Ece Benligiray Yazio: Fazla Kilolarınız Wendy Kilosu Olabilir mi?
Fazla kiloların psikolojik bir nedeni var mı? Var! Bu, fazla kilosu olan herkesin psikolojik sorunları olduğunun göstergesi mi? Hem evet hem hayır!
Bunu neden söyledim:
Son günlerde yazdıklarıma gelen tepkilerden biri “200 kiloya çıkmış birinin psikolojik sorunları olduğunu anlarım ama 60 kilodan 80 kiloya gelmiş biri için psikolojik sorunlu demek bana doğru gelmiyor” şeklindeydi.
Yani normal dediğimiz herkeste de psikolojik travmalar olabilir ve aslında bu son derece “normal”dir.
Kendini “verici” olarak nitelendiren onlarca, belki de yüzlerce kişiye kilo sorunundan kurtulmaları için rehberlik ettim. Hemen hepsi de psikolojik açıdan son derece sağlıklı, başarılı, sevdiklerine karşı korumacı bireylerdi. Ama bilmedikleri ve hatta göremedikleri alanda kilo nedenleri saklanmış durumdaydı. Aşırı vericilikten yorulmuş ve verdiklerinin değerinin bilinmemesinden hatta gördükleri nankörlükten dolayı içten içe kızgınlardı. Yeme konusunu yönetememelerinin, hareket etmek istememelerinin, kaliteli uyku uyuyamamalarının da altında bu göremedikleri yorgunluk, kızgınlık hatta gizlenmiş öfke vardı.
Esas mesele; alamadıkları karşılıkları dengelemek için Kilo biriktiriyorlardı!
Literatürde tanı olarak tariflenmese de aşırı vericiliğin bir adı var; Wendy sendromu
Hadi belirtilerine bakalım;
1) Başkalarını, özellikle sevdiğiniz bir kişiyi sürekli mutlu etmek istersiniz
2) Alma-verme dengeniz bozulmuştur, sürekli veren kişi sizsinizdir
3) Kendi ihtiyaçlarınızı sürekli ertelersiniz
4) Kendi ihtiyaçlarınızı görmezden gelirsiniz
5) Talep edilmese dahi sevdikleriniz adına kararlar almaya, sorumluluklarını üstlenmeye çalışırsınız
6) Başkalarının davranışlarından duygusal olarak çok fazla etkilenirsiniz
7) Başkaları size, sizin istediğiniz gibi davransın istersiniz. Kendinizi kontrol etmek yerine onları kontrol etmeye hatta değiştirmeye uğraşırsınız
8) Ne olursa olsun çatışmadan kaçınırsınız. (Genellikle de bunu “karşınızdaki üzülmesin/kırılmasın diye yapar, üzülen/kırılan hep siz olursunuz)
9) Reddedilmekten deli gibi korkarsınız
10) Yaptıklarınızın başkaları tarafından onaylanması sizin için çok önemlidir
Eğer kilo sorunu yaşıyorsanız (fazla ya da az kilolar) bu belirtileri kendinizde bir değerlendirin isterseniz. Bir sonraki makalemde kurtulmak için neler yapabileceğinizi anlatacağım.
Herkes için sağlıklı, keyifli, neşeli ve tabii ki zinde bir yaşam olsun 😊
Yorum Yazın
şu an bir sonraki makaleyi deli gibi sabırsızlıkla bekliyorum. kendi başıma yaşarken neredeyse attığım her adımda kilo veren ben ailemin yanında olmak zorund... Devamını Gör
Bende de bundan var. Mutlu olmadığım yerde kilo alıyorum. Aniden karnım şişmeye başlıyor. Bir kaç hafta içinde üç dört kilo alıyorum.. süre uzarsa 10 kiloyu... Devamını Gör