SAĞLIK

Hiç sözde kendinizden emin bir şekilde karar verdiniz ancak bu karar geri tepti mi?Eğer öyleyse, muhtemelen bilişsel ön yargılarınızdan etkilenmişsinizdir.Psikolojik ön yargı olarak da bilinen bilişsel ön yargılar, farkında olmadan mantıksız bir şekilde karar verme veya harekete geçme eğilimidir. Örneğin, elinizdeki bilgiyi bilinçaltınızda seçici bir şekilde ayıklayabilir, gerçekleri farkına varmadan çarpıtabilir veya bir karar vermeniz için arkadaş topluluğunuzun baskısı altında hissedebilirsiniz.

Yemeklik yağlar, hazırladığımız neredeyse her yemekte kullanıldığı için günlük hayatımızda hayati bir rol oynamakta. Bu kadar çok seçenek varken, hangi yağların sağlığınız için en iyi ve en kötü olduğunu bilmek çok önemlidir. İçeriğimizde sizler için farklı yemeklik yağ türlerini, bunları seçerken göz önünde bulundurmanız gereken faktörleri ve sağlığınız için en iyi ve en kötü yağları ele aldık.👇

“Gurur, kıskançlık ve hırs insanların kalplerini ateşleyen üç ateştir.Dante AlighieriKıskançlık bir kişinin veya bir ilişkinin yitirilmesinden korkulan, karmaşık bir ruhsal yaşantı ve olumsuz tutumdur. Bunun dışında başkasının sahip olduğuna kendisinin de sahip olma gerekliliğini hissettiren bir duygudur. Günlük yaşamda kıskançlık genellikle yakın ilişkilerde yaşanır. Kıskanılan kişinin kendini kapana kısılmış hissetmesi ile beraber kıskanan kişi de yoğun acı çeker. Kıskanan kişi huzursuz, mutsuz, sürekli karşısındakini suçlar bir ruh halindedir, partnerini devamlı kontrol eder, takip eder, onun yaşantısını sınırlar ve baskı oluşturarak onu kaybetmeyeceğini düşünür. Kıskanan kişi ilişkiyi korumak ve geliştirmek için olumlu çaba harcamak yerine gizli gizli öç alarak, küserek, ilişkiyi keserek ya da tehdit ederek, zor kullanarak ve kaba kuvvete başvurarak amacına ulaşmaya çalışır. Bu tutumlar kıskanılanı da kıskanandan uzaklaştırır. Kıskançlığın ölçüsü arttıkça olumsuz etkisi de artar ve sağlıksız davranışlara neden olabilir.

Kafein, kahve çekirdekleri, çay yaprakları ve kakao gibi çeşitli bitkilerde bulunan doğal bir uyarıcıdır. Ayrıca soda ve çikolata gibi içecek ve yiyeceklere de yaygın olarak bulunur. Kafein, beyin ve vücut üzerindeki uyarıcı etkileri nedeniyle yüzyıllardır kullanılmaktadır. İçeriğimizde kafeinin ne olduğunu, ne işe yaradığını ve kafein tüketmenin yararlarını ve zararlarını inceleyeceğiz.

Değerini pek bilinmeyen karaciğer, vücuttaki zehirli maddelerin uzaklaştırılmasından, birçok besin maddesini depolanmasına kadar pek çok görev görüyor. Sağlıklı karaciğer, sağlıklı insan demek: Bu yüzden uzmanlar da karaciğer sağlığınız için faydalı önerilerde bulundu.Buyurun! 👇

İnsanların duygusal yaraları olan travmalarını tanıyıp kabul etmesi zor olabilir. TikTok'ta paylaşımlar yapan çocuk doktoru Dr. Pete, bu travmaları 10 soru ile tespit edebileceğinizi söylüyor. Sorulan 10 soruda travmatik bir çocukluk geçirip geçirmediğinizi anlamak için buyurun... 👇Not: İçerikte intihar, istismar vb. tetikleyici ögeler yer alıyor.

Bu hastalıkların birçoğunun belki de adını daha önce hiç duymadın. Ancak yine de bilmekte fayda var diye düşünüyoruz. Acaba bu hastalıklar arasında en nadir görüneni hangisi? Haydi teste! 

Omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve diğer temel besinler açısından zengin olan ceviz yağı diyetinizde de bulunması gereken oldukça yararlı bir yağ türü. İçeriğimizde fazla ya da bilinçsiz kullanıldığında bazı yan etkilere yol açabilecek olan ceviz yağını ele aldık.👇

Susam yağı, cevizimsi tadı ve aromasıyla bilinir ve yemek pişirmede de yaygın olarak kullanılır. Peki susam yağının sağlık açısından da birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? İçeriğimizde susam yağı kullanımının faydalarına, yan etkilerine ve dozajına daha yakından bakacağız.

Ayna benlik teorisi, psikolojide bireyler ve yansımaları arasındaki ilişkiyi araştıran bir kavramdır. Bu teori, yansımalarımızın sadece kendimizin basit bir temsili olmadığı, aynı zamanda kimliğimizin ve benlik duygumuzun önemli bir yönü olduğu fikrini inceler. Bu makalede, ayna benlik teorisinin temellerini, psikolojideki önemini ve öz farkındalık ve öz saygı üzerindeki potansiyel etkilerini tartışacağız.

Avokado yağı dünya çapında birçok mutfakta popüler bir malzemedir. Yüksek besin değeri nedeniyle diğer yemeklik yağ türlerine sağlıklı bir alternatif olarak kabul edilir. İçeriğimizde sizler için avokado yağının faydalarını, potansiyel dezavantajlarını ve diyete nasıl dahil edilebileceğini açıkladık. 👇

Kahve içen milyonlarca insandan birisi misiniz? Peki, kahve içtikten hemen sonra tuvalete gittiğinizi fark ettiniz mi? Kahve yüzyıllardır tüketilse de şaşırtıcı bir şekilde bunun kesin sebebi halan bilinmemektedir. Buna rağmen bilim insanlarının bir fikri var. Hadi bakalım.

Özellikle yaz günlerinde günlük duş almak hayat kurtarıcı olabilir. Peki, bunun her zaman sağlıklı olmadığını söylesek ne derdiniz? Sebeplerini sizin için sıraladık. Hadi inceleyelim!

Hijyenik Ped,Tampon, Papirüs hepsi aynı anlama çıkıyor. Kadınların regl süresince mutlaka kullandıkları pedlerin tarihsel olarak hangi zamanlardan günümüze geldiğini duyunca çok şaşıracaksınız.'Bu içerik marka iş birliği içeriyor olabilir.' 'Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir. Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.'

Ortalama bir insan günde 10-20 kez gaz çıkararak toplamda yarım litre gaz çıkarır. Ancak her insanın da onaylayabileceği gibi, iki gaz da birbirine benzemez. Bazıları Richter ölçeğine girecek kadar gürültülüyken, diğerleri o korkunç koku dışında hiçbir kanıt olmadan arkanızdan gizlice çıkar. Bu da önemli bir soru doğuruyor: Neden bazı gazlar diğerlerinden daha gürültülüdür? Kendinizi utandırmadan önce gazınızın hacmini tahmin etmek mümkün mü? Bu içerikte de hep beraber bunu inceleyeceğiz. Biz hazırlarken çok eğlendik, dileriz siz de eğlenirsiniz. :)