onedio
Görüş Bildir
Erteleme Hastalığı ve Erteleme Hastalığı Olan Bireylere Tavsiyeler
Sürekli erteleme davranışı ya da kronik erteleme de diyebiliriz. Başlı başına bir hastalık değildir, depresyon, kaygı ve düşük benlik saygısı gibi ruh sağlığı sorunlarıyla ilişkili bir sonuçtur. Kronik ertelemede genellikle altta yatan, çözülmemiş bir duygusal sorun vardır, ayni erteleme bir duygu düzenleme sorunudur. Kişinin yapması gerekenleri sürekli olarak erteleyerek zamanını verimsiz bir şekilde harcamasına yol açan bir davranış biçimidir. İşlerin son dakikaya bırakılması, zaman baskısı ve stres yaratır. Bu durum, verimliliği düşürür ve kaliteyi etkileyebilir, kişinin kendine olan güvenini azaltır ve düşük özgüven sorunlarına yol açabilir.
Dionysos Ruhunun ve Cinsel İletişimin Evriminde Zamanın Ruhu: Metaseks
Dionysos kimdir? Roma mitolojisindeki adıyla “Bacchus”, Yunan mitolojisindeki adıyla “Dionysos” “bereket, doğurganlık, şarap, şenlik, coşku ve tiyatro” tanrısı olarak bilinir. Olimpos Dağı'nda yaşayan on iki Olimpos tanrısının sonuncusu ve en renklisidir. Dionysos, Zeus ile Semele'nin oğludur. Zeus, Thebes'in güzel prensesi Semele'yi baştan çıkarır ve hamile bırakır. Kıskanç Hera, Semele'yi Zeus'tan ona gerçek haliyle görünmesini istemesi için kandırır. Semele’nin isteğiyle Zeus ona tanrı haliyle görünür. Ne var ki bir ölümlü, bir tanrının gerçek haline bakamaz. Semele onun ihtişamını görünce anında yanarak ölür. Zeus, doğmamış Dionysos'u kalçasına dikerek kurtarmayı başarır ve birkaç ay sonra Dionysos, Zeus'un kalçasından doğar. Bu nedenle Dionysos “iki kez doğmuş” olarak bilinir. Dionysos büyüdüğünde üzüm yetiştirmeyi öğrenir ve üzümü şaraba dönüştürür. Daha sonra ölümlülere şarap yapımının sırlarını öğreterek dünyayı dolaşır. Şarap, antik Yunan kültürünün önemli bir parçası olduğu için, Dionysos mitolojide önemli ve popüler bir figürdür. Dionysos ruhu, MÖ 6. yüzyıldan itibaren Yunan kültürünün önemli bir parçası haline gelerek daha sonra Roma'nın Bacchanalia'sına dönüşen Dionysos festivali ile kutlanmıştır. Dionysos festivali, kültürler arası iletişimi arttırarak insanlar arasındaki ilişkileri güçlendirmiştir. Bu kutlamalar, insanların birbirlerine karşı sevgi ve hoşgörü ile yaklaşmasını sağlamaya yardımcı olmuştur.
Senin Red Flag'in Ne?
Senin insanların görünce koşarak uzaklaşmasına neden olan red flag'in nedir?Gel öğrenelim 👇
Reklam
Her Yerdeler! Sosyal Medyada Narsist Kişileri Fark Etmenin Yolları
Sosyal medya platformları, narsist kişilerin sıklıkla kendilerini sergilediği ve dikkat çekmeye çalıştığı bir alan haline geldi. Bu da sosyal medyada kendimizi narsist kişilerden korumamızın önemini her geçen gün daha da önemli hale getirdi. Peki sosyal medyadaki narsistleri nasıl fark ederiz? Sizler için açıkladık!Kaynak: 1
Reklam
İnternet Bağımlılığının Gelişimi, Riskleri ve Tedavisi Hakkında Neler Bilmeliyiz?
etiket
Bağımlılığı; “o şey” için çok güçlü istek duyma, zaman kontrolünü kaybetme ve ısrarcı olma şeklinde tanımlayabiliriz.İnternet bağımlılığı; kişinin internetle ilgili aşırı zihinsel uğraşılarının olması (bir önceki çevrim içi aktiviteyi düşünme veya bir sonraki aktiviteyi iple çekme), internetsiz geçen birkaç günün ardından disfori, anksiyete, irritabilite veya sıkılma gibi çekilme belirtilerini yaşaması ile birlikte aşağıdakilerden en az birinin (veya daha fazlasının) varlığı ile giden klinik bir fenomendir. -Tolerans, doyum sağlama amacıyla internet kullanımında belirgin artışın olması -İnternet kullanımını bırakmak veya denetim altına almak için sürekli bir istek ya da başarısız çabaların olması -İnternet kullanımının yol açtığı devamlı veya tekrarlayıcı fiziksel veya psikolojik bir probleme rağmen internetin aşırı kullanımına devam edilmesi -Kullanımın direk bir sonucu olarak internet dışındaki aktivitelere ilgi ve istek kaybı -İnterneti rahatlamak için kullanma
İlk Adımı Atmanın Önemi! Cesaret ve Değişim
etiket
Hayat, belirsizliklerle ve bir dizi seçimle dolu bir yolculuktur. Her an, karşımıza çıkan fırsatlar ve zorluklarla şekillenir. Her gün, her an, karşımıza çıkan seçenekler arasından birini seçeriz. Bazıları rutin ve küçük gibi görünse de, bazıları ise hayatımızı kökten değiştirebilir. Peki, bu seçimleri yaparken neden cesur olmalıyız? Çünkü adım atmak, bir seçimdir ve sonuç ne olursa olsun, bu seçimler bizi ileriye taşır. Bu seçim, yaşamın bize sunduğu değerli bir hediye olan değişimi başlatmanın ilk adımıdır. Cesaret, bu seçimleri yapmak için gereken güçtür.
Reklam
"Şaka Yaptım" Manipülasyonu
etiket
Açıkçası ben hiç sevmiyorum 'Şaka yaptım.' cümlesini, ne siz kullanın ne de başkasının kullanmasına izin verin. Çünkü narsistlerin yaptığı kötülüğü, saçmalığı örtmek için kullandığı bir manipülasyon tekniğidir.  Şaka adı altında sizi zayıflatmaya ve aklınızı karıştırmaya çalışıyor. Sizde yapamadığı değişiklikleri şaka adı altında yaparak resmileştiriyor.
Reklam
Halk Arasında "Cahil Cesareti" Olarak da Bilinen Dunning-Kruger Etkisi Nedir?
Çevrenizde mutlaka hiçbir şey bilmese de her şeyi biliyormuş gibi davranan birisini görmüşsünüzdür. İşte bu tuhaf ama oldukça yaygın özgüven patlamasının ardında yatan sır, 'Dunning-Kruger Etkisi' adıyla biliniyor. Kendine aşırı güvenen ama aslında bilgisi sınırlı olan bu kişilere dair sırrı paylaşıyoruz. 👇Kaynak: 1, 2
Reklam
Bir Yaşam Biçimi Olarak Üslup
etiket
Sözlük anlamı “tarz, yol, usül” olan üslup, hayatımızın her anında bize eşlik eden bir kavramdır. Dil olmadan insan denen varlık nasıl olur da varlığını sürdürebilir? Dil, düşüncelerin somutlaştırılmış halidir. Düşüncelerimiz, bir ırmak misali kelimelere yuva yaparak dökülür dilimizden. Dil, düşüncenin oluşmasında, ortaya çıkmasında ve iletiye dönüşmesinde en önemli araçtır. Aynı zamanda dilin sınırları düşüncenin sınırlarını da oluşturur. Biz ne kadar düşüncelerimizi tartıp buna göre hareket edersek, üslubumuzda bu denli şekillenir. Tabii ki bu sınırların oluşumunda toplumsal farklılıkların da etkisini göz ardı edemeyiz. Kimi noktalarda bulunduğumuz toplumun şeklini aldığımızdan dolayı bu kaba sığmaya çalışırız. Ki bazen sığamayız da… Aslında bu iyi midir, kötü müdür bilinmez. Ama önemli olan yaşam biçiminiz olarak üslubu hayatımıza uyarlamaktır. Ve daha da önemlisi bu noktayı süregiden bir şekilde sürdürebilmektir.
Bipolar Bozukluk nedir? Neden olur?
etiket
Son yıllarda bipolar bozukluk yaşayan bireylerin sayısında artış dikkati çekiyor. Genel olarak konuşmak gerekirse, yaşam tarzı, uyku düzeni, stres, alkol ve madde kullanımı gibi faktörlerin bipolar bozukluğun seyrini etkileyebileceğini düşünüyorum. Çünkü bipolar bozukluk, duygusal durumun aniden değiştiği, mani (aşırı yüksek enerji seviyeleri) ve depresyon (aşırı düşük enerji seviyeleri) arasında dalgalanan bir psikiyatrik bozukluktur. Hızla değişen dünyanın, hızla değişen haz kaynaklarının, hızla değişen aile yapısının, hızla değişen ilişkilerin, hızla değişen çevresel faktörlerin, hızla değişen sosyokültürel faktörlerin genetik yatkınlıkla birleşerek bu bozukluğun yaşayan bireylerin sayısını arttırdığını düşünüyorum. Uyku düzensizlikleri veya uykusuzluk, mani ve depresyon ataklarını tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir. Yoğun stres, bipolar bozukluğu olan kişilerde nöbetleri tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir. Stres yönetimi bu durumda önemli bir rol oynayabilir. Alkol ve madde kötüye kullanımı, bipolar bozukluğun seyrini olumsuz etkileyebilir. Özellikle manik dönemde alkol veya uyuşturucu kullanımı, duygusal dengesizlikleri artırabilir. Düzensiz beslenme, düzensiz fiziksel aktivite, sosyal izolasyon gibi yaşam tarzı faktörleri de bipolar bozukluğun seyrini etkileyebilir. Sağlıklı bir yaşam tarzının korunması, tedavi sürecini destekleyebilir.
Reklam