağlıklı olduğunu duyduğunuz şeyleri alıp denemiş olabilirsiniz. Ama hevesinizi alınca dolabın bir köşesinde unutup başka ürünlere göz koymuşsunuzdur.Not: İçeriğimiz sağlıklı ve düzenli beslenmeye düşkün kişileri kapsamamaktadır. 😊
Havaların ısınmasıyla birlikte daha sağlıklı ve az kalorili tarifler arar olduk. Bu yüzden Instagram'da az kalorili yemek tarifleri paylaşan bazı diyetisyenlerin paylaşımlarını sizler için derledik. Daha fazlası için profillerini inceleyebilir, diğer tariflere göz atabilirsiniz.
