PSİKOLOJİ

Çoğunluğu Avrupa ülkelerinden 44'ünde okul çağındaki çocuklarla yapılan geniş çaplı bir araştırmaya göre, siber zorbalık son birkaç yılda artış gösterdi. Yeni bir araştırmaya göre, yaklaşık her altı ergenden biri siber zorbalığa maruz kaldığını bildirmiştir ve bu sayı 2018'e göre 'küçük bir artış' göstermiştir.

“Aynaların bize sahte bir güven duygusu verdiğini biliyorum. Her gün gördüğümüz yansımanın, başkalarının bizi nasıl gördüğüyle hiçbir ilgisi yok.”- Rasmenia MassoudDans provalarında aynalı odalarda eğitmenler öğrencilerinden aynaya arkalarını dönerek dans etmelerini isterler. Aynadan kendini gözlemlemek bir noktaya kadar farkındalık için önemli olsa da bir noktadan sonra kendini gözlemlemeye fazla odaklanan ve dışarıdan nasıl göründüğü konusunda endişeye kapılan öğrenci hata yapmaya başlar. Çünkü akışta kalamaz. Tıpkı dansta olduğu gibi, hayatımızda da bazen dışarıdan nasıl algılandığımıza o kadar odaklanırız ki, gerçekte olmak istediğimiz kişiden ya da yapmak istediklerimizden uzaklaşır ve kendimize yabancılaşırız.

Kanser maalesef ki çağımızda her yerde karşımıza çıkabilen bir hastalık. Hatta geçtiğimiz günlerde İngiltere'nin ünlü prensesi Kate Middelton'ın kendisine kanser teşhisi konulduğunu açıklaması da çok ses getirmişti. Peki Kate Middleton'ın ve daha başkalarının kanser teşhisi sizi endişelendiriyor mu? Belki sizin de kanser olduğunuzu düşünüyor musunuz? Eğer siz de bu konuda anksiyete geliştiren bireyler arasındaysanız sizi içeriğimize davet ediyoruz 👇

Kripto para piyasasının en öne çıkan isimlerinden biti Ethereum'un kurucusu Vitalik Buterin bildiğiniz üzere. Fakat kendisinin öne çıkmasının 300 milyar dolarlık servetinden ziyade fiziksel yapısı. Daha önce Türkiye'ye de gelen Buterin yürüyüşü ve bakışlarıyla sık sık gündem oluyor.

Öfke, saldırganlık ve düşmanlıkla ilişkilendirilmesi nedeniyle genellikle olumsuz bir duygu olarak görülür. Ancak bazı psikologlar, bu karmaşık ve çok yönlü duyguya psikolojideki yeni bir teorinin merceğinden bakarak daha incelikli bir anlayışı teşvik etmektedir: Öfkenin yeniden ayarlanması teorisi. Bu bakış açısı, öfkenin uyarlanabilir doğasını ve insan davranışında oynadığı güçlü rolü vurgulamaktadır. Gelin bu teoriye yakından bakalım!

Araştırmalara göre narsist kişilerde Facebook ve benzeri platformlara karşı bir bağımlılık eğilimi normal insanlara göre çok daha fazla. 

Araştırmalar bize insanların (hak edilmiş olsa bile) özür dileme konusunda isteksiz olabileceğini çünkü bunun kendimizi tehdit altında hissetmemize neden olabileceğini söylüyor. Gelin bu psikolojik ikilemi birlikte detaylıca inceleyelim...

Bazen bir karar vermemiz gerektiğinde kendimizi zihnimizin labirentinde kaybolmuş hissederiz. Puslu bir yolda el yordamıyla ilerliyormuşuz gibi gideceğimiz yönü kestirmekte zorlanırız. Sağa mı döneyim sola mı? Hiç sapmadan düz mü ilerlesem? Eğer biraz da panik olduysak, işler iyice çıkmaza girebilir. Kendi sesimizden çok paniğin ya da karasızlığın sesini duyabiliriz. Böyle anlarda yapılacak en etkili şey içimize dönüp kendi içgüdülerimize kulak vermektir. Ancak karmaşık bir durumla karşı karşıya kaldığımızda genellikle zihnimizin sesine değil, dış seslere kulak verme eğiliminde oluruz. Oysa bize doğru yolu gösterecek olan içimizdeki sakin sestir.

Hayatta enerji emici insanlarla karşılaşmak kaçınılmazdır. Bu tür kişiler genellikle pozitif enerjinizi düşürür ve sizin üzerinizde olumsuz etkiler bırakabilirler. Ancak, onları tanımanın ve kendinizi korumanın yolları vardır. Bakalım bu durumdan korunmanın yolları neler? 👇

Gecikmiş yas, sevdiğiniz birinin ölümü veya boşanma gibi önemli bir kayıp yaşadığınızda, ancak yasın tipik belirti ve semptomlarını yaşamadığınızda ortaya çıkar. Kayıp gerçekleştiğinde kederinizi ifade etmek yerine, duygu dalgalarının daha sonra ortaya çıktığını görebilirsiniz. Bu yazımızda gecikmiş yas kavramını detaylı bir şekilde inceliyor olacağız. Hadi başlayalım!

TikTok platformunda bilgilendirici içerikler paylaşan adli tıp psikoloğu Dr. Leslie, influencer anneleri uyardı: Çocuk istismarına dair video ve görüntülere ulaşamayan pedofililerin nasıl bu profillerden yararlandığını anlatarak korkunç gerçeği deşifre etti.

Merhaba sevgili okurlar! Bugün itibariyle Cinsellik 101 dersimize başlıyoruz! Cinsellik sadece fiziksel bir eylem değil, aynı zamanda birçok duygu, düşünce ve davranışı da kapsayan geniş bir kavramdır.

Pek çok araştırma, zorlu bir çocukluk döneminin yetişkinlikte daha fazla ruhsal hastalık riskiyle bağlantılı olduğunu doğrulamıştır. Ancak, yaşamın ilerleyen dönemlerindeki psikiyatrik sorunların nedeninin ACE'lerin kendisi olup olmadığını bilmek zordur. Paylaşılan genler gibi üçüncü bir değişkenin hem olumsuzluklardan hem de sonraki ruh sağlığı sorunlarından sorumlu olması mümkündür. Bu yazımız bu tür ruhsal durumlara derinlemesine bir bakış atıyor...

Bazı çok yönlü konular vardır ki insan bir yanından düşünse, öbür yanı eksik kalır. Takdir konusu da benim için böyle bir konu. Belki takdir konusuna çok önem verdiğimden, ara ara aklımın kuytu köşelerinden gelir ön saflara yerleşir. Önceki yazılarımdan birinde takdir etmenin önemine değinmiş ve yazımı şöyle bitirmiştim: “Yunus Emre’nin de dediği gibi yaratılanı sevelim Yaradan’dan ötürü. Hiçbir şeyde olamıyorsak da samimi övgü ve takdirde eli bol olalım, sevgili okur.” Başkalarını takdir etmek ve bu konuda eli açık olmak elbette çok önemli ama ben bu yazıdan sonra aklımın bir köşesinde hep başka bir soruyla cebelleştim. Peki, kendini takdir?

Her zaman hayatımızı en çok etkileyen ‘güvenli bağlanmanın’ altını çizeriz. Bu yazımda güvenli bağlanmanın yanı sıra çok önemli bir konuya değinmek istiyorum. Siz değerli okurlarımla paylaşmak istediğim konu “Anneden ayrışamamış erkeklerin yetişkinlikteki ilişkilerine nasıl yansıdığı”. Bu konu hem profesyonel olarak hem de bireysel olarak çok fazla gözlemlediğim bir konu.