SAĞLIK

Çok güzeller!

İyi insanlar iyi ki varlar... Kanser tedavisi göreceği için saçlarını kestirmek isteyen gence gittiği kuaförde moral depolaması yapıldı. Saçını neden kestireceğini öğrenen berberdeki insanlar o gence moral vermek için kendi saçlarını kestiler...

Günlük beslenmeden almanız gereken vitamin ve mineralleri alamıyor, hastalıklara karşı açık ve sürekli yorgun olduğunuzu hissediyorsanız besin yerine geçmeyen bu takviye edici gıdalardan size uygun olanını kullanabilirsiniz.Not: Kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Gerçek olaylardan uyarlandığına inanamadım... 😱Film açıklamaları için beyazperde kullanılmıştır.

İnsan olmanın en önemli özelliği adaptif olmaktır. İnsan her ortama, her şarta uyar ve yaşamayı başarır.Bundan dolayı insana ne iş verirseniz akşam eve geldiğinde “Çok yoruldum” der. Bu işin iki katını verseniz gene aynı cevabı alırsınız: 'Çok yoruldum'.Ama bazı meslekler vardır ki gerçekten yorucu, insandan alıp götüren bir iş grubudur. Özellikle de insanlarla yüz yüze çalışan gruplar. Bu grupta fiziksel çalışanları sayabileceğimiz gibi hem fiziksel hem mental çalışan doktorları da sayabiliriz. Mesleğin adı verilmeden yapılan bir araştırmada her kesimden insana “Bu işi yapmak ister misiniz?” diye belirli tariflerle sorular sorulur. Cevaplar alınır ve en sonunda “yapmayı kabul etseydiniz ne kadara yapardınız?” denir.

Baş ağrısının çeşitli sebepleri vardır, sürekli yaşadığınız baş ağrısının sebebini öğrenmek için öncelikle doktora başvurun. Ağrılarınız stres ve migren kaynaklıysa ağrınızı rahatlatmak için bazı formüller deneyebilirsiniz.

Gerçekten çok zor bir soru ile karşı karşıyayız, değil mi?Bütün dünyanın en önemli sağlık otoritesi “Dünya Sağlık Örgütü” sağlığı şöyle tanımlıyor: “Fiziksel, Zihinsel, Ruhsal ve Sosyal tam sağlıklılık hâlidir.”Tanım böyle ise taburenin dengede durabilmesi için dört ayağın da eşdeğer ağırlığı vardır ve bu ağırlıklar eşit olmalıdır.Durum değerlendirmesine göre hiçbir fiziksel şikayet olmamalıdır.Tabii ki hiçbir zihinsel şikayet olmamalıdır. Elbette duygusal olarak bir maraz göstermemelidir. Sosyal yaşam dört dörtlük olmalı, bireysel ihtiyaçlar yeteri kadar doyurulmuş olmalıdır.Çevre ile ilgili henüz bir laf etmedik. Ama böyle bakarsak çevre de bir insanın yaşamına elverecek azami özelliklere haiz olmalıdır.İş böyle çok yönlü ve eldeki canlı insan gibi mikro sistemlerden oluşan karmaşık bir makro sistem (organizma) olunca gerçekten “Sağlık nedir?” sorusunu cevaplamak oldukça zordur.Bütün bu parametreler günümüzde matriks değerlendirildiğinde tam sağlıklılıktan bahsetmek gerçekten güçtür. Ancak şikayetsiz olmaktan ve göreceli sağlıklılıktan söz edilebilir.

Birini sevdiğimizde sanki her şey tamam zannederiz. Seçilimli yanılsama tam da burada başlar. Karşıki dağları titreten, yanılsama aşka doğru kanat çırparken o da ne! Sevgi çok şey ama her şey olmadığını haykırır. Nasıl mı? Bu yazımda bu haykırışı yazacağım.

Yine olaylar, olaylaaar...

Son zamanlarda dermatoloji kliniklerine saç dökülmesi şikâyeti ile gelen hastalarda bir artış olduğu görülmektedir.  Stresin saç dökülmesine neden olduğu çok net bilinmekle birlikte bu dönemde hem mevsimsel dökülme hem de korona hastalığının çeşitli etkileri nedeniyle maalesef saç dökülmesi şikâyeti yaşayan kişi sayısı artmakta. Hasta olmamak için aylardır sürdürülen çabalar psikolojimizi olduğu kadar saç sağlığımızı da etkiledi.Saçlarımız en önemli görsel hazinemizdir. Genel vücut sağlığımız ve ruhsal durumuzla ilgili ilk ipuçlarını çevremize verdiğimiz organımızdır. Hepimiz zaman zaman saçlarımızda dökülme, cansızlık, solukluk, kırılma gibi sorunlar yaşayabiliriz. Saç dökülme süresinin 2 ayı aşması ise bazı ciddi hastalıkların habercisi olabileceği gibi uzman yardımı alınmasını gerektirir.Mevcut her saç telinin bir yaşam siklusu vardır. Her saç teli 4-6 yıl yaşar, sonra dinlenir ve daha sonra da dökülür. Saçların bu şekilde dökülmesi son derece doğal bir süreçtir ve günde 50-100 tel saç dökülmesi normal kabul edilir. Eğer bu sayıdan daha fazla dökülüyorsa, banyo yaparken ele gelen saç miktarı artmışsa ya da yıkanmış kurulanmış saçı elle çektiğimizde elimize 3-5 adet saç teli geliyorsa bu durumun ciddiye alınması gerekir. Saç dökülmesinin çok farklı nedenleri olabilir.

Cinselliğin pratiksiz bir hiç olduğunu düşünebilirsiniz. Bir yanıyla pratik yapmak bilginin üzerinden geçmektir; haklılık payınız hiç mi yok, elbette var... Ancak cinsellik yalnızca cinsel ilişki yaşamak değildir.

Ah be Demir Kadın...

Günlük dozumuzu aldık. 😍

Bugüne kadar okuduğumuz onlarca kitapta mutlaka Türkiye'de geçen ya da Türkiye kültürüne, insanına dair birçok alıntıya denk gelmişsinizdir.

Maske kullanma, fiziksel mesafeyi koruma, evde kalma gibi tedbirler ve sokağa çıkma yasaklarına riayet etmek virüsün yayılma riskini azaltılabiliyorsa, insanların bu yasaklara uyması herkes için yararlı ve mantıklı olan davranışlar olacaktır. Birçoğumuz toplumsal sorumluluklarımız olduğunun farkındalığı içinde herkesin yararına olacak bu tür davranışları sergilemeye özen gösteririz. Ancak bir kısım insan bu tür sorumlulukları alması gerektiğini bilmesine rağmen bildiklerini uygulamaz ve doğal olarak toplum içinde hızlıca yargılanırlar. Ancak bilgi ile uygulama her zaman el ele gitmez.