SAĞLIK

Avustralya'da yapılan bir araştırmaya göre erkekler masküliniteleri ile bağdaştırdıkları için daha çok et tüketme eğiliminde.  Peki bunun asıl sebebi ne? Gelin detaylara birlikte bakalım...👇

Meyve ve sebze alımınızı artırırken, enerji artırıcı proteinlere ve kepekli tahıllara odaklanmak fitness uzmanları tarafından tavsiye edilirken, uzmanlara göre herkes için işe yaramayan bazı 'sağlıklı' gıdalar var. Profesyonel fitness eğitmenleri, atletik antrenörleri, spor ve beslenme uzmanlarının uzak durmaya çalıştıkları yiyecekleri derledik. Buyurun...👇

İnsan vücudu, karmaşık yapısı ve işleyişi ile her zaman büyüleyici olmuştur. Bu eşsiz yapıdaki organlar, sistemler ve hücreler, hayatın sürdürülmesi için sürekli olarak birbiriyle etkileşim halindedir. İnsan vücudunu daha yakından tanımak, yaşamımızı daha sağlıklı ve bilinçli bir şekilde sürdürmemize yardımcı olabilir. İşte insan vücuduna dair bazı şaşırtıcı ve ilgi çekici bilgiler!

Herkese merhaba 😊 Daha iyi hissetmek için mi yoksa stresi azaltmak için mi yersiniz? Hazırsanız içeriğimizde bu sorunun yanıtını birlikte vereceğiz ve duygusal beslenmeyi hep beraber inceleyeceğiz 👇

Merhaba sevgili okuyucular,Bugün sizlere ilişkilerde belki de en önemli unsurlardan biri olan 'aynı pencereden bakma' kavramından bahsetmek istiyorum. İlişkilerdeki uyumun ve saygının temel taşlarından biri olan bu kavram, partnerlerin hayata benzer bir perspektiften baktıklarında nasıl daha sağlıklı ve mutlu bir ilişki sürdürebileceklerini ele alıyor. Bu konuda pek çok yazı ve makale okumuş olabilirsiniz, ancak bugün size kendi deneyimlerimden yola çıkarak biraz daha kişisel bir perspektif sunmak istiyorum.Hayatım boyunca ilişkilerin karmaşıklığını ve güzelliklerini, farklı insanlarla bir araya gelerek, onların hayata ve dünyaya nasıl baktığını gözlemleme fırsatım oldu. İşte bu deneyimlerimden edindiğim bilgiler ve öğretilerle şekillenen düşüncelerimi sizlerle paylaşmak istiyorum.