SAĞLIK

Tanışma, flört, ilişki derken tüm bu süreçlerde herkesin içinden biraz toksik biri çıkar. Peki ya senin aşk hayatındaki en toksik davranışın ne? Gel dürüstçe bu testi cevapla ve gerçeği birlikte ortaya çıkaralım! 👇

Yapay zeka dünyanın en sağlıklı 15 besinini sıraladı. En sağlıklı yiyecek kalori başına yüksek miktarda vitamin, mineral, lif, sağlıklı yağ ve antioksidan içermesiyle öne çıkıyor. İşte ChatGPT’nin sıraladığı dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği…

En sevilen ve en çok tüketilen yiyeceklerden biri de hiç şüphesiz ekmek… Uzmanlar beyaz ekmeğin sağlığa zararlarını anlatırken yapılan yeni bir araştırmadan dikkat çeken sonuçlar çıktı. Uzmanlar ekşi mayalı ekmeğin tansiyonu düşürdüğünü ortaya koydu.Kaynak

Bilim insanları bağırsak sağlığının, kalp hastalıklarıyla sanılandan çok daha güçlü bir bağa sahip olduğunu açıkladı. Yeni araştırma, bağırsaklarda yaşayan 15 farklı bakteri türünün en yaygın kalp hastalığı türüyle ilişkili olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, bu bakterilerin bazılarının faydalı, bazılarının ise zararlı etkilere sahip olabileceğini belirtiyor.Gelin, araştırma sonuçlarına iyice bakalım...Kaynak

Harika bir birliktelik yaşarken bile küçük ama sürekli tekrarlayan sorunlar çığ gibi büyüyebiliyor. Evet, ilişkilerde anlaşmazlıklar çok doğal ancak bu anlaşmazlıkların nasıl ele alındığı, bazen sorunun kendisinden bile önemli olabiliyor. Bunun için en sık yaşanan 12 ilişki kavgasını ve tabii çözüm yollarını da paylaştık. İşte detaylar!

Aşk bazen gözümüzü öyle bir döndürüyor ki neyin sağlıklı neyin sorunlu olduğunu anlamakta zorlanıyoruz. Tabii ilişkide içimizi rahatlatan ve yüz güldüren davranışlar da var. Peki bu davranışlar neden bu kadar önemli? Çünkü sağlıklı bir ilişkinin temeli, güven, iletişim ve karşılıklı anlayışla atılıyor. Biz de bir ilişkide gözümüz kapalı 'evet' diyeceğimiz 12 green flag davranışı senin için bir araya getirdik. İşte detaylar!

Kış kapıya dayanmışken bağışıklığı güçlendiren tarifler sıkça araştırılmaya başlandı. Kelle paça, mercimek ve tarhana bir yana; bu tarifin ünü sınır tanımıyor! Sosyal medyada viral olan “İtalyan penisilini” isimli özel çorba, doğal antibiyotik etkisiyle dikkat çekti. Zerdeçal ve zencefilin birleştiği bu tarif, soğuk algınlığına karşı adeta doğal bir koruma kalkanı oluşturuyor.Gelin detaylara birlikte bakalım.KaynakKaynak

Çoğumuz, sürekli yorgunluğu yoğun tempoya bağlarız. Ancak uzmanlar, özellikle sabah uyandığınızda hissettiğiniz ve 'geçer' diye düşündüğünüz iki küçük semptomun göz ardı edilemeyecek kadar tehlikeli olabileceğini belirtiyor. Vücutta sessizce yayılan ve kalp, böbrek gibi hayati organlara zarar veren bu 'gizli düşman', bazen ayak bileğinde hafif bir şişlik, bazen de dildeki o tuhaf beyaz tabaka olarak kendini gösteriyor. Eğer bu 5 sinsi belirtiden biri sizde varsa, beklemeden bir uzmana görünmeniz şart! İşte o kritik sinyaller...

Zaman zaman ilişkide kendimizi kaygılı hissederiz. İşte tam olarak böyle süreçlerde ilişkideki kaygıyı azaltmak için yapabileceklerine odaklanabilirsin. Peki ilişkideki kaygı nasıl azaltılır? Gel birlikte keşfedelim ve ilişkiyi daha iyi bir yere taşıyalım!

Şişkinlik pek çok kişinin zaman zaman yaşadığı yaygın bir sorundur. Araştırmalara göre, toplumun yaklaşık %20’si bu rahatsız edici hissi haftada en az bir kez yaşıyor. Bu rahatsızlığın temel nedeni de genelde midenizden geçenlerde saklı oluyor. Peki şişkinliğe neden olan ve rahatlatan besinler hangileri?Buyurun detaylara 👇Kaynak: BBCNot: Bu yazıda geçen bilgiler tıbbi teşhis veya bir diyetisyenin vereceği beslenme tavsiyelerinin yerine geçemez.

Sosyal medyada sıkça karşılaştığımız uzun, çok adımlı duş tavsiyeleri, cildimize yarardan çok zarar verebiliyor. Dermatologlar, cildin doğal dengesini bozduğu ve koruyucu bariyerini zayıflattığı gerekçesiyle bu karmaşık uygulamalara karşı uyarıyor. Associated Press’in haberine göre uzmanlar, 'çok fazla temizliğin' cildinize iyi gelmediğini, aksine onu savunmasız bıraktığını vurguluyor.Detaylar 👇

Belki hayat bir film gibi değil ama bazı geceler vardır ki... İşte o geceler resmen fantastik dizilere taş çıkarır! Aşk mı, tutku mu, yoksa içinden çıkılamayan entrikalar mı? Hazırsan, hemen başlıyoruz!

Para konusunu konuşmak her ilişki için zor. Ama partnerle bu konuşmaları konuşmak çok daha zor. Tabii maddi konuşmaları konuşmak çok çekici gelmiyor, yine de ilişkide konuşulması gereken konulardan. Bu konular konuşulmadığında ileride kırgınlık yaşanabiliyor. Peki partnerinle bu konuları nasıl konuşmalısın, birlikte bakalım...

Ayrılıklar kolay değil, özellikle de gerçekten sevdiysen… Ayrılığı kabul etmekse bazen daha da zor oluyor. İşte bu yüzden, ilişkinin bittiğini kabullenmek anlık bir olay değil bir süreçtir. Kimi zaman inkarla kimi zaman öfkeyle kimi zaman ise hüzünle ilerleyen bu yolculuğun 10 aşamasını senin için sıraladık. Bakalım sen şu an hangisindesin?

Cinsellik hakkında bildiklerimizin ne kadarı gerçekten doğru ne kadarı mit? Özellikle konu sadece korunma yöntemlerinden ibaret sandığımız güvenli cinsellik olunca aslında ne kadar az bildiğimize şaşıracaksın. İşte, güvenli cinsellik hakkında az bilinen 10 bilgi!