onedio
İdeal Kilo Nedir? İdeal Kilo Hesaplama Nasıl Yapılır?
İdeal kilo bireylerin fiziksel özellikleri göz önüne alınarak hesaplanan kilo aralığıdır. Bu hesaplama ile bireyler hangi kilo aralığınının kendileri için en sağlıklısı olduğunu anlarlar. İdeal kilo hesaplamalarında vücut kitle endeksinden yararlanılır. Peki vücut kitle endeksi nedir? İdeal kilo nasıl hesaplanır? İşte ideal kilo hakkında detaylar...
Yeni Yıla Girerken Alınacak Kararlara Destek: Gerçek Kendimiz Olmak / İdeal Beden İlişkisi
'Gerçek kendimiz olmak” deyince içimizden bambaşka biri çıkacak illüzyonuna kapılıyoruz. O da mümkün ama o illüzyon bizi yine kendimizden uzaklaştırıyor. Gerçek kendimizde aslında hepsi olduğumuzu, kendimizi önce hepsiyle kabul edip, seçimlerimize göre hareket etme gücümüz/özgürlüğümüz olduğunu, aslında o gücün hep bizde var olduğunu fark etmekle başlamak...
Reklam
Reklam
Verdikleri Akılalmaz Kilolarla Evrime Kafa Atıp Ailelerinin Bile Tanıyamadığı Bir Hale Gelen 15 Kişi
Verdikleri kilolarla bu süreci yaşayanlara ilham olabilecek 15 kişinin öncesi ve sonralarını sizler için içeriğimizde derledik. Bazılarına gerçekten şok olacaksınız! Bu kişilerin hikayelerine ve kiloları nasıl verdiklerine gelin bir bakalım. 👇 Önemli not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.
Reklam
Çocukların Geleceğini Etkileyen Bir Sorun: Daddy Issues'a Detaylı Bir Bakış
Kız ve erkek çocuklarının aile içerisindeki baba figürü ile problem yaşayarak büyümesi çocukların gelecekte kuracağı ilişkilerin de etkilenmesine neden oluyor. Bu durumun daha çok kız çocukları ile ilgili olduğu düşünülse de her iki cinsiyetteki çocuk içinde baba figürü büyük bir önem taşıyor. Hatta bu kavrama verilen bir isim bile var: Daddy Issues. Gelin bu kavramı daha detaylı inceleyelim!
Doğru Bilinen Yanlışlarda Bugün: Depresyon Hakkında Doğru Sanılan Yanlışlar
Depresyon günümüzün en büyük problemi. Kalabalık şehirler, yoğun iş temposu, ekonomik sıkıntılar ve hayat şartları... Tüm bunlar depresyonu tetikleyebilen durumlar arasında yer alıyor. Günümüzde bu kadar sık yaşanan bu durum hakkında bilinen yanlışlar ise depresyonu iyice çıkılmaz bir hale sokuyor. Biz de sizler için depresyon hakkında doğru bilinen yanlışları derledik.
Baş Ağrısı Neden Olur? Baş Ağrısının En Sık Görülen 7 Sebebi
Baş ağrısı herkes tarafından yaşanan oldukça yaygın bir rahatsızlıktır. Gün içerisinde çoğu kişi baş ağrısından şikayet eder.  Baş ağrısının farklı türleri bulunsa da bir çoğu belirli nedenlerden dolayı meydana gelir. Peki baş ağrısı neden olur? İşte baş ağrısı nedenleri...
Reklam
Reklam
Gördüğünüz İlginin Dozajı Yetmiyorsa: Psikologlar Çocukluğunuza Uzanan 4 Kaygılı Bağlanma Stilini Açıkladı
Ta bebekliğimizden beri ilgi ve bakımına ihtiyaç duyduğumuz ebeveynlerimize karşı geliştirdiğimiz duygusal bağlanmayı deneyimliyoruz. Ancak bu ihtiyaçların zamanında nasıl karşılandığı/karşılanmadığı, gelecekte farklı bağlanma stilleri ile kendini belli edebiliyor. Bu da kurduğumuz her ilişkiyi önemli ölçüde etkiliyor. Psikologlara göre 4 bağlanma stilini sizlere açıkladık. 👇
Biyolojik Yaşlılıktan Daha Büyük Hasar Veren Psikolojik Yaşlanmadan Nasıl Korunabilirsiniz?
Biyolojik olarak yaş ilerledikçe insanların fiziksel görünümünde bazı değişiklikler olduğunu biliyoruz. Vücudumuz yaşlandıkça değişim gösteriyor. Yüzümüzde kırışıklar meydana geliyor ve eskisi kadar enerjik olamıyoruz. Bunun önüne geçmek için uzmanlar beslenmeden spora birçok öneri sunuyor. Ancak iddia ediyoruz ki psikolojik yaşlanmayı daha önce hiç duymadınız. Ancak hangi yaşta olursak olalım psikolojik yaşlılıktan korunamıyor olabiliriz.
Reklam